Hold It Audiolibro Por MoveWith arte de portada

Hold It

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Hold It

De: MoveWith
Narrado por: Kilty Inafuku
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Acerca de esta escucha

It can feel great to flow fluidly from pose to pose, but holding postures offers an opportunity to breath through challenge and to reset our expectations. This practice offers us a chance to hold some simple postures (I didn't say easy) for at least 30 seconds intervals.

©2019 MoveWith (P)2019 MoveWith Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física
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Lo que los oyentes dicen sobre Hold It

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Imagen de perfil para Anne

Awesome

This is one of my favorites- I enjoy the long holds even though I sometimes struggle with them

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Challenging in the Best Way

Very appropriate for the current time. Holding is it's own strength, and I love the real-life connection that letting go of expectations allows flexibility in the day-to-day. Thank you.

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