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The Vagus Nerve Shortcut
- Effortless Daily Tactics to Neutralize Anxiety, Boost Energy, and Rewire Reactive Habits in 5 Minutes
- De: Lionel Powers
- Narrado por: Wahyu Wardhani
- Duración: 13 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the revolutionary approach to rewiring your body's stress response through quick, science-backed vagus nerve exercises. Perfect for busy professionals, parents, and anyone seeking natural anxiety relief without lengthy meditation sessions.
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The Vagus Nerve Shortcut
- Effortless Daily Tactics to Neutralize Anxiety, Boost Energy, and Rewire Reactive Habits in 5 Minutes
- Narrado por: Wahyu Wardhani
- Duración: 13 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-25
- Idioma: Inglés
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The End of Anxiety & Negative Thoughts (2in1)
- 16 Unbreakable Rules to Overcome Overthinking, Manage Anxiety, Reduce Stress, and Build a Positive Mindset
- De: Sydney Burgess
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you constantly replay past mistakes or worry about the future? Is your mind overwhelmed by negative thoughts and self-doubt? Does anxiety keep you stuck, preventing you from living the life you truly want? Anxiety, stress, and overthinking have a way of trapping us in a cycle of self-doubt and fear. It can feel like no matter how hard we try, we can't silence the noise in our heads. But you’re not alone in this struggle. What if there was a way to break free?
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The End of Anxiety & Negative Thoughts (2in1)
- 16 Unbreakable Rules to Overcome Overthinking, Manage Anxiety, Reduce Stress, and Build a Positive Mindset
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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Anger Management for Busy Moms
- A Real-Life Guide for Overwhelmed Moms to Regain Patience, Balance Emotions, and Show Up Calm for Your Kids
- De: Sibley Ballard
- Narrado por: LushTone Productions
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of feeling like you're constantly one meltdown away from losing it with your kids? Do you snap, yell, or shut down—then feel crushed by guilt minutes later? Have you tried “calm down” techniques that just don’t work in the middle of real-life mom chaos? You’re not a bad mom. You’re a burned-out one. Let’s be real. You didn’t expect motherhood to feel this overwhelming. You thought love and patience would come naturally. Instead, you're juggling a mental load no one sees, being pulled in a million directions, and holding in years of unprocessed anger because “good moms don’t get mad.”
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Anger Management for Busy Moms
- A Real-Life Guide for Overwhelmed Moms to Regain Patience, Balance Emotions, and Show Up Calm for Your Kids
- Narrado por: LushTone Productions
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-03-25
- Idioma: Inglés
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The Power of the Five Elements
- Ancient Chinese Wisdom to Transform Stress into Calm, Fatigue into Energy, Confusion into Clarity, and Chaos into Balance
- De: Jacqueline Doucette
- Narrado por: Rachel Wesolowski
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed, drained, or stuck? Discover the ancient secrets to clarity, vitality, and inner calm—all made simple and practical. In today’s fast-paced world, confusion, fatigue, and stress can easily take over. But what if there was an easy, natural way to regain balance and feel your best, without complicated routines or endless trial and error? The Power of the Five Elements shows you how to transform your well-being using the time-tested wisdom of traditional Chinese medicine.
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Eye opening
- De Tessa Mager en 07-11-25
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The Power of the Five Elements
- Ancient Chinese Wisdom to Transform Stress into Calm, Fatigue into Energy, Confusion into Clarity, and Chaos into Balance
- Narrado por: Rachel Wesolowski
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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Get Out of Your Own Way
- Stop Self-Sabotage, Silence the Inner Critic, Build Unshakable Confidence, and Reclaim Your Life
- De: Brian Chase
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You dream big, but hesitate. You feel called to do more, but self-doubt always seems louder. You start things—but never finish. Deep down, you know you’re capable of so much more… but something keeps pulling you back. That something is self-sabotage. And it’s time to break free. In Get Out of Your Own Way: Break Free from Self-Sabotage, Silence the Inner Critic, Build Unshakable Confidence and Reclaim Your Life, you’ll discover how to overcome the mental and emotional patterns that have been quietly running the show.
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It provides practical guidance
- De Jess en 07-11-25
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Get Out of Your Own Way
- Stop Self-Sabotage, Silence the Inner Critic, Build Unshakable Confidence, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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The Beginning of Trust
- Awakening the Heart (Personal Growth and Self- Discovery, Book 1)
- De: Zoe Vlamaki
- Narrado por: Ken Peel
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
*The Beginning of Trust*, Zoella invites listeners into an intimate exploration of life's fragile moments—where silence speaks volumes and trust becomes the bridge between pain and peace. Through poignant reflections and evocative imagery, this debut work offers solace to those navigating the complexities of loss, love, and self-discovery.
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The Beginning of Trust
- Awakening the Heart (Personal Growth and Self- Discovery, Book 1)
- Narrado por: Ken Peel
- Serie: Zoe Vlamaki, Libro 1
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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El Fin del TDAH para Hombres
- 11 Reglas para Organizar tu Mente, Volverte Extremadamente Productivo y Mejorar tus Relaciones
- De: Maia Snyder
- Narrado por: Golden Thread Productions
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El TDAH en los hombres suele manifestarse de una manera diferente a la que muchos esperan. La sociedad te dice que debes ser fuerte, decidido y estar en control, pero el TDAH puede hacer que eso parezca imposible. Si estás cansado de sentirte estancado y frustrado, El Fin del TDAH en los Hombres te ofrece 11 reglas poderosas para dominar tu mente, maximizar tu productividad y fortalecer tus relaciones.
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Una Guía Directa que Ayudó a Mi Hermano
- De Anonymous User en 07-11-25
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El Fin del TDAH para Hombres
- 11 Reglas para Organizar tu Mente, Volverte Extremadamente Productivo y Mejorar tus Relaciones
- Narrado por: Golden Thread Productions
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Español
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Burnout No More
- Effective Self-Care Strategies to Thrive Beyond Stress, Restore Energy, Regain Focus, Reclaim Control and Find Joy in Life Again
- De: Darin King
- Narrado por: Joshua Ewing
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcome burnout and rediscover the joy in life, even if you're overwhelmed with responsibilities and deadlines. Are you juggling family duties, a demanding career, and an ever-growing to-do list that leaves you exhausted? Do you find yourself struggling to separate work from personal life, wondering if balance is even possible? Are you drowning in stress while struggling to maintain focus and enthusiasm for your daily tasks? Burnout No More offers you transformative self-care strategies you need to thrive beyond stress and reconnect with what truly matters.
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Small Habits, Big Changes — A Must-Listen!
- De AW SLP en 07-10-25
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Burnout No More
- Effective Self-Care Strategies to Thrive Beyond Stress, Restore Energy, Regain Focus, Reclaim Control and Find Joy in Life Again
- Narrado por: Joshua Ewing
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-25
- Idioma: Inglés
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised & Updated 8th Edition
- De: Edmund J. Bourne PhD
- Narrado por: Will Tulin
- Duración: 22 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with anxiety, panic disorders, or phobias can make you feel like you are helpless, stuck, and that you don't have control of your life. Packed with the most effective skills for assessing and treating anxiety, this evidence-based workbook contains the latest clinical research to help you tackle the fears that hold you back.
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised & Updated 8th Edition
- Narrado por: Will Tulin
- Duración: 22 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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¡No Estoy Ansioso!
- Cómo Terminar con el Ciclo de Ansiedad, Detener los Pensamientos Obsesivos y Finalmente Sentir Paz de Nuevo. No Más Caos Mental, Miedo ni Pánico
- De: Donald Pinkman
- Narrado por: Toni Mimbrero
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Seamos realistas. La ansiedad no se trata solo de ataques de pánico: es el ruido interno constante, el miedo paralizante de no ser suficiente y la montaña rusa emocional de necesitar seguridad y nunca sentirte verdaderamente seguro. Quizá llevas años aparentando estar bien mientras te ahogas en un caos silencioso.
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Adiós al Caos Mental
- De Listener Jonathan en 07-03-25
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¡No Estoy Ansioso!
- Cómo Terminar con el Ciclo de Ansiedad, Detener los Pensamientos Obsesivos y Finalmente Sentir Paz de Nuevo. No Más Caos Mental, Miedo ni Pánico
- Narrado por: Toni Mimbrero
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Español
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Pensar con claridad
- Convierte los momentos ordinarios en resultados extraordinarios
- De: Shane Parrish, Gemma Deza Guil - traductor
- Narrado por: Luis Gómez
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Damos por hecho que nuestras decisiones parten de un largo proceso de reflexión, que le damos muchas vueltas a los asuntos más importantes de nuestra vida y que pensamos bien antes de pasar a la acción. Pues bien, no es cierto. Estamos biológicamente programados para reaccionar de manera impulsiva y si bien este comportamiento instintivo ayudó a nuestros antepasados a sobrevivir, hoy nos desvía cada vez más del éxito.
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Pensar con claridad
- Convierte los momentos ordinarios en resultados extraordinarios
- Narrado por: Luis Gómez
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-25
- Idioma: Español
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Pure Bird Songs and River Sounds 2-in-1
- For Sleep, Insomnia, and Meditation
- De: RJ Ivy
- Narrado por: Kat Loveland
- Duración: 10 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of birds and flowing rivers. Relax and close your eyes as you let the experience of Pure Bird Songs and Pure River Sounds wash over you and feel the stress melt away. Perfect for sleep, insomnia, relaxation, and background noise.
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Actually Helps Me Fall Asleep
- De Fraziers en 07-10-25
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Pure Bird Songs and River Sounds 2-in-1
- For Sleep, Insomnia, and Meditation
- Narrado por: Kat Loveland
- Duración: 10 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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Mental Toughness Training Made Simple
- De: Michael T. Bennett, Pivotal Creative Works LLC - editor
- Narrado por: Jack Noland
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're anything like me, you've taken several shortcuts only to end up taking the long way. I did the deep dives, hit the walls, and asked all the questions. Now I’m handing you the answers in one straight-up, no-fluff guide. If you're tired of falling short under pressure... If your focus disappears when it matters most... If you're done with hype and want a real system that works... You’re in the right place. Mental Toughness Training Made Simple gives you the tools to be successful. Buy it today.
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Mental Toughness Training Made Simple
- Narrado por: Jack Noland
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-25
- Idioma: Inglés
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Methylene Blue
- The Missing Key to High Performance, Mitochondrial Energy, Focus and Productivity
- De: Peakstate Protocols
- Narrado por: Stephen M Gillikin
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling drained, distracted, or just not performing at your best? What if the real fix wasn’t another overpriced supplement, shady energy drink, or overhyped “biohack”—but a simple, proven compound hiding in plain sight? It’s called Methylene Blue. And if you’ve never heard of it, you’re not alone.
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Game-Changer Practical and Science-Backed
- De Renz en 07-09-25
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Methylene Blue
- The Missing Key to High Performance, Mitochondrial Energy, Focus and Productivity
- Narrado por: Stephen M Gillikin
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
- Idioma: Inglés
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Soltar la Ansiedad
- Cómo Romper el Ciclo de la Ansiedad
- De: Zeph Berry
- Narrado por: Jon Velasquez
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En Soltar la Ansiedad, descubrirás poderosas estrategias respaldadas por la ciencia para calmar tu mente, dejar de sobrepensar y romper con los apegos ansiosos. En lugar de sentirte controlado por tus miedos, aprenderás a tomar el control de tus pensamientos, emociones y reacciones para, por fin, volver a sentirte tú mismo.
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Soltar la Ansiedad
- Cómo Romper el Ciclo de la Ansiedad
- Narrado por: Jon Velasquez
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Español
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Keep Calm and Stoic On
- 10 Stoic Techniques to Conquer Modern Stress
- De: Harper Caldwell
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn daily chaos into calm mastery—without giving up your busy life. In Keep Calm and Stoic On: 10 Stoic Techniques to Conquer Modern Stress, performance coach Harper Caldwell distills the hard-won wisdom of Marcus Aurelius, Seneca, and Epictetus into a field-tested game plan you can start using today.
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Keep Calm and Stoic On
- 10 Stoic Techniques to Conquer Modern Stress
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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The Art of Self-EMDR Writing
- Clear, Creative Strategies to Process Memories, Write Your Story, and Transform Past Pain into Your Personal Power
- De: Deborah Cox
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’ve always wanted to write your life story—but something keeps getting in the way. Maybe the memories feel too painful. Maybe the words don’t come. Maybe you’re afraid of what you’ll uncover—or what you won’t be able to let go. You've thought about trying EMDR therapy—but you can't find a therapist, you feel intimidated or skeptical, or you simply can't afford to pay for sessions right now.
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The Art of Self-EMDR Writing
- Clear, Creative Strategies to Process Memories, Write Your Story, and Transform Past Pain into Your Personal Power
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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Martial Mindset Cultivation
- De: Jon Haas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Martial Mindset Cultivation is your field manual for developing unshakable focus, calm under pressure, and the inner strength of a true warrior. Rooted in timeless martial traditions and modern mental performance techniques, this program guides you through daily mindset drills, meditative practices, and powerful warrior visualizations designed to sharpen your awareness, ignite discipline, and strengthen your resolve. Whether you're a martial artist, athlete, or everyday warrior facing life's battles, this book will help you forge a mind that is clear, confident, and ready for anything. ...
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Martial Mindset Cultivation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Mindfulness Fácil: Guía Práctica De Atención Plena Para Reducir El Estrés Y Vivir El Presente
- Una Guía Completa Y Práctica Para Transformar Tu Vida A Través Del Poder Del Momento Presente
- De: Ana María González Soto, Editorial ED
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
SI SIENTES EL ESTRÉS DIARIO Y BUSCAS UNA SOLUCIÓN PRÁCTICA PARA ENCONTRAR PAZ MENTAL "Mindfulness Fácil" es la guía definitiva de meditación para principiantes que transforma el caos en serenidad usando técnicas de mindfulness y atención plena científicamente probadas. Este programa está diseñado específicamente para personas ocupadas que necesitan reducir el estrés y la ansiedad de forma inmediata y sostenible. DESCUBRE EL PODER TRANSFORMADOR DEL MINDFULNESS: Este libro te enseña meditación diaria que funciona en la vida real, no teorías abstractas. Aprenderás técnicas de...
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Mindfulness Fácil: Guía Práctica De Atención Plena Para Reducir El Estrés Y Vivir El Presente
- Una Guía Completa Y Práctica Para Transformar Tu Vida A Través Del Poder Del Momento Presente
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Español
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Harmonizing Health and Hustle
- A Comprehensive Guide to Work-Life Balance
- De: Lindsey Klug
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s fast-paced world, balancing personal well-being with professional ambition often feels like walking a tightrope. “Harmonizing Health and Hustle” offers a beacon of guidance for those navigating this challenging terrain. Delving into the nuances of modern-day stress, the book shines a light on the profound impacts of our daily choices, offering strategies to find equilibrium amidst chaos. Inside, you’ll uncover: The intricate dance between personal health and the demands of a bustling professional life. Actionable techniques like mindfulness, effective time management, and...
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Harmonizing Health and Hustle
- A Comprehensive Guide to Work-Life Balance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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