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Built to Last
- How to Get Stronger, Healthier, and Happier at Every Stage of Life
- De: David Amerland
- Narrado por: Joe Scalora
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine a simple, science-backed plan that helps you build strength, boost your energy, and improve your mood every single day-no matter your age. Built to Last is your complete blueprint for transforming both body and mind, making it easy to overcome fitness challenges and truly thrive.
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Built to Last
- How to Get Stronger, Healthier, and Happier at Every Stage of Life
- Narrado por: Joe Scalora
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-25
- Idioma: Inglés
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Faith-Filled Childbirth
- A Christian Approach to Hypnobirthing
- De: Tara Menzies
- Narrado por: Tara Menzies
- Duración: 9 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people don't realize that fear is one of the biggest causes of pain in childbirth. This book will help you overcome fear and experience a more confident, relaxed, and faith-filled birth.
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Faith-Filled Childbirth
- A Christian Approach to Hypnobirthing
- Narrado por: Tara Menzies
- Duración: 9 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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Building Muscle at 60
- The No-Nonsense Guide to Strength, Hormones, and Longevity After Middle Age
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re not fragile. You’re not finished. And you sure as hell don’t need a chair workout and a protein bar full of lies. Building Muscle at 60 cuts through the hype and delivers what older lifters actually need: hard truths, tested strategies, and results that don’t vanish when the fads fade. Written for men and women who want more than just “aging gracefully,” this no-nonsense guide dismantles myths about muscle loss, testosterone, training intensity, and what’s really possible after sixty. It covers everything from fighting sarcopenia and rebuilding joint-friendly strength ...
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Building Muscle at 60
- The No-Nonsense Guide to Strength, Hormones, and Longevity After Middle Age
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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The Unbreakable 60: Building a Physique That Outlasts Age
- The Strength, Fitness, and Recovery Guide for Men Over 60 Who Refuse to Slow Down
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're over 60 and determined to stay strong, mobile, and fiercely independent, this book is your new training partner. The Unbreakable 60 is not another soft-focus guide to “aging gracefully.” It's a no-nonsense roadmap for building a resilient body that can carry you through the decades ahead—without injury, weakness, or medical condescension. You don’t need a six-pack. You need a back that doesn’t give out, joints that still function, and the ability to get up off the floor without assistance. That’s what this book delivers. You’ll learn how to lift intelligently, move ...
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The Unbreakable 60: Building a Physique That Outlasts Age
- The Strength, Fitness, and Recovery Guide for Men Over 60 Who Refuse to Slow Down
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Chair Yoga for Seniors
- The Guide to Achieve Better Mobility, Flexibility & Fitness with Easy Stress-Free Exercises in Just 10 Minutes a Day
- De: Movement Freedom Publications
- Narrado por: Michelle Warren
- Duración: 2 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with stiff joints, poor balance, or weakness, this doctor-designed chair yoga guide can help you move confidently and safely—starting at the right level for your body. Written by a doctor of physical therapy with over 23 years of clinical experience, this book is designed specifically for seniors facing joint pain, arthritis, back issues, mobility loss, and joint replacements. Whether you're recovering, feeling discouraged, or afraid to move, this program meets you where you are—safely and effectively.
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Perfect for My Daily Routine
- De Amanda Z. en 07-21-25
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Chair Yoga for Seniors
- The Guide to Achieve Better Mobility, Flexibility & Fitness with Easy Stress-Free Exercises in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Michelle Warren
- Duración: 2 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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Uncommon Testosterone
- Cold Plunge Therapy for Optimizing Sexual Health
- De: Thomas P. Seager PhD, Benjamin Bikman - foreword
- Narrado por: Thomas P. Seager, Benjamin Bikman
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Uncommon Testosterone describes the mechanisms by which cold plunge therapy can stimulate testosterone synthesis via the mitochondria. Integrating case studies, testimonials, the author's personal experience, and hundreds of scientific citations, this text explores the transformative potential of ice baths for achieving healthy sex steroid hormone levels in men and women.
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Uncommon Testosterone
- Cold Plunge Therapy for Optimizing Sexual Health
- Narrado por: Thomas P. Seager, Benjamin Bikman
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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Top 10 Supplements for Muscle Growth
- An Evidence-Based Guide
- De: Tamsin Haleshenk
- Narrado por: Michael Bridges
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of spinning your wheels in the gym, only to see minimal results? Do you want to break through plateaus and finally unlock your full muscle-building potential—without wasting money on products that don’t work? Build Smarter, Grow Stronger is your definitive guide to understanding and using bodybuilding supplements in a smart, safe, and science-backed way.
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Boosted My Recovery Time
- De Lelanddbette en 07-17-25
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Top 10 Supplements for Muscle Growth
- An Evidence-Based Guide
- Narrado por: Michael Bridges
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-25
- Idioma: Inglés
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Ballistic
- The New Science of Injury-Free Athletic Performance
- De: Henry Abbott
- Narrado por: Andrew Joseph Perez
- Duración: 8 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Blending cutting-edge science with gripping storytelling, award-winning data journalist and competitive amateur athlete Henry Abbott reveals that we are on the cusp of a new era in sports medicine, built around the science of ballistic movements—leaping and landing—and the unique fingerprint of your body's physics. Abbott's inspiring narrative tells the story of sports scientist Dr. Marcus Elliott and the Peak Performance Project (P3), who use technology to study how athletes move and why they get hurt.
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Inspiring and interesting
- De zachary trecartin en 07-16-25
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Ballistic
- The New Science of Injury-Free Athletic Performance
- Narrado por: Andrew Joseph Perez
- Duración: 8 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-25
- Idioma: Inglés
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The Go Earn Your Salt Podcast
- De: SALT Electrolytes
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Brought to you by SALT Electrolytes, your host Riley Rogers, explores the stories of people who get-after-it, get things done, and ”Earn Their Salt.” You will hear from high achievers who discuss what makes them tick, how they got to where they are today, and where that are headed tomorrow. Perhaps this podcast will help you ”Go Earn Your SALT!”
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Real Training. Better Living is your go-to podcast for all things fitness, health, and wellness. Brought to you by the passionate team at District H Strength and Fitness, we’re here to inspire, educate, and elevate your approach to living a healthier, stronger life.
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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Beyond the Build Podcast
- De: Ken Schopp
- Grabación Original
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Narración:
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Historia
The show explores the inspiring stories of everyday people from all walks of life wo prioritize fitness and healthy living, despite their unique backgrounds and challenges.Through honest conversations about upbringing, food relationships, and personal growth, each episode aims to eliminate excuses and empower listeners to take ownership of their health by showing that someone just like them is already doing it.
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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