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Nuevo en AudibleEjercicio y Actividad Física
1 - 20 of over 900 resultado-
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Built to Last
- How to Get Stronger, Healthier, and Happier at Every Stage of Life
- De: David Amerland
- Narrado por: Joe Scalora
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine a simple, science-backed plan that helps you build strength, boost your energy, and improve your mood every single day-no matter your age. Built to Last is your complete blueprint for transforming both body and mind, making it easy to overcome fitness challenges and truly thrive.
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Built to Last
- How to Get Stronger, Healthier, and Happier at Every Stage of Life
- Narrado por: Joe Scalora
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-25
- Idioma: Inglés
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Building Muscle at 60
- The No-Nonsense Guide to Strength, Hormones, and Longevity After Middle Age
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re not fragile. You’re not finished. And you sure as hell don’t need a chair workout and a protein bar full of lies. Building Muscle at 60 cuts through the hype and delivers what older lifters actually need: hard truths, tested strategies, and results that don’t vanish when the fads fade. Written for men and women who want more than just “aging gracefully,” this no-nonsense guide dismantles myths about muscle loss, testosterone, training intensity, and what’s really possible after sixty. It covers everything from fighting sarcopenia and rebuilding joint-friendly strength ...
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Building Muscle at 60
- The No-Nonsense Guide to Strength, Hormones, and Longevity After Middle Age
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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Faith-Filled Childbirth
- A Christian Approach to Hypnobirthing
- De: Tara Menzies
- Narrado por: Tara Menzies
- Duración: 9 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people don't realize that fear is one of the biggest causes of pain in childbirth. This book will help you overcome fear and experience a more confident, relaxed, and faith-filled birth.
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Faith-Filled Childbirth
- A Christian Approach to Hypnobirthing
- Narrado por: Tara Menzies
- Duración: 9 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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Uncommon Testosterone
- Cold Plunge Therapy for Optimizing Sexual Health
- De: Thomas P. Seager PhD, Benjamin Bikman - foreword
- Narrado por: Thomas P. Seager, Benjamin Bikman
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Uncommon Testosterone describes the mechanisms by which cold plunge therapy can stimulate testosterone synthesis via the mitochondria. Integrating case studies, testimonials, the author's personal experience, and hundreds of scientific citations, this text explores the transformative potential of ice baths for achieving healthy sex steroid hormone levels in men and women.
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Uncommon Testosterone
- Cold Plunge Therapy for Optimizing Sexual Health
- Narrado por: Thomas P. Seager, Benjamin Bikman
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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Dark Psychology and Gaslighting Armor Building
- How to Identify Manipulative Patterns and Neutralize Threats Without Becoming What You Fear
- De: Lark Nicholls
- Narrado por: Charis Ngwakwe
- Duración: 27 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of being manipulated? Ready to build psychological armor against toxic individuals and protect your mental well-being? This comprehensive audiobook unveils the hidden world of dark psychology and manipulation, empowering you with practical tools to identify and neutralize threats while maintaining your ethical integrity.
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Dark Psychology and Gaslighting Armor Building
- How to Identify Manipulative Patterns and Neutralize Threats Without Becoming What You Fear
- Narrado por: Charis Ngwakwe
- Duración: 27 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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Chair Yoga for Seniors
- The Guide to Achieve Better Mobility, Flexibility & Fitness with Easy Stress-Free Exercises in Just 10 Minutes a Day
- De: Movement Freedom Publications
- Narrado por: Michelle Warren
- Duración: 2 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with stiff joints, poor balance, or weakness, this doctor-designed chair yoga guide can help you move confidently and safely—starting at the right level for your body. Written by a doctor of physical therapy with over 23 years of clinical experience, this book is designed specifically for seniors facing joint pain, arthritis, back issues, mobility loss, and joint replacements. Whether you're recovering, feeling discouraged, or afraid to move, this program meets you where you are—safely and effectively.
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Perfect for My Daily Routine
- De Amanda Z. en 07-21-25
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Chair Yoga for Seniors
- The Guide to Achieve Better Mobility, Flexibility & Fitness with Easy Stress-Free Exercises in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Michelle Warren
- Duración: 2 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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The Unbreakable 60: Building a Physique That Outlasts Age
- The Strength, Fitness, and Recovery Guide for Men Over 60 Who Refuse to Slow Down
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're over 60 and determined to stay strong, mobile, and fiercely independent, this book is your new training partner. The Unbreakable 60 is not another soft-focus guide to “aging gracefully.” It's a no-nonsense roadmap for building a resilient body that can carry you through the decades ahead—without injury, weakness, or medical condescension. You don’t need a six-pack. You need a back that doesn’t give out, joints that still function, and the ability to get up off the floor without assistance. That’s what this book delivers. You’ll learn how to lift intelligently, move ...
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The Unbreakable 60: Building a Physique That Outlasts Age
- The Strength, Fitness, and Recovery Guide for Men Over 60 Who Refuse to Slow Down
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Top 10 Supplements for Muscle Growth
- An Evidence-Based Guide
- De: Tamsin Haleshenk
- Narrado por: Michael Bridges
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of spinning your wheels in the gym, only to see minimal results? Do you want to break through plateaus and finally unlock your full muscle-building potential—without wasting money on products that don’t work? Build Smarter, Grow Stronger is your definitive guide to understanding and using bodybuilding supplements in a smart, safe, and science-backed way.
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Boosted My Recovery Time
- De Lelanddbette en 07-17-25
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Top 10 Supplements for Muscle Growth
- An Evidence-Based Guide
- Narrado por: Michael Bridges
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-25
- Idioma: Inglés
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The Guide to Popular Steroid Stacks: How Bodybuilders Really Build Mass, Cut Fat, and Push Limits with Performance Drugs
- A Guide to the Common Performance Enhancing Drug Protocols for Bodybuilding
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Popular Steroid Stacks is not a motivational book. It’s a no-BS, brutally honest breakdown of the most common steroid cycles and enhancement protocols used in modern bodybuilding. If you’re tired of vague forums, bad YouTube advice, and chemically enhanced influencers pretending they’re natural, this book spells it out in plain English. No fluff, no dodging, no sugar-coating. Just the raw truth about what people are actually injecting, swallowing, and suffering through to look the way they do. Inside, you’ll get detailed profiles of real-world steroid stacks—from beginner Test-...
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The Guide to Popular Steroid Stacks: How Bodybuilders Really Build Mass, Cut Fat, and Push Limits with Performance Drugs
- A Guide to the Common Performance Enhancing Drug Protocols for Bodybuilding
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-25
- Idioma: Inglés
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Real Training. Better Living is your go-to podcast for all things fitness, health, and wellness. Brought to you by the passionate team at District H Strength and Fitness, we’re here to inspire, educate, and elevate your approach to living a healthier, stronger life.
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The Go Earn Your Salt Podcast
- De: SALT Electrolytes
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Brought to you by SALT Electrolytes, your host Riley Rogers, explores the stories of people who get-after-it, get things done, and ”Earn Their Salt.” You will hear from high achievers who discuss what makes them tick, how they got to where they are today, and where that are headed tomorrow. Perhaps this podcast will help you ”Go Earn Your SALT!”
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
- Grabación Original
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Narración:
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Historia
Real Training. Better Living is your go-to podcast for all things fitness, health, and wellness. Brought to you by the passionate team at District H Strength and Fitness, we’re here to inspire, educate, and elevate your approach to living a healthier, stronger life.
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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Real Training. Better Living.
- De: District H Strength & Fitness
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