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Nuevo en AudibleDietas, Nutrición y Alimentación Saludable
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Think Like a Pancreas
- A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin
- De: Gary Scheiner MS CDCES
- Narrado por: Gary Scheiner MS CDCES
- Duración: 11 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Few diabetes books focus specifically on the day-to-day issues facing people who use insulin. Gary Scheiner provides the tools to "think like a pancreas" to successfully master the art and science of matching insulin to the body's ever-changing needs. Comprehensive, free of medical jargon, and packed with useful information not readily available elsewhere.
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Think Like a Pancreas
- A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin
- Narrado por: Gary Scheiner MS CDCES
- Duración: 11 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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Keto Diet Cookbook and Clarity
- The Science of Nutrition and Mindset Work Together for Optimal Health
- De: Ken Nguyen
- Narrado por: Jon Stroop
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most keto books miss key details—like how to make keto work for your age, lifestyle, and health needs. Whether you're new to keto or seeking an age-appropriate plan, “KETO DIET COOKBOOK AND CLARITY” makes it simple, practical, and effective. Many start keto expecting quick results but get overwhelmed by conflicting advice or confusion about what to eat. This book cuts through the noise with a clear, practical roadmap—from understanding keto to shopping, meal prepping, and delicious recipes for all ages. You don’t need another complex diet. You need a sustainable plan that fits your life.
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Keto Diet Cookbook and Clarity
- The Science of Nutrition and Mindset Work Together for Optimal Health
- Narrado por: Jon Stroop
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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The Super Easy Low-FODMAP Diet Cookbook
- 2000 Days of Fast IBS Relief Recipes to Beat Bloat, Soothe Your Gut and Boost Digestive Health | Full Color Edition
- De: Rosie E. Mendes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
♥♥Full-Color Premium Printing Edition with Vibrant Color Pictures of Each Finished Meals for the Recipes♥♥ Transform your kitchen with easy, belly-friendly recipes that let you enjoy food again - without the discomfort. Tired of feeling bloated and uncomfortable after meals? This practical cookbook takes the guesswork out of the low-FODMAP diet with tasty, belly-friendly recipes that won't leave you feeling deprived. Packed with mouthwatering recipes that are easy to whip up, you’ll be enjoying everything from cozy dinners to snackable treats. No more boring meals or stressing ...
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The Super Easy Low-FODMAP Diet Cookbook
- 2000 Days of Fast IBS Relief Recipes to Beat Bloat, Soothe Your Gut and Boost Digestive Health | Full Color Edition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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Health Unscripted: A Real-Life Guide to Wellness That Sticks
- Your no-fluff, all-heart roadmap to ditch diet drama
- De: Nati Carrillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Health Unscripted: A Real-Life Guide to Wellness That Sticks is your no-fluff, all-heart roadmap to ditch diet drama, reset your habits, and finally feel good in your body—without counting calories, chasing trends, or sacrificing joy. Written by Nati Carrillo, FNP-BC, a nurse practitioner and nurse with 17+ years of experience in chronic care and holistic wellness, this practical guide blends science, humor, and storytelling to help you take control of your health from the inside out. Inside this easy-to-follow wellness workbook, you’ll learn how to: Master the 7 key pillars of ...
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Health Unscripted: A Real-Life Guide to Wellness That Sticks
- Your no-fluff, all-heart roadmap to ditch diet drama
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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Gluten Free Lifestyle
- The Best Diet For Celiac Disease, Gluten Intolerance, Or Simply For A Better Health!
- De: William Zamboneli
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover How A Gluten-Free Lifestyle Can Help You Achieve Optimum Health & Well Being The Best Diet For Celiac Disease, Gluten Intolerance, Or Simply For A Better Health! Why Gluten-Free Diet Was Created? It was reported about 3 million people in the U.S. alone are affected by gluten intolerance and celiac disease. Gluten intolerance or it’s severe form, the Celiac disease is an immune reaction to eating gluten, which is a protein found in wheat, barley, and rye. It particularly affects the small intestine. This immune reaction causes damage to the small intestine’s lining and prevents ...
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Gluten Free Lifestyle
- The Best Diet For Celiac Disease, Gluten Intolerance, Or Simply For A Better Health!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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Cortisol detox for Women
- 21-day Cortisol Reset. A natural Wellness Guide to help Balance Hormones for women. Learn how to Improve Sleep, Lower Cortisol, Boost Energy to support Cortisol weight loss.
- De: Amelia Evans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cortisol Detox for Women: A Natural Hormone Reset to Reduce Stress, Boost Energy, and Lose Belly Fat After 40 Are you struggling with stubborn belly fat, low energy, poor sleep, or chronic stress — especially after 40? These can all be signs of hormonal imbalance caused by elevated cortisol. Cortisol Detox for Women is a complete guide to reduce cortisol for women using natural methods. Perfect for women in perimenopause or beyond, this empowering wellness book helps you understand the connection between hormonal health, stress-related weight gain, and fatigue. Discover how cortisol detox...
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Cortisol detox for Women
- 21-day Cortisol Reset. A natural Wellness Guide to help Balance Hormones for women. Learn how to Improve Sleep, Lower Cortisol, Boost Energy to support Cortisol weight loss.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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Food Macros Made Easy
- Marcos for Beginners. A guide to understanding macros nutrition and counting macros. Learn to tailor a macro diet for beginners, including adjusting macros for weight loss.
- De: Amelia Evans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Power of Macros and Take Control of Your Nutrition Journey Are you ready to transform your health, energy, and body composition—without sacrificing the foods you love? In Food Macros Made Easy, nutrition enthusiast and wellness advocate Amelia Evans breaks down the science of macro-nutrition into simple, actionable steps that you can follow today. Whether you’re a complete beginner or looking to perfect your approach, this comprehensive macro nutrients guide gives you the tools to create a flexible and sustainable macro counting plan tailored to your unique goals. With macros...
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Food Macros Made Easy
- Marcos for Beginners. A guide to understanding macros nutrition and counting macros. Learn to tailor a macro diet for beginners, including adjusting macros for weight loss.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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Understand Your Gut Microbiome
- Relieve Digestive Issues, Boost Metabolism, Improve Mood, Strengthen Immunity and Restore Balance for More Energy, Better Health and a Happier You
- De: Sandy Brundle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your health and vitality in just weeks by unlocking the power of your gut microbiome, even if you’ve struggled with digestive issues for years. Do you often feel weighed down by digestive discomfort, unsure of what dietary advice to follow, or disconnected from your mental and physical well-being? Perhaps you've tried various solutions, only to find they don't work or lack the depth you need. If you answered "yes" to any of these questions, you are not alone. Many health-conscious individuals face the same challenges, but there is a path forward. With the right understanding and...
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Understand Your Gut Microbiome
- Relieve Digestive Issues, Boost Metabolism, Improve Mood, Strengthen Immunity and Restore Balance for More Energy, Better Health and a Happier You
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Follow Your Gut
- How a Healthy Gut Leads to a Healthy Life
- De: Rusty I Bertrand
- Narrado por: Gordon Klassen
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many parents, adults, and seniors face the exact challenges when trying to improve their gut health, deeply yearning for a comprehensive solution that isn't buried in complexity. Embark on a transformative journey toward enhanced digestive wellness for yourself and your loved ones.
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Follow Your Gut
- How a Healthy Gut Leads to a Healthy Life
- Narrado por: Gordon Klassen
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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THE ENDOMORPH BODY AFTER 40
- What to Know, When to Act, and What to Eat A Science-Based Guide to Hormones, Metabolism, and the Right Diet for Women Over 40
- De: Henry Plath
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
📘 The Endomorph Body After 40: What to Know, When to Act, and What to Eat A Science-Based Guide to Hormones, Metabolism, and the Right Diet for Women Over 40 What if the real reason diets fail isn’t you—but the timing, the hormones, and the strategy? After 40, your metabolism shifts and your hormones change—so your nutrition plan should adapt too. This guide helps endomorph women understand when to act, how to eat, and why it finally works. Stop guessing. Start understanding. Why This Book Is Different You’ve probably tried diets before. Some may have worked temporarily, others ...
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THE ENDOMORPH BODY AFTER 40
- What to Know, When to Act, and What to Eat A Science-Based Guide to Hormones, Metabolism, and the Right Diet for Women Over 40
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Craving Buster
- Rewire Your Brain, Decode Your Cravings, and Stop Emotional Eating with NLP and Mindset Mastery
- De: Julian Papadia
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Craving Buster – Volume 1 The Mindset Revolution Begins: Master Emotional Eating from the Inside Out Tired of battling cravings—and losing? Done with diets that work for your body but fail your mind? Craving Buster: Volume 1 flips the script. This is not a diet book. This is a mindset revolution. Rooted in the proven principles of Neuro-Linguistic Programming (NLP), this first volume gives you a powerful new lens on emotional eating. You’ll learn to see cravings not as failures—but as messages from parts of you that are trying to help in outdated ways. Through stories, real-world ...
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Craving Buster
- Rewire Your Brain, Decode Your Cravings, and Stop Emotional Eating with NLP and Mindset Mastery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Don't Just Lose Weight, Lose Inches!
- A Systematic Plan To Help You Reduce Body Fat and Boost Your Metabolism
- De: Adarsh Gupta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't Just Lose Weight, Lose Inches! It is NOT just about weight; it is about health. Weight is just the force of gravity (how the earth is pulling you down). You may not improve your health as much if you just lose water or muscle. To get into optimum health, you need to maintain muscle and water and lose only fat. This fat loss results in lost inches at the waist, which improves health. It is an essential concept! When we try to lose weight, we can lose muscle, water, or fat. Our goal is to lose only fat. Only then do you look thinner. Not only that, your metabolic rate (hence your ...
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Don't Just Lose Weight, Lose Inches!
- A Systematic Plan To Help You Reduce Body Fat and Boost Your Metabolism
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Lose Fat by Reducing Stress
- De: Esther Lehman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world of nutrition has finally come to its senses; even though I knew that there is no such thing as an essential carb, why were nutritionists pressured into encouraging clients to eat according to the famous food pyramid of the World Health Organization? I have revised this book with those crucial changes, reverting from low-fat, high-carb to Low-Carb, High-Fat! Ever since I studied to be a nutritionist, I believed the experts that had told us that people are overweight because they eat too much, don’t exercise enough, and don’t control what they eat. Those experts were wrong; the ...
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Lose Fat by Reducing Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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Skinny 4 Life
- A Comprehensive Guide to Sustainable Weight Loss
- De: Esther Lehman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets to sustainable weight loss with "Skinny 4 Life," the comprehensive guide to transforming your body and life. This book introduces you to the powerful combination of the keto, paleo, intermittent fasting, and carbohydrate restriction diets, proven strategies that will help you achieve your weight loss goals and maintain them for life. You'll discover the importance of healthy habits, a positive mindset, and consistent action in overcoming obstacles and staying on track. With "Skinny 4 Life," you'll lose weight and gain confidence, self-esteem, and a better quality of life....
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Skinny 4 Life
- A Comprehensive Guide to Sustainable Weight Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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Mente umami (Spanish Edition)
- Potencia una relación sana con la comida
- De: Teresa Terol
- Narrado por: Santiago Gómez, Silvia Gómez
- Duración: 8 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En el mundo actual, mantener una relación saludable con la alimentación se ha convertido en un verdadero desafío. A través del revolucionario concepto de la «mente umami», lograrás equilibrar tu vida de la misma manera que el sabor umami equilibra los ingredientes de un plato. Este libro te guiará en la construcción de una mente fuerte y capaz de lograr, de una vez por todas, el cambio definitivo que mereces en tu relación con la comida.
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Mente umami (Spanish Edition)
- Potencia una relación sana con la comida
- Narrado por: Santiago Gómez, Silvia Gómez
- Duración: 8 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Español
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Gut Health Made Simple
- Beginner’s Guide to Balancing Your Microbiome, Ending Bloat, and Strengthening Immunity—All in 28 Days
- De: Amanda Weber
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
End daily bloating in four weeks—without fad detoxes or pricey lab kits. Amanda Weber, a practicing pharmacist and bestselling herbal-remedy author, brings science-backed clarity to a topic drowning in hype. Drawing on peer-reviewed research and more than a decade of patient counselling, she transforms confusing microbiome advice into practical steps busy people can actually follow. Does this sound familiar? “Healthy” meals leave you looking five-months pregnant. Blogs contradict each other on gluten, probiotics, and coffee. Your schedule is packed—so any solution must fit between ...
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Gut Health Made Simple
- Beginner’s Guide to Balancing Your Microbiome, Ending Bloat, and Strengthening Immunity—All in 28 Days
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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The Dr. Now 1200-Calorie Diet Plan
- Achieve Rapid Weight Loss with Dr Nowzaradan’s Proven Method and 2000 Days of Low-Cost, Quick, Tasty Recipes for Lasting Results in Just 30 Days | 120-Day Meal Plan
- De: Kellyann De Laurentiis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The Only Full-Color Diet Book with 150+ Recipes & 120 Days of Meal Plans Designed for Real Families and Real Weight Loss Results! ⁉️ Are you overwhelmed by complicated diets, busy days, and meals your family refuses to eat? 🤷 Do you feel trapped in a cycle of unhealthy eating, emotional stress, and family meals that leave you feeling guilty? The truth is… you’re tired of feeling like every day is a losing battle. You wake up promising yourself to make better choices, but between the school run, endless work, and trying to keep your kids fed and happy, your own needs slip to the ...
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The Dr. Now 1200-Calorie Diet Plan
- Achieve Rapid Weight Loss with Dr Nowzaradan’s Proven Method and 2000 Days of Low-Cost, Quick, Tasty Recipes for Lasting Results in Just 30 Days | 120-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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From Bowl to Tail: Feeding Your Dog the Homemade Way
- Includes 50+ Recipes
- De: Charlie Lark
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dogs and their people have a really special bond. We love our dogs and want them to be happy and healthy, and a big part of that is their food. There are tons of dog foods in stores, but many owners want to make their own food to make sure their dog gets the best nutrition. This book is your guide to making homemade dog food that's both healthy and tasty. We'll explain the basics of what dogs need to eat – things like protein, carbs, fats, and vitamins – in an easy-to-understand way. You'll learn to read those confusing dog food labels and choose the best ingredients. We know you're ...
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From Bowl to Tail: Feeding Your Dog the Homemade Way
- Includes 50+ Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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The Complete Guide to Intermittent Fasting for Women Over 50
- A Fast Plan to Naturally Lose Weight, Boost Energy, Enhance Metabolism, and Support Healthy Aging
- De: Sophia Wells
- Narrado por: Brittany Hardy
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By adopting the correct fasting schedule, monitoring your nutritional intake, and steadily integrating meal plans tailored to your energy needs, you'll find intermittent fasting can comfortably fit into your busy lifestyle. This guide offers tools, encouragement, and the scientific backing needed to transform your health journey for good.
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The Complete Guide to Intermittent Fasting for Women Over 50
- A Fast Plan to Naturally Lose Weight, Boost Energy, Enhance Metabolism, and Support Healthy Aging
- Narrado por: Brittany Hardy
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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Food Love
- Eat the Food You Love, Lose the Weight You Need, Gain Control of Your Health & Well-Being Forever
- De: Chris Mezera
- Narrado por: Chris Mezera
- Duración: 2 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Carefully researched, thought-provoking, down-to-earth, and often hilarious, Food Love delivers what no other book on diet and nutrition has ever been able to—real answers for real people who want to lose weight without ever having to give up the foods they love.
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Food Love
- Eat the Food You Love, Lose the Weight You Need, Gain Control of Your Health & Well-Being Forever
- Narrado por: Chris Mezera
- Duración: 2 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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