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En TDAH y Tú, exploramos cómo el TDAH impacta nuestra vida diaria y cómo podemos trabajar con él en lugar de contra él. Ya sea que te hayan diagnosticado de niño o que hayas descubierto el TDAH en la adultez, este libro te ayudará a aceptar la forma única en que funciona tu cerebro y a convertir tus desafíos en fortalezas. El TDAH puede traer desafíos, pero también aporta creatividad, resiliencia y habilidades únicas que pueden llevarte a una vida plena y extraordinaria. Si estás listo para dejar de luchar y empezar a prosperar, este libro te mostrará cómo lograrlo.

¡Aprovecha el poder de la terapia cognitivo conductual para vencer la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico para un cambio duradero! En este audiolibro, Eric Holt presenta poderosas técnicas basadas en la terapia cognitivo conductual (TCC) para ayudar a liberarte del agarre de la ansiedad, la depresión y el pánico. Con ejercicios prácticos, descubrirás una guía para transformar tu bienestar mental y lograr el control emocional.

SERIE: Principios Básicos para Triunfar y Leyes Preliminares del Éxito - Volumen 7 de 8 PNL O PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA El Arte Magistral de la Excelencia Personal, Metodologías Modernas, Técnicas y Estrategias Efectivas de PNL Aplicada Extraordinario Libro de REINGENIERÍA CEREBRAL y PROGRAMACIÓN MENTAL para el Éxito que te ayudará a conocer el fascinante mundo de la PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA en un fantástico viaje de Re-Descubrimiento Personal, que te permitirá El Arte Magistral de la Excelencia Personal, Metodologías Modernas, Técnicas y Estrategias Efectivas de ...

¿Conoces la información dura en contra y a favor de EMDR y PNL? (Cap. 15, 25 y 26) ¿Sabes cómo enriquecen tu terapia MEMI y IEMT? (Cap. 16 y 17) ¿Cuáles son 20 señales reflejas que te indican Cambios terapéuticos? (Cap. 12) ¿Para qué y cómo es importante manejar la Disociación terapéutica? (Cap. 8) ¿Sabes cómo usar en terapia las miradas periféricas? (Cap. 1 y 2) ¿Cómo instalar o desinstalar creencias en 6 terapias de movimientos oculares? (Cap. 20) ¿Quieres conocer 6 tips para conectar rápidamente los sentimientos? (Cap. 24) ¿Cuáles son las mejores Investigaciones y ...

La conciencia del autismo está en su punto más alto y los conceptos presentados en los trabajos principales se resumen y discuten aquí. Hay muchos desafíos involucrados en la crianza de un niño con autismo, incluidos los comportamientos obsesivos, la falta de habilidades sociales y la sensibilidad sensorial. Los padres pueden descubrir que el niño no se relaciona bien con los demás ni regula sus emociones.

Identifica y destruye lo que te hace sentir un fraude. Ya se ha hablado mucho de qué es el síndrome del impostor, pero nadie te ha explicado qué hacer con él. Es momento de cambiar esto. Que si ese puesto lo conseguiste por suerte, que si careces de los conocimientos necesarios para hablar de aquello en lo que eres especialista, o que si esa ropa no te queda tan bien como te dicen… Respira. Es posible transformar tu relación con estas ideas.

«Querido Dios: Tengo dolor» es una guía holística que aborda los aspectos espirituales, emocionales y prácticos del dolor crónico. Este devocional combina versículos bíblicos, reflexiones, seguimiento del dolor y ejercicios de diario para ayudar a las personas a encontrar consuelo, propósito y esperanza en medio del dolor crónico. Ya sea usado individualmente o en grupo, «Querido Dios: Tengo dolor», ofrece inspiración en el camino hacia la curación y la paz.

¿La ansiedad y los ataques de pánico están dominando tu vida? Este libro ofrece un enfoque integral basado en evidencia científica para que recuperes el control. Qué encontrarás: 🛠️ 50 Técnicas de Afrontamiento Inmediato: Respiración diafragmática, grounding físico, visualización de lugares seguros y exposición controlada al frío. Ideal para crisis agudas. 🧠 Terapias Psicológicas Efectivas: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), exposición interoceptiva y técnicas de aceptación (ACT). Respaldadas por estudios clínicos. 📅 Plan de 7 Días: Programas estructurados con...

Aprenderá qué son la artritis y la inflamación, cómo afectan al cuerpo y cuáles son las causas que la provocan. Hay detalles sobre cómo se puede lograr el alivio del dolor de la artritis y los métodos para controlarlos, como ejercicios, fisioterapia y medicamentos. También es importante que su dieta incluya alimentos que combatan el dolor de artritis y la hinchazón que siente.

Libro de introducción al mundo de los FODMAPs y el Síndrome del Intestino Irritable. En este libro encontrarás los resultados científicos más recientes para reducir tus síntomas gastrointestinales con la dieta FODMAP, todo explicado de una manera amena y sencilla.

SERIE “Principios Básicos para Triunfar y Leyes Preliminares del Éxito” Volumen 2 de 7 LIBÉRATE DEL AUTO-SABOTAJE Aprende a Fortalecer Tú Guerrero Interior, Liberarte del Auto-Sabotaje Interno, Controlar tus Emociones y Dirigir tus Pensamientos Maravilloso Libro de AUTOAYUDA y SANACIÓN que te ayudará a fortalecer tú Guerrero Interior en un fantástico viaje de Re-Descubrimiento Personal, que te permitirá LIBERARTE DEL AUTO - SABOTAJE INTERNO EMOCIONAL, y desarrollar el máximo de tu potencial humano, comprendiendo las técnicas y metodologías más efectivas para tomar el ...

SERIE: PNL Aplicada, Influencia, Persuasión, Seducción e Hipnosis - Volumen 1 de 3 PNL o PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA El Arte Magistral de la Excelencia Personal, Metodologías Modernas, Técnicas y Estrategias Efectivas de PNL Aplicada Extraordinario Libro de REINGENIERÍA CEREBRAL y PROGRAMACIÓN MENTAL para el Éxito que te ayudará a conocer el fascinante mundo de la PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA APLICADA en un fantástico viaje de Re-Descubrimiento Personal, que te permitirá conocer y dominar El Arte Magistral de la Excelencia Personal con PNL, junto a las Metodologías ...

En esta colección de textos concebidos en distintas partes del mundo, Michèle Petit analiza el lugar del arte y la literatura en el contexto de las crisis que se han venido multiplicando en los últimos años: guerras, cambio climático, pandemias, etcétera. Se trata aquí de la belleza que permite transfigurar lo peor después de una tragedia; de la transmisión cultural en el exilio, que es la suerte de tantos niños, mujeres y hombres en la actualidad; de la forma en que el lenguaje, cuando se acerca al canto, nos permite sintonizarnos con el espacio y con eso que llamamos naturaleza.

¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día! Recetas repletas de proteínas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre cómo incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudará a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres días seguidos y luego descansando. Haga músculos completamente diferentes en cada entrenamiento e incorpore muchos ejercicios cardiovasculares en su plan.

Esta Dieta causa entusiasmo entre los atletas y las personas que quieren perder peso rápidamente. Puede parecer una dieta milagrosa perfecta, pero requiere mucho esfuerzo, ejercicio y seguir ciertas pautas. Esta dieta se caracteriza por un alto consumo de grasas en detrimento de los carbohidratos. Esto consumiría grandes cantidades de grasas saludables como aceite, mantequilla, aguacate o nueces y reduciría el consumo de carbohidratos e incluso frutas y verduras. Cada una de nuestras células contiene grasa, esto nos da energía, nos ayuda a quemar calorías y absorber las vitaminas. Lo ...

Después de todo, es más probable que los padres felices críen hijos felices. Con técnicas y soluciones prácticas a problemas cotidianos (como el uso excesivo del móvil y de los videojuegos), la disciplina a la hora de realizar las tareas escolares, la colaboración con las actividades domésticas, entre otras. El autor enseña a los padres cómo calmar su propia mente para luego pacificar la ansiedad de los niños. Es un desafío, pero los resultados son sorprendentes.

Una amiga me preguntó hace unos meses: —De los libros que has escrito, ¿hay alguno que le pueda comprar a mi hija adolescente que ocupa ayuda y lo lea? —En este momento, esos libros que he escrito no se aplican para ella. ¬—respondí, quedándome reflexivo y sorprendido. Pensé en mis hijas, en mi hijo, sobrinos, nietos. «¿Qué legado les voy a dejar?». Logré cuentos y microcuentos con lenguaje sencillo, varias reflexiones y otros textos como mezclas de poemas y pensamientos filosóficos, que yo prefiero llamar Poemsamientos. Con temáticas de valores, autoayuda, sexualidad, ...

SERIE: Principios Básicos para Triunfar y Leyes Preliminares del Éxito - Volumen 5 de 7 POSICIONANDO TÚ MARCA PERSONAL Como DESTACAR, CONSOLIDAR y POSICIONAR Tú PERSONAL BRANDING en un Mercado Competitivo Maravilloso Libro de AUTOAYUDA y EMPRENDIMIENTO PERSONAL que te ayudará a POSICIONANDO TÚ MARCA PERSONAL en un fantástico viaje de Re-Descubrimiento Profesional, que te permitirá DESTACAR, CONSOLIDAR y POSICIONAR Tú PERSONAL BRANDING en un Mercado Competitivo y desarrollar el máximo de tu potencial humano al siguiente nivel, inspirándote a Vivir una Vida Centrada en Principios. ...

¿Cómo prepararse para el “Big Exam”? ¿Qué conocimientos y habilidades necesitamos? Este fue mi punto de partida, que culminó con un plan de estudios con el cual no hará falta nada más, clases, apps o webs de preguntas y respuestas. Haciendo el recorrido que le propongo alcanzará la fluidez requerida para realizar su examen en apenas dos horas… y disfrutar la experiencia. ¿Beneficios únicos que encontrará con este material?: El contenido está agrupado en unidades lógicas de conocimiento. Los temas fueron ordenados siguiendo la progresión natural de nuestro aprendizaje. ...

SERIE: Principios Básicos para Triunfar y Leyes Preliminares del Éxito - Volumen 4 de 7 DESCUBRE TÚ PROPÓSITO Y TÚ MISIÓN DE VIDA Fundamentos para Vivir una Vida Centrada en Principios y Conectada con Nuestra Visión y Misión de Propósito Maravilloso Libro de AUTOAYUDA y CRECIMIENTO PERSONAL que te ayudará a RE-DESCUBRIR TÚ PROPÓSITO Y MISIÓN DE VIDA en un fantástico viaje de Re-Descubrimiento Personal, que te permitirá Conectarte con tú Visión y Misión de Propósito y desarrollar el máximo de tu potencial humano al siguiente nivel, inspirándote a Vivir una Vida Centrada ...