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Libro de introducción al mundo de los FODMAPs y el Síndrome del Intestino Irritable. En este libro encontrarás los resultados científicos más recientes para reducir tus síntomas gastrointestinales con la dieta FODMAP, todo explicado de una manera amena y sencilla.

En TDAH y Tú, exploramos cómo el TDAH impacta nuestra vida diaria y cómo podemos trabajar con él en lugar de contra él. Ya sea que te hayan diagnosticado de niño o que hayas descubierto el TDAH en la adultez, este libro te ayudará a aceptar la forma única en que funciona tu cerebro y a convertir tus desafíos en fortalezas. El TDAH puede traer desafíos, pero también aporta creatividad, resiliencia y habilidades únicas que pueden llevarte a una vida plena y extraordinaria. Si estás listo para dejar de luchar y empezar a prosperar, este libro te mostrará cómo lograrlo.

FiestAyuno: Definición No es un ayuno de tomar agua exclusivamente, aunque sí tiene que ver con dejar algo. No son semanas de fiestas indulgentes, aunque el énfasis esta lo que se va a ganar, no en aquello a lo que vamos a renunciar. Hay algo en medio. Por 21 días, intercambiamos algo menor por algo más grande. FiestAyuno es el camino rápido hacia el avance y la libertad. Dios nos ofrece el ayuno como un buen regalo; podemos escoger algo para entregarle. Pero entonces, no nos enfoquemos en lo que estamos dejando, sino en lo que Dios nos ofrece. Conexión. Esperanza. Libertad. ...

Cúrese de un padre narcisista: Recupere su vida ¿Crecer con un padre narcisista le dejó herido y confuso? ¿Se siente perdido y necesita ayuda para sanar? Este libro puede guiarle hacia la recuperación y el autodescubrimiento. Este libro puede ayudarle a: Comprender a los padres narcisistas: Aprenda por qué actúan como lo hacen. Detectar el abuso: Vea los signos del abuso narcisista. Curar sus heridas: Encuentre pasos sencillos para empezar a sanar. Establezca límites: Aprenda a decir «no» y a protegerse. Deje de auto inculparse: Libérese de la culpa y de las dudas sobre sí mismo...

Tras el éxito de Y el cerebro creó al hombre, Destino incorpora dos clásicos de Antonio Damasio. El error de Descartes lo supo ver, hace ya varios siglos, Spinoza. El filósofo holandés, al que Damasio califica de "protobiólogo", teorizó ya en el siglo XVII sobre la conexión entre cuerpo y mente, pavimentando así el camino para la moderna neurofisiología. A través de una asombrosa cantidad de ejemplos reales, Damasio argumenta a favor de esa misma teoría.

Siempre nos hemos preguntado cuan larga puede ser la vida humana. En las últimas décadas se ha acumulado incontestable evidencia de que diversas técnicas pueden retardar, o incluso revertir, los muchos procesos que deterioran, envejecen y, finalmente, desintegran a los organismos vivos. Analizando en su totalidad las corrientes centrales de investigación, resulta claro que hay poderosas herramientas para detener el envejecimiento o degeneración de órganos y tejidos. Este es un texto de divulgación científica, un sistema de BioRegeneración que abarca rejuvenecimiento y restricción ...

Rompa las cadenas del apego ansioso y supere las inseguridades, sane a su niño interior y construya relaciones seguras. Muchas de nuestras inseguridades se forman durante la infancia debido a experiencias traumáticas o al tipo de crianza que recibimos. Estas inseguridades pueden dar lugar a un apego ansioso, que nos hace sentir indignos de amor y temer constantemente estar solos. Este libro ofrece un camino transformador para comprender y cambiar estos sentimientos conectándolos con experiencias de la infancia y sanando a su niño interior. Libérese definitivamente del apego ansioso La ...

Sane a su niño interior y desbloquee la verdadera felicidad ¿A menudo se pregunta por qué ciertos recuerdos todavía duelen? ¿Se siente atrapado en viejos patrones que no le sirven? ¿Busca una autocomprensión más profunda y libertad emocional? Si quiere sentirse libre y feliz sin cargas emocionales, entonces siga leyendo. Las respuestas para resolver todos estos problemas radican en encontrar, conectar y sanar a su niño interior. Este libro le guiará en un viaje de autodescubrimiento, ayudándole a nutrir y liberar a su niño interior de las heridas del pasado. ¿Por qué este ...

Para muchas parejas, el TDAH no es solo un desafío personal, sino también un reto para la relación. La impulsividad, el olvido, la desregulación emocional y las dificultades en la gestión del tiempo pueden generar tensión, resentimiento y distancia emocional. No estás solo. El TDAH puede hacer que el matrimonio se sienta como una batalla cuesta arriba, pero no tiene por qué ser así.

¿Cómo formar niños que sean líderes de su propia mente? ¡La tarea es dificilísima, pero vital! No podemos cambiar a los demás, pero sí podemos empeorarlos. Muchos padres y profesores aprisionan la mente de sus hijos y alumnos con técnicas educativas que asfixian su seguridad y resiliencia. Pero ¿cómo formar mentes libres y tranquilas en una sociedad de jóvenes ansiosos e intoxicados por el celular? Ante este enorme desafío, el doctor Augusto Cury nos ofrece veinte reglas de oro para educar seres emocionalmente protegidos, responsables, creativos y autónomos.

El psicólogo Martin E. P. Seligman—uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva—le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos.

Todos, sabiéndolo o no, representamos un papel, vivimos de acuerdo con un guión (script). Casi siempre, este guión no es impuesto, y arranca de decisiones tomadas en la infancia: es un guión que nació condicionado por la presión de los padres y otros adultos. Es un guión -nuestro guión vital- que a veces puede conducir a la depresión, el alcoholismo, la infelicidad, incluso el suicidio. O, simplemente, a sentir una insatisfacción permanente, una peculiar impotencia en relación al curso de nuestra vida.

Manderley - Esotéricos, te ofrece la colección de libros COMO HACER... En ella se explican con sencillez las técnicas para utilizar con eficacia, diversos medios que permiten alcanzar estados alterados de consciencia. En este libro, Hipnosis, aprenderás a usar los distintos métodos que permiten producir estados hipnóticos a una personas. Existen varias formas de hacerlo, pero el método recomendable, es a partir de las técnicas de uso en el Entrenamiento Autógeno de Schultz En este volumen de la colección "Como Hacer...", Rebeca e Isaac desvelan los métodos más simples para ...

El nuevo camino empieza hoy. Potencia quién eres, empieza a desarrollar hoy mismo tu poder personal, madura tus emociones para que no te arrollen y limiten, permite que esta nueva mirada de la psicología emocional te brinde una metodología hecha a tu medida, para que el cambio que tienes delante sea posible a partir de ahora. Encontrarás una nueva forma de ver tu vida, un plan para ella, una nueva manera de sentir y habitar tu hoy. Un camino de auto entendimiento, superación y fortaleza personal, donde no dependas del afuera para sentirte bien, sino que encuentres toda la riqueza, ...

¡Recupera tu vida y cúrate del abuso narcisista! Dos poderosas guías en un solo libro: Superar un abuso narcisista: Una guía para recuperar su vida, reconstruir sus límites y redescubrir su auténtico yo Libro de ejercicios para la recuperación del abuso narcisista: Un viaje guiado hacia la sanación, la recuperación de su poder y la superación de las relaciones tóxicas El narcisismo no es solo egocentrismo; es manipulación, engaño y explotación emocional. Este libro se sumerge en la psicología del narcisismo, ayudándote a entender estos rasgos tóxicos y su impacto en tu vida...

Sane las heridas emocionales que le dejaron sus padres narcisistas y recupere el control de su vida Dos textos en un solo libro: Madres narcisistas: Sanar las heridas de la infancia, construir la autoestima y prosperar más allá de las relaciones familiares tóxicas Padres Narcisistas: Sanar la herida del padre, recuperar la fuerza interior y abrazar la autoexpresión auténtica ¿Se siente estancado por cómo lo trataron sus padres? ¿Lucha contra la culpa, la vergüenza o las dudas sobre sí mismo a causa de una madre o un padre tóxicos? Este libro está aquí para ayudarle a sanar y ...

"Nei Dan y Cultivo de Xu: El Camino hacia el Vacío" presenta un sistema integral de alquimia interna taoísta que integra las prácticas tradicionales chinas de cultivo de energía con el concepto de vacío (Xu). El libro describe un viaje progresivo de 18 módulos hacia la transformación espiritual y la unión con el Tao. La obra comienza con fundamentos teóricos, explicando cómo el vacío (Xu) constituye la piedra angular de toda transformación alquímica. Establece la relación entre Xu, Wuji (vacío último) y Taiji (supremo último), al tiempo que introduce los Tres Tesoros (Jing/...

Un jardín es un refugio ideal para huir del ajetreo del mundo y conectar con la naturaleza. Sin embargo, sabemos muy poco sobre los verdaderos beneficios de la jardinería. Investigaciones recientes demuestran que, cuando la practican, los presos tienen menos probabilidades de reincidir, los jóvenes en riesgo de exclusión tienden a perseverar en el sistema educativo y los ancianos viven más y mejor.

¡SÉNECA RENACE! UNA NUEVA EDICIÓN ANOTADA DE LAS CARTAS MORALES A LUCILIO Volumen I: Cartas 1 a 52 ¡Veinte años de trabajo riguroso y apasionado desembocan en una edición que hará historia! Llega al lector contemporáneo el primero de tres volúmenes de una obra monumental: la traducción completa, cuidadosamente revisada y anotada, de las Cartas Morales a Lucilio, la cumbre del pensamiento estoico romano. Este volumen inaugural —que abarca las cartas 1 a la 52— abre un diálogo íntimo y deslumbrante entre el sabio Séneca y todos aquellos que buscan comprender el arte de vivir....

¿De verdad creés que nunca fuiste manipulado? ¿Estás seguro de que vos mismo no lo hacés todos los días? Este libro no te enseña a mentir. Te muestra algo mucho más inquietante: cómo se mueve el poder en lo invisible. En los gestos. En las pausas. En las palabras que no parecen tener intención… pero lo cambian todo. Francisco Seser, con una voz afilada y sin concesiones, recorre las técnicas de manipulación emocional que usamos (y sufrimos) en el trabajo, en la pareja, en las amistades y hasta con nosotros mismos. Desde los sesgos cognitivos hasta el uso del silencio, desde la...