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Sleep Better to Thrive
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Mindfulness for Brain Health
- Neuroscience-Informed Mindfulness in Plain English, Empowering You with Self-Care and Mindfulness Meditation Practices for Clarity, Peace and Joy
- De: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Torin Andrus
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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Historia0 out of 5 stars 0
The brain's neuroplasticity, or its ability to adapt and change as we learn from new experiences, allows us to reframe how we practice mindfulness. The miracle of mindfulness lets us develop our brain's potential and better understand ourselves.
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Mindfulness for Brain Health
- Neuroscience-Informed Mindfulness in Plain English, Empowering You with Self-Care and Mindfulness Meditation Practices for Clarity, Peace and Joy
- Narrado por: Torin Andrus
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
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Magnesium
- Restore and Revitalize Your Brain and Body
- De: Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General3 out of 5 stars 1
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Narración:4 out of 5 stars 1
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Historia3 out of 5 stars 1
In our health-conscious world, why do so many of us still struggle with exhaustion, brain fog, and depleted energy—despite our best efforts with diet and exercise?
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3 out of 5 stars
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Informative
- De Shelley N en 07-06-25
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Magnesium
- Restore and Revitalize Your Brain and Body
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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Break Free from Migraines Naturally
- Practical Steps to Reclaim Your Life and Prevent Migraines Effectively
- De: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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Migraines have a way of derailing even the best-laid plans without warning. The searing pain is only part of the battle—the non-headache symptoms like nausea, light and sound sensitivity, and mental fogginess can be just as challenging to navigate.
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Break Free from Migraines Naturally
- Practical Steps to Reclaim Your Life and Prevent Migraines Effectively
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-24
- Idioma: Inglés
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Sweet Spot for Brain Health
- Why Blood Sugar Matters for a Clear, Fog-Free Brain (Brain Health & Well-being)
- De: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General2 out of 5 stars 1
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Are you struggling with sugar cravings, which are affecting your mental and physical health? Do you experience brain fog and energy crashes and have trouble concentrating as a result of your blood sugar spikes?
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Sweet Spot for Brain Health
- Why Blood Sugar Matters for a Clear, Fog-Free Brain (Brain Health & Well-being)
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-24
- Idioma: Inglés
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Sleep Better to Thrive
- Practical Steps That Will Enhance Your Life
- De: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
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Research shows that maintaining quality sleep health can reduce the risk of heart disease, aid in dementia prevention, manage migraines effectively, and overcome insulin resistance!
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Sleep Better to Thrive
- Practical Steps That Will Enhance Your Life
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-24
- Idioma: Inglés
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Quit Ultra-Processed Foods Now
- Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better Fast
- De: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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Are you looking for ways to cut back on ultra-processed food, but you aren't sure where to start? Do you want to learn how to stay motivated and develop better eating habits?
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Quit Ultra-Processed Foods Now
- Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better Fast
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-24
- Idioma: Inglés
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![Liberarsi dall'emicrania in modo naturale [Get Rid of Migraines Naturally] Audiolibro Por Dr. Sui H. Wong MD FRCP arte de por](https://m.media-amazon.com/images/I/41nYKokfhgL._SL500_.jpg)
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Liberarsi dall'emicrania in modo naturale [Get Rid of Migraines Naturally]
- Passi pratici per riappropriarsi della propria vita e prevenire efficacemente l'emicrania [Practical Steps to Take back Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- De: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Jessica Blu
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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Le emicranie lasciano molte persone a sentirsi sole e incompresi. Trovare un sollievo olistico per il mal di testa può essere difficile a causa della quantità schiacciante di informazioni e della mancanza di chiarezza sui modi migliori per trovare sollievo.
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Liberarsi dall'emicrania in modo naturale [Get Rid of Migraines Naturally]
- Passi pratici per riappropriarsi della propria vita e prevenire efficacemente l'emicrania [Practical Steps to Take back Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- Narrado por: Jessica Blu
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
- Idioma: Italian
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![Natürlich von Migräne befreien [Get Rid of Migraines Naturally] Audiolibro Por Dr Sui H. Wong MD FRCP arte de porta](https://m.media-amazon.com/images/I/41swdcelCkL._SL500_.jpg)
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Natürlich von Migräne befreien [Get Rid of Migraines Naturally]
- Praktische Schritte, um Ihr Leben zurückzuerobern und Migräne wirksam vorzubeugen [Practical Steps to Take Back Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- De: Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Sabine Dillitzer
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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Bei Migräne fühlen sich viele Menschen allein und unverstanden. Die Suche nach einer ganzheitlichen Kopfschmerzbehandlung kann aufgrund der überwältigenden Menge an Informationen und der fehlenden Klarheit über die besten Wege zur Linderung eine Herausforderung sein.
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Natürlich von Migräne befreien [Get Rid of Migraines Naturally]
- Praktische Schritte, um Ihr Leben zurückzuerobern und Migräne wirksam vorzubeugen [Practical Steps to Take Back Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- Narrado por: Sabine Dillitzer
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: German
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![Mindfulness für ein gesundes Gehirn [Mindfulness for a Healthy Brain] Audiolibro Por Dr Sui H. Wong MD FRCP arte de port](https://m.media-amazon.com/images/I/51oCgSwfNOL._SL500_.jpg)
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Mindfulness für ein gesundes Gehirn [Mindfulness for a Healthy Brain]
- Mindfulness für innere Ruhe, klare Gedanken und Zufriedenheit [Mindfulness for Inner Peace, Clear Thoughts and Satisfaction]
- De: Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Sabine Dillitzer
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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Entdecke deinen Weg zu einem besseren Verständnis von dir selbst mit Hilfe der neurowissenschaftlich fundierten Anwendungen in diesem Buch.
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Mindfulness für ein gesundes Gehirn [Mindfulness for a Healthy Brain]
- Mindfulness für innere Ruhe, klare Gedanken und Zufriedenheit [Mindfulness for Inner Peace, Clear Thoughts and Satisfaction]
- Narrado por: Sabine Dillitzer
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: German
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![Mindfulness per la salute del cervello [Mindfulness for Brainhealth] Audiolibro Por Dr. Sui H. Wong MD FRCP arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/5134TazOuWL._SL500_.jpg)
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Mindfulness per la salute del cervello [Mindfulness for Brainhealth]
- Mindfulness basata sulle neuroscienze per chiarezza, gioia e pace mentale [Neuroscience-Based Mindfulness for Clarity, Joy and Peace of Mind]
- De: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Jessica Blu
- Duración: 4 h y 32 m
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Non perdere questa opportunità di alterare la neuroplasticità del tuo cervello in modo da poter sperimentare uno stato di consapevolezza eliminando preoccupazioni e paure dalla tua giornata.
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Mindfulness per la salute del cervello [Mindfulness for Brainhealth]
- Mindfulness basata sulle neuroscienze per chiarezza, gioia e pace mentale [Neuroscience-Based Mindfulness for Clarity, Joy and Peace of Mind]
- Narrado por: Jessica Blu
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Italian
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Mindfulness pour le bien-être mental et cérébral: Développer clarté, paix et joie avec des pratiques de pleine conscience inspirées des neurosciences
- De: Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Della Mousse
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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Vous avez du mal à contrôler vos pensées et souhaitez entamer immédiatement un voyage vers la pleine conscience pour retrouver clarté, paix et joie ?
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Mindfulness pour le bien-être mental et cérébral: Développer clarté, paix et joie avec des pratiques de pleine conscience inspirées des neurosciences
- Narrado por: Della Mousse
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-24
- Idioma: Francés
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