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Exclusivo para miembros PrimeMostrando resultados por autor "Ellen Hendriksen" en Todas las categorías
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How to Be Yourself
- Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
- De: Ellen Hendriksen
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 7 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Up to 40% of people consider themselves shy. You might say you're introverted or awkward, or that you're fine around friends but just can't speak up in a meeting or at a party. Maybe you're usually confident but have recently moved or started a new job, only to feel isolated and unsure. If you get nervous in social situations - meeting your partner's friends, public speaking, standing awkwardly in the elevator with your boss - you've probably been told, "Just be yourself!" But that's easier said than done - especially if you're prone to social anxiety.
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"Life" Changing
- De Lisa en 05-22-18
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How to Be Yourself
- Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 7 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-18
- Idioma: Inglés
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Overcoming Social Anxiety
- De: Ellen Hendriksen, The Great Courses
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 2 h y 35 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Social anxiety is the perception that something is wrong with us or that we’re deficient in some way in a group setting. And unless we work hard to conceal that perceived flaw, it will be revealed, and people will judge or reject us for it.
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A Useful Guide to the Problem
- De Gilbert M. Stack en 06-07-23
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Overcoming Social Anxiety
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-23
- Idioma: Inglés
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How to Be Enough
- Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
- De: Ellen Hendriksen
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 9 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Ellen Hendriksen—clinical psychologist, anxiety specialist, and author of How to Be Yourself—charts a flexible, forgiving, and freeing path, all without giving up the excellence your high standards and hard work have gotten you. She delivers seven shifts—including from self-criticism to kindness, control to authenticity, procrastination to productivity, comparison to contentment—to find self-acceptance, rewrite the Inner Rulebook, and most of all, cultivate the authentic human connections we’re all craving.
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Revealing
- De Anonymous User en 05-21-25
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How to Be Enough
- Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 9 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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Treating Anxiety
- De: Ellen Hendriksen, The Great Courses
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 5 h y 58 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In the 12 fascinating and action-oriented lectures of Treating Anxiety, Dr. Ellen Hendriksen describes the causes and symptoms of numerous anxiety disorders—from generalized anxiety disorder to social anxiety to panic. In her calming manner, and always backed by rigorous scientific studies, she will give you numerous tools and exercises you can employ immediately to help treat your own anxiety. After all, few of us are in danger of being eaten by a bear these days and, as Dr. Henricksen points out, we don’t want to spend our lives hiding in the metaphorical cave.
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Treating Anxiety
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-25
- Idioma: Inglés
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How to Be Enough
- Seven life-changing steps for self-critics, overthinkers and perfectionists
- De: Ellen Hendriksen
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 9 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is perfectionism. And for everyone who struggles with it, it's a misnomer: perfectionism isn't about striving to be perfect. It's about never feeling good enough. Dr. Ellen Hendriksen - clinical psychologist and anxiety specialist - is on the same journey as you. In How to Be Enough, Hendriksen charts a flexible, forgiving, and freeing path, all without giving up the excellence your high standards and hard work have gotten you.
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How to Be Enough
- Seven life-changing steps for self-critics, overthinkers and perfectionists
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 9 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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Non voglio più la perfezione
- De: Ellen Hendriksen, Roberta Zuppet - traduttore
- Narrado por: Francesca Vettori
- Duración: 11 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Un percorso per accettarsi, volersi bene, essere felici. Un manuale per liberarsi dal perfezionismo tossico e dall'ansia di essere "all'altezza" e di piacere a tutti, e per imparare a stare bene con se stessi. Se ti accorgi di essere il peggior critico di te stesso. Se ti auto-imponi degli standard di eccellenza assurdi. Se ti ritrovi a pensare troppo e a rimuginare su ogni cosa che fai. Se vivi nel costante timore di deludere gli altri e di essere giudicato… Questo libro è stato scritto per te.
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Non voglio più la perfezione
- Narrado por: Francesca Vettori
- Duración: 11 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-25
- Idioma: Italian
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