Yoga Entspannung und Meditation Podcast

By: Yoga Vidya e.V.
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  • Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
    Yoga Vidya e.V.
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Episodes
  • Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken

    Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken
    Feb 24 2025
    Yogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Du übst im Einzelnen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata Chakra, Verbundenheit im Vishuddha Chakra, Intuition und Erkenntnis im Ajna Chakra, Gnade und Segen im Sahasrara. Kavacham – Schützendes Energiefeld. Surya Namaskar Sonnengruß mit Surya Mantras und Gayatri Mantra. Asanas, insbesondere Grundstellungen mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Ganz klassische Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel.
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    1 hr and 29 mins
  • Yogastunde mit Affirmationen

    Yogastunde mit Affirmationen
    Feb 17 2025

    Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben.

    Mehr über:

    • Yoga Vidya Grundreihe (auch Rishikeshreihe genannt) mit Photos und Beschreibungen

    • Wirkungen dieser Yoga Asanas körperlich, energetisch und geistig

    • Yogaschulen, in denen du diese Yoga-Übungen lernen kannst

    • Yoga Lehrer Ausbildung

    • Yoga und Meditation Einführung - Seminare in den Yoga Vidya Seminarhäusern
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    1 hr and 30 mins
  • Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten

    Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten
    Feb 10 2025

    Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev - 60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen.

    Mehr Infos:

    • Diese Yoga-Reihe ("Yoga Vidya Grundreihe") mit Fotos

    • Yoga und Meditation Einführung Seminare

    • Yogalehrer Ausbildung

    • Yogastunde als Video
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    59 mins

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