Froid, fatigue, envie de plats généreux ? Découvrez comment savourer vos recettes hivernales préférées tout en prenant soin de vous ! Astuces, idées de plats et équilibre nutritionnel : régalez-vous sans culpabilité.

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Vous vous êtes peut-être déjà demandé ce qui se passe exactement dans notre corps quand nous perdons du poids. Comment notre organisme gère-t-il cette transformation ?

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, penchons-nous sur le phénomène de la perte de poids et ses conséquences sur notre organisme.

Pauline Budynski, diététicienne-nutritionniste, vous aide à en apprendre plus sur votre bien-être et votre alimentation sans culpabiliser !

Au menu : des conseils simples et des infos efficaces pour vous sentir bien dans votre corps et à l’aise dans votre assiette. Tout sainplement !

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Vous avez sûrement entendu parler des fibres dans le contexte de la digestion, mais savez-vous vraiment ce qu'elles sont, pourquoi elles sont si importantes, et comment en consommer suffisamment au quotidien ?

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, observons ces aliments si bénéfiques pour notre corps.

Pauline Budynski, diététicienne-nutritionniste, vous aide à en apprendre plus sur votre bien-être et votre alimentation sans culpabiliser !

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