🎟️[YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Josep Maria Fericgla es un antropólogo, escritor e investigador especializado en etnopsicología y estados ampliados de conciencia. Ha estudiado en profundidad las culturas indígenas amazónicas y el uso ritual de enteógenos.Además de su labor académica, ha publicado numerosos libros sobre antropología, psicología y espiritualidad, e imparte talleres de meditación, autoconocimiento y ritos de paso. Su trabajo combina el conocimiento científico con la sabiduría tradicional, explorando el desarrollo de la conciencia y la transformación personal.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/josepmfericgla/?igsh=bTBqaGxhNnM4NGUxYoutube: https://www.youtube.com/@FundacioJMFericgla/videosLibros: https://www.casadellibro.com/libro-inspiraciones-sin-tiempo/9788412400663/13320680MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:04 La edad en la que podríamos morir05:04 La intuición06:33 Los 7 tipos de intuición08:31 ¿Es posible saber cuando una persona va a morir?09:42 Prácticas para desarrollar la intuición10:59 La importancia de la meditación para desarrollar la autoconciencia13:12 El estudio de la pausa de los 15 minutos15:53 Esta actitud se ha perdido17:12 Desde el año 1.025 hasta ahora19:33 Me hice amigo de un indígena del Amazonas37:34 Los sueños nocturnos (los mensajes de nuestro inconsciente)39:02 Los indígenas buscan tener fuerza personal41:32 No estamos en el presente (estamos encadenados al pasado y pensando en el futuro)45:23 En el mundo indígena viven con el ¿Para qué?47:44 La historia turca (El por qué)51:47 La gente no tiene objetivos para la vida53:48 ¿Cómo descubrir tus objetivos?57:26 ¿Qué es un rito iniciático?59:35 Uno conecta con lo que es en esencia1:01:01 Lo que nos impide vivir bien es el miedo a la muerte1:04:05 Los efectos de la ayahuasca1:06:55 Los rituales de la ayahuasca1:10:35 Todos tenemos dentro una guerra civil1:14:13 La neurosis es la pérdida del sentido de la vida1:18:06 Lo más sagrado de la Iglesia Católica es el alcohol1:20:30 La envidia y el egoísmo1:23:05 Hay más vida después de la muerte1:27:19 Los árboles tienen 25 formas de relacionarse1:31:14 Donde ponemos la atención es donde ponemos la vida1:37:16 Nos va a tocar vivir una guerra1:41:54 Estamos al final de una eraRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🎟️[YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Juan del Coso es un destacado investigador español en el campo de la fisiología del ejercicio.Con una carrera dedicada al estudio del rendimiento deportivo, la cafeína, hidratación y el impacto del ejercicio en la salud, se ha consolidado como un referente en el ámbito académico y científico.Con más de 19 años de experiencia docente universitaria y 20 años de experiencia científica, ha desarrollado una prolífica trayectoria investigadora con 260 artículos publicados en revistas indexadas en Journal Citation Reports (una base de datos que mide el impacto y la calidad de las revistas científicas a nivel mundial) y 17 en revistas con criterios de calidad internacional. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: X de Juan: https://x.com/jdelcoso/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00:00 Intro00:03:05 Así investiga la ciencia el rendimiento de la cafeína00:09:13 ¿El estrés, el sueño y factores externos afectan a las investigaciones?00:11:24 ¿Qué ocurre en el cuerpo cuando tomamos cafeína?00:13:27 La cafeína bloquea la señal de fatiga00:14:45 ¿Es positiva la cafeína en el cuerpo?00:15:38 La cafeína genera adicción00:16:56 ¿Cuánta cafeína lleva un café?00:18:24 ¿Sirve la cafeína para trabajar mejor?00:20:47 El 70% de los españoles toma cafeína, ¿por qué?00:21:43 ¿Sube el pulso cuando tomamos cafeína?00:23:53 En líneas generales, ¿es saludable la cafeína?00:26:08 Un deportista amateur, ¿cuántas veces debería tomar cafeína?00:28:02 ¿Cómo se relaciona la cafeína con el descanso?00:29:42 ¿Por qué la cafeína nos pone nerviosos?00:31:22 Los experimentos de Juan: ¿Tomar cafeína en ayunas te activa más?00:32:31 Las bebidas energéticas, peligros y trucos que usan para no caer en la ilegalidad00:35:22 Cosas que no recomendaría a la gente normal sobre la cafeína00:37:35 Cuando tomo café, a los 10 minutos voy al baño, ¿por qué? ¿Me estoy deshidratando?00:40:56 ¿Cuál es la mejor hora para tomarme el café y aprovecharlo al máximo?00:44:47 ¿Recomiendas los geles de hidratos y cafeína?00:47:45 ¿Por qué te dedicas a la investigación?00:48:38 Tomarme ese café me cambió la vida00:50:46 ¿Has experimentado algo similar con otro suplemento?00:53:40 ¿Está sobrevalorada la creatina?00:55:10 ¿Cómo debería ser una buena recuperación post-entreno?00:59:18 Mitos y verdades sobre la suplementación, proteína en polvo...01:02:03 ¿Por qué me sienta peor la proteína en polvo?01:04:55 Recomendaciones de deporte para personas normales01:08:02 ¿Hay una línea límite a la hora de practicar deportes difíciles?01:13:21 ¿Deberías hacerte una prueba de esfuerzo antes de cualquier competición complicada?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🔍💸 Descubre las 3 razones por las que pierdes dinero explicado por Pablo Gil: https://inscripciones.pablogiltrader.com/suscripcion-af?utm_source=afiliado&ref=66👉🏼El presente de los mercados financieros con Pablo Gil: https://eventos.pablogiltrader.com/?utm_source=afiliado&ref=66👉🏽Empieza a gestionar y rentabilizar tu dinero con Freedom24:https://freedom24.club/TengoUnPlan🎟️[YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales:https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 🎧 Consigue nuestro audio libro "Lo que Ellos saben y Tú no" con la prueba gratuita de Audible: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/membership/plusactionCode=AMSTM1450129210001&tag=tengounplan-21#publi¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Pablo Gil es un economista, trader y formador español con casi cuatro décadas de experiencia en los mercados financieros. A lo largo de su carrera, ha desempeñado roles destacados como Director del Departamento de Análisis Técnico y Cuantitativo en el Banco Santander y socio fundador del primer Hedge Fund Market Neutral en España, BBVA & Partners. Además, ha sido Estratega Jefe de XTB para España y Latinoamérica.En 2023, fue reconocido por Forbes como una de las 100 personas más creativas en los negocios en España. Ese mismo año, publicó el libro "Aprendiendo de las crisis anteriores para invertir con éxito en el futuro", donde comparte su experiencia y análisis sobre las principales crisis financieras de las últimas décadas.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.comINFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://pablogiltrader.com/Youtube: https://www.youtube.com/pablogiltraderInstagram: https://www.instagram.com/pablogiltrader/?hl=esEventos: https://eventos.pablogiltrader.com/madrid?utm_source=afiliado&ref=66MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:06 ¿Por qué se dedica Pablo a lo que se dedica? (Antes no se podía invertir)5:19 ¿Cómo se invertía antes?7:10 Llevamos desde el 2009 viviendo un teatro (crisis) 10:02 Cómo empezar de 0 a invertir 13:26 Plantea invertir como un aprendizaje14:44 El factor psicológico en la inversión 15:49 Cómo empezar a invertir con un salario de 2000 al mes16:12 Tu dinero se quema en el banco 17:54 Si no inviertes vas a perder siempre I19:49 Ahora un millonario vs antes 22:05 ¿Cuánto debemos ahorrar cada mes?30:13 Estamos en una sociedad más consumista por esto41:33 Análisis de Bitcoin de un experto en inversión47:29 Cuentas bancarias que te dan rentabilidad sin hacer nada51:45 El interés compuesto (Opciones reales)54:42 La crisis económica más grave que vivió Pablo Gil1:02:23 Soy conservador por esto (Dana y los Ángeles) 1:06:03 ¿Se puede predecir una crisis económica? 1:12:10 ¿Cómo tomar mejores decisiones como inversor?1:16:54 La vivienda en 20251:25:26 Tipos de inversión inmobiliaria1:34:08 3 Países que van a liderar el mundo en 10 años 1:38:23 Rutina diaria de un trader profesionalRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋*Este producto es una inversión en swaps OTC y puede no ser adecuado para todos los inversores. Este producto no es un servicio bancario y no está relacionado con un depósito bancario ni con una cuenta bancaria. La capacidad de proporcionar acceso a un instrumento financiero específico está sujeta a una prueba de idoneidad. Ten en cuenta que tu capital siempre está en riesgo. Las proyecciones y los resultados pasados no son indicadores fiables de los resultados futuros. Es esencial que realices tu propio análisis antes de realizar cualquier inversión. Si es necesario, debes buscar asesoramiento de inversión independiente por parte de un especialista certificado. "Los rendimientos mencionados son válidos para el día de la grabación del vídeo. Se pueden consultar los rendimientos más actualizados en el link".