这一次的题目有点大，也有点抽象。孤独是人生的底色吗？它存在于热闹的派对里，也藏在亲密关系之中。我们在它的注视下成长，在它的缝隙里寻找归属。为什么有些人独处时怡然自得，而有些人身处关系却依然感到空落？这或许是我想聊聊孤独的原因。

这一期的嘉宾是一位生活在纽约的艺术家和平面设计师yifan。她曾习惯在新环境中迅速进入恋爱，以此填补孤独感，但在一次次关系的拉扯与告别中，她开始重新理解自己、理解关系，也理解孤独。我们聊了独居的自由，聊了亲密关系的依赖与挣扎，也聊了她如何走向真正的自洽。或许，孤独不是一个需要解决的问题，而是一种需要学会共处的状态。

不要忘了订阅频道哦！欢迎你随时来，下期节目见！


*节目中提到的*
什么是内观？这是官网链接
尾声音乐：SuperA邓艺菲- 恋爱脑的一生

在这期节目里，我邀请到了我的朋友阿朱，一个始终勇敢、行动果断的人。2020年，突如其来的疫情打乱了所有人的生活节奏，面对毕业、签证、求职等重重挑战，许多人在迷茫中等待时机，而阿朱却凭借坚定的决心和极强的执行力，在混乱中迅速找到方向。从撤回OPT、申请新学位，到“极限操作”跨越美墨边境，她用自己的方式，将看似无法掌控的局面一步步扭转。在这次对话中，我们聊到了她那些“背水一战”的经历，也探讨了她如何在每一次人生抉择中，始终忠于自己的内心。她相信，“只要有1%的可能性，就值得去试”，真正的失败从来不是遇到困难，而是放弃得太早。

如果你曾经在面对未知时犹豫不前，或者在追寻目标时怀疑过自己，希望阿朱的故事能给你一些力量。

不要忘了订阅频道哦！欢迎你随时来，下期节目见！

【内容提要】
01:54 疫情封锁下极限撤回OPT，勇闯美墨边境

09:44 应对危机=极度理性+极度感性

16:10 一天之内我决定辞职环游中国

26:19 “全世界都会来帮你”

33:47 我不认同二元论的评价，我永远遵从自己的内心

43:16 东亚小孩们，学会掌握主体性吧！挑选环境来影响自己：在不确定中掌控人生

45:08 我们可不是妃子，等着被翻牌子——我们是武则天！

尾声音乐：郁可唯 - 去有风的地方

从童年开始，Wendy生活在父母严格的控制和期望下。为了追求自己真正渴望的生活方式，她设定目标，精心规划，不断探索和实现自我价值，奔向自己想要的自由。Wendy是我见过最善用长期规划和自己反思的人，有这样的毅力，你干什么都会成功的！从前她说要当女总裁，现在她逐渐接纳生活的不确定性，深深地珍惜着当下的生活。未来的目标会是什么呢？未来时刻都在发生，她在为自己的人生“算法”加data。

不要忘了订阅频道哦！欢迎你随时来，下期节目见！

【内容提要】
00:00 人生目标是当上CEO，走上人生巅峰？

05:22 过度控制的父母让我想要逃离

09:47 想法转变了：现在的生活和其他文化的视角让我觉得也不必非要做个工作狂嘛！

13:43 我从5岁起，每天都写日记，写了20几年

17:15 上了个气场不合的大学，当了个没有尊严的社畜，我下定决心要移民

26:49 拒信变offer：要是没有我给面试官狂发邮件，也不会去到理想的学校

33:55 自省过多，过去几年几乎陷入了虚无主义

36:52 我以为我不需要朋友，但其实真不是

41:25 “家”在现在摇摇欲坠的社会中，是难得可以抓住的确定性。我想要抓住。

47:59 自我规划方法大公开！

尾声音乐：Rina Sawayama – Hurricanes