Episodes

  • #24 Warum habe ich nicht NEIN gesagt…?

    #24 Warum habe ich nicht NEIN gesagt…?
    Feb 21 2025
    „Warum habe ich nicht NEIN gesagt…?“ Hast du schon einmal „Ja“ gesagt, obwohl dein Inneres laut „Nein!“ geschrien hat? Vielleicht, weil du niemanden enttäuschen wolltest, Konflikte vermeiden oder einfach nett sein wolltest? In dieser Folge sprechen Andrea und Daniela über die Kunst des Nein-Sagens – ein kleines Wort mit großer Wirkung. Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen und für uns einzustehen? 🔍 Das erwartet dich: Persönliche Geschichten: Andrea teilt Momente, in denen sie zu schnell „Ja“ gesagt hat, und Daniela reflektiert, wie oft sie noch versucht, es allen recht zu machen. Prägungen aus der Kindheit: Wie beeinflussen Erziehungsbotschaften wie „Sei höflich“ oder „Gib ein Küsschen“ unser Verhalten als Erwachsene? Gesellschaftliche Erwartungen: Warum fällt es uns in Beziehungen, im Job oder im Alltag so schwer, unsere Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen? 💡 Ein Nein ist immer auch ein Ja zu mir selbst. Gemeinsam erkunden wir, wie wir mutiger werden können, klarer kommunizieren und Entscheidungen treffen, die wirklich zu uns passen.
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    32 mins
  • #23 Ich glaube … – Mehr als nur Worte

    #23 Ich glaube … – Mehr als nur Worte
    Feb 14 2025
    Hast Du schon einmal bemerkt, wie oft Du sagst: „Ich glaube …“? Und was bedeutet es eigentlich, wenn Du es sagst? Für die eine ist es ein Ausdruck von tiefem Vertrauen und Überzeugung, für die andere ein Zeichen von Unsicherheit und Zweifel.
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    31 mins
  • #21 „Ich gang go poschte“ - Eine humorvolle Einführung in die zwei Kulturen: Schweiz – Deutschland

    #21 „Ich gang go poschte“ - Eine humorvolle Einführung in die zwei Kulturen: Schweiz – Deutschland
    Feb 7 2025
    Was passiert, wenn Hochdeutsch auf Schwiizerdütsch trifft? Andrea und Daniela nehmen euch mit auf eine unterhaltsame Reise durch die Eigenheiten von Sprache und Kultur. Mit viel Humor und persönlichen Anekdoten beleuchten sie Missverständnisse, lustige Momente und die Kunst der gelungenen Kommunikation zwischen Deutschen und Schweizern.
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    30 mins
  • #19 „Wenn, dann, eigentlich, aber – sind nicht immer unsere Freunde“

    #19 „Wenn, dann, eigentlich, aber – sind nicht immer unsere Freunde“
    Jan 31 2025
    In dieser lebhaften und humorvollen Folge nehmen Andrea und Daniela vier ganz besondere „Kumpels“ unter die Lupe: Wenn, Dann, Eigentlich und Aber. Diese vermeintlichen Begleiter schleichen sich oft in unsere inneren Dialoge ein – und stehen uns gewaltig im Weg!
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    30 mins
  • #22 „Was habt ihr mit mir gemacht?!“ – Veränderungen, die bewegen

    #22 „Was habt ihr mit mir gemacht?!“ – Veränderungen, die bewegen
    Jan 24 2025
    Was habt ihr mit mir gemacht?! Im Podcast erzählen Andrea und Daniela von den magischen Momenten, die in ihrem Workshop „Sturm im Kopf“ - negative Denkschleifen sprengen - neue Sichtweisen entdecken entstanden sind. Strahlende Teilnehmer, nachhaltige Transformationen und verblüffende Erkenntnisse – das alles innerhalb von zwei Tagen!
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    29 mins
  • #20 Silvester Edition – Jahresrückblick 2024: Mut zur Transformation

    #20 Silvester Edition – Jahresrückblick 2024: Mut zur Transformation
    Dec 31 2024
    "Willkommen zu einer ganz besonderen Episode von RausGedacht!” Heute nehmen wir dich mit auf eine Reise durch unser Jahr 2024 – ein Jahr voller Zyklen, Herausforderungen und Transformationen. Es geht darum, Gewohnheiten zu hinterfragen, mutig die Komfortzone zu verlassen und sich selbst neu zu entdecken.
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    37 mins
  • #18 Gewohnheiten killen Träume: Zeit für den Aufbruch!

    #18 Gewohnheiten killen Träume: Zeit für den Aufbruch!
    Feb 16 2024
    In dieser Folge werden wir gemeinsam die Balance zwischen Komfort und Veränderung erkunden und wie unsere Gedanken - Gewohnheiten unser Leben beeinflussen.
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    27 mins
  • #17 Gewohnheiten: Dein Ticket zum Stillstand oder zur Veränderung?

    #17 Gewohnheiten: Dein Ticket zum Stillstand oder zur Veränderung?
    Feb 9 2024
    Willkommen zu unserem Podcast über Gewohnheiten. Heute tauchen Andrea und Daniela ein in die Welt der Routinen, Automatismen und der Veränderung. Was verstehen wir unter Gewohnheiten? Ist es einfach das, was wir gewohnt sind? Etwas Regelmäßiges, Wiederkehrendes, das uns ein Gefühl von Kontrolle gibt?
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    38 mins