Cet épisode est un voyage.

Dans les histoires de Sam, sa vision, son parcours d'exploratrice polymathe.

De lobbyiste à poétesse, il y a un monde. Fait de mots, de trains et de retour au corps. On a parlé de lobbying, de son école de poésie, de ses massages. On a nommé le droit à l’inutilité, le capitalisme et son effet sur le système nerveux, le repos comme acte militant.

Un fil rouge : ce qu’elle appelle la tendresse radicale.

Samuela Burzio alias Sam - poétesse magicienne, fondatrice de l'école ÉPOÉ

On dit souvent qu'on n’a qu'une vie, mais Samuela en incarne déjà plusieurs. L'avocate en droit de l'environnement a repoussé ses horizons loin, très loin. Voyageuse infatigable, elle parcourt le monde en train. Sur les rails et pourtant le plus souvent en dehors des sentiers battus, elle a fait de l'écriture son plus vaste terrain d'exploration. Autrice en 2023 du recueil Le monde entre les lignes, elle performe aujourd'hui sa poésie sur scène et lance en 2024 ÉPOÉ, une école dédiée à l'expression littéraire et à l'éveil des imaginaires. Son mantra : la poésie sauvera le monde.

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Dans cet épisode du podcast Les Unes, j'ai le plaisir d'accueillir aXelle de Sade, une voix incontournable dans le domaine des sexualités créatives. Fondatrice de l'érosticratie et de l'École des Arts Sadiens. Ensemble, nous allons plonger dans la manière dont l'intime, le politique et l'artistique se rencontrent et se nourrissent mutuellement, tout en mettant en lumière le lien fascinant entre sexualité et processus créatif. aXelle de Sade partage son expérience unique et sa vision des sexualités créatives, un terme qui transcende les normes traditionnelles et qui s'inscrit dans une quête d'expression et de connexion. Son livre, « Kink, Manuels de sexualité créative » paru aux éditions Anne Carrière, nous offre un aperçu des pratiques érotiques qui renouvellent notre compréhension de l'intimité.

Au fil de la conversation, nous découvrirons comment ces pratiques peuvent être libératrices, favorisant une créativité authentique et bienveillante. aXelle de Sade met en avant l'idée que la sexualité n'est pas seulement une expérience physique, mais une véritable forme d'art, une danse entre les partenaires qui permet d'explorer des émotions profondément humaines. Elle a d’ailleurs crée l’École des Arts Sadiens à Paris pour former les personnes à ces approches.

Au-delà de la technique, cet épisode aborde la façon dont la sexualité peut enrichir notre vie créative et notre rapport à nous-mêmes et aux autres. aXelle de Sade évoque son parcours artistique et son métier de dominartiste tout en discutant des préjugés que ces pratiques peuvent engendrer. Ensemble, nous nous interrogerons sur les enjeux de la transition entre la création et la sexualité, et comment ces deux domaines s'alimentent l'un l'autre. Que vous soyez novice ou déjà engagé dans cette exploration, cet épisode vous invite à redécouvrir le potentiel créatif de la sexualité et à envisager l'art comme un moyen de transformer, d’enrichir et sublimer vos vies. Ne manquez pas cette conversation inspirante et libératrice, qui nous rappelle que l'intime est un espace de rencontre aussi riche que précieux. Bonne écoute !

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Crédit image : Darklight

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Dans cet épisode, on ne cherche pas à répondre à une question, mais plutôt à “ouvrir des portes” et à défricher différents sujets.

Entre coopération, santé mentale, cuisine et travail qui relie, on y parle de vulnérabilité, de dépression, de la place de la créativité et de la joie au service du changement.

Comment aller de l’avant quand on sombre dans les abysses, comment continuer de se lever le matin ? Comment accueillir ses cycles, accepter d’être soi, dans l’ombre comme dans la lumière ?

On tente de répondre à ces questions en partageant des témoignages, des ressources, des trucs et astuces, qui on l’espère vous permettront de trouver votre chemin. Bonne écoute !

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Dans un monde où le silence entoure souvent les expériences de traumatismes, il devient essentiel d'ouvrir le dialogue et de créer des espaces où la vulnérabilité peut s'exprimer sans crainte de jugement. Dans cet épisode Chloé et Olivia plongent dans les thèmes cruciaux du traumatisme, de la résilience et de la démarche artistique.

L'un des points saillants de cette conversation intime est l'utilisation de l'art comme outil thérapeutique. Olivia, à travers le développement d'une pièce de théâtre, illustre comment elle redonne forme à son histoire personnelle. Ce processus créatif devient une catharsis, où la souffrance se transforme en expression artistique. En partageant son récit avec le monde, Olivia ne se contente pas de raconter son histoire ; elle offre également à d'autres un miroir dans lequel ils peuvent voir leurs propres luttes et résilience.

La création artistique permet de libérer des émotions enfouies, de donner une voix à la douleur et de canaliser cette énergie en quelque chose de fort et puissance. C'est un acte de bravoure, une manière de dire : "Je suis ici, et ma voix compte." En engageant cette démarche, les artistes comme Olivia ouvrent la voie à d'autres pour qu'ils explorent leurs propres expériences à travers l'art.

Il s'agit dans cet épisode d'une invitation à embrasser toutes les facettes de notre existence. En célébrant non seulement les moments de joie, mais également les luttes, nous renforçons notre capacité à vivre authentiquement. C'est dans cette intégration que réside le véritable pouvoir de la résilience.

En établissant ces connexions, nous découvrons que nous ne sommes pas seuls dans nos luttes. Le partage des expériences, qu'elles soient douloureuses ou libératrices, joue un rôle crucial dans la reconstruction de soi. Comme un fil d'une tapisserie, chaque histoire contribue à la richesse d'une communauté où la compassion et le soutien mutuel sont au cœur de la guérison.

L'art a cette capacité unique de donner forme à des expériences qui semblent inaccessibles par les mots. Les émotions qui sont souvent difficiles à exprimer trouvent refuge dans la créativité. Olivia et Chloé discutent de la manière dont la sublimation artistique permet de symboliser ces expériences, créant un espace sécurisé pour explorer et transformer la douleur.

À travers la peinture, l'écriture, la danse ou toute autre forme d'expression artistique, les artistes peuvent aborder des sujets délicats et donner vie à des sentiments indicibles. Cela offre non seulement une forme de libération personnelle, mais invite également le public à s'engager dans une réflexion plus profonde sur des thèmes souvent tus. Partager son histoire devient un acte de libération, permettant de sortir de la honte et de reprendre son pouvoir personnel. Chaque voix qui se lève contre le silence devient une lumière d'espoir pour ceux qui se battent dans l'ombre.

Cet acte de bravoure peut inspirer d'autres à faire de même, à trouver la force de parler de leurs propres histoires. En créant un espace où le partage est accueilli et valorisé, nous contribuons à une culture de compréhension et de soutien et surtout pour enrayer ce système de violence.

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Dans cet épisode du podcast Les Unes !, Chloé Lunes vous invite à plonger dans une discussion riche et nuancée avec Jéro, coach et formatrice, où elles explorent ensemble des thèmes tels que l'épuisement professionnel, l'entrepreneuriat et l'importance de la santé mentale dans nos vies.

À travers leurs échanges, vous découvrirez l'impact du monde du travail sur notre bien-être et quelques pistes de stratégies à mettre en place pour éviter de tomber dans les abysses du stress et de l'épuisement. Jéro partage son parcours inspirant, révélant comment une prise de conscience précoce de son mal-être au sein d'une entreprise de renom l'a amené à quitter un environnement toxique pour embrasser une carrière d'entrepreneuse.

Au fil de la conversation, Chloé et Jéro établissent un parallèle entre la vie professionnelle et la vie intime, soulignant que les défis que nous rencontrons dans nos relations personnelles reflètent souvent ceux de notre monde professionnel et inversement.

Elles mettent en lumière l'importance de l'écoute de soi et de la mise en place de limites saines, tant dans le parcours entrepreneurial que dans nos relations interpersonnelles. Ce dialogue vise à encourager chacun-e à se reconnecter avec ses désirs profonds et ses besoins afin de bâtir un équilibre durable entre carrière et épanouissement.

Pour naviguer efficacement dans le monde professionnel et éviter le burnout, il est essentiel de développer une conscience aiguë de ses propres besoins et limites. Même si on est d'accord, tout ça n'est pas qu'une histoire d'individualité isolée, c'est une problématique systémique. Jéro insiste sur l'importance de l'écoute de soi, tant dans les relations professionnelles que personnelles. Cette écoute permet de poser des frontières saines et de s'assurer que nos aspirations et désirs sont respectés. En cultivant cette conscience, non seulement nous prévenons l'épuisement, mais nous améliorons également nos interactions avec les autres. Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous explorons la capacite à accueillir le vivant, à reconnaître ce qui oeuvre et à jouer avec tranquilité.Nous abordons le thème des perceptions, de la sororité, de la fusion, de la puissance, de l'unité

Déborah Lalloum

Après avoir exercé plus de 20 ans avec passion dans des secteurs d’activités et domaines tels que le développement durable, le logement social, les ressources humaines, l’insertion professionnelle, le handicap,

Déborah s’oriente en 2009 vers l’accompagnement, le Coaching et la Formation. Certifiée Coach, titulaire d’un Master en ressources humaines, elle se forme à la PNL & l’Hypnose, à la communication non violente, elle intervient auprès des entreprises et des particuliers.

En 2017, au cours d’une méditation, Déborah vit une expérience d’unité puissante. Les années qui suivent sont consacrées à l’exploration notamment, des constellations familiales, de la clair-information, des soins vibratoires, du tantra.

Aujourd’hui, véritable catalyseur, elle accompagne à la dissolution des croyances, à déployer une vision d’unité, en passant par l’expérience et la pleine intégration.

Elle accompagne en individuel et collectif à une reconnexion à soi ; à contacter son idéal et le voir se réaliser de manière tangible, concrète dans le monde.

Sa devise : « Soi, Il n’y rien à faire, juste à laisser faire, s’abandonner au mouvement »

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De la recherche des ses racines en Algérie en passant par la réalisation de son prochain documentaire,

Alan est allé puisé loin pour se trouver. Il a quitter son milieu pour s'émanciper, s'est éloigné pour s'aligner. Dans la quête de soi, et de son processus créatif, les obstacles ont été nombreux. Pour se comprendre, pour s'aimer, l'art et la communauté ont été salvateur. Artiste, photographe, réalisateur et communicant pour les entreprises et les freelances, cet artiste pluri-disciplinaire et passionné se livre avec beaucoup de simplicité.

D'abord photographe, puis réalisateur et communicant, Alan commence sa vie professionnelle à Lyon comme freelance en 2013. Après dix ans d’exploration dans un tas d’entreprises variées comme photographe et conseiller, il fait son coming out transgenre et sa vie professionnelle prends un virage inattendu : il commence alors sa transition de genre et monte l’Agence Alan, l’agence de communication inclusif qui politise le travail de l’image et de communication. Aujourd’hui il accompagne les entreprises et freelances atypiques à être visibles et prendre leur place. En parallèle, il se lance dans la réalisation de films documentaires sur la dimension politique de l'intime, une thématique qui l’anime et le passionne.

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Les Unes ! podcast avec Claire & Chloé Lunes

Chloé et Claire se sont rencontrées il y a 5 ans lors d’un stage. Depuis, elles ont poursuivi leurs explorations et partagent ici sur divers sujets tels que les relations, l'intimité et l'intelligence collective.

Claire souligne les limites du développement personnel et de ses concepts autocentrés en invitant à plus de nuances et de discernement. Il est question de résilience, définie comme la capacité de rebondir et de rester fluide face à l'imprévu, tout en s'appuyant sur des relations sécurisantes. Claire souligne l'importance de prendre soin de son système nerveux pour réguler ses émotions et de se créer des espaces protecteurs pour les exprimer.

Elle partage également son expérience du polyamour, une approche qui l'a aidée à définir ses propres limites et à apprendre à se différencier de l'autre. Elle insiste sur l'importance de ne pas attendre de l'autre qu'il comble tous nos besoins, et de savoir s'entourer de personnes complémentaires. La question du deuil et de l'acceptation de ce qui ne peut être changé est également abordée, pour permettre d'aller chercher les ressources et soutiens nécessaires.

Enfin, il est évoqué l'importance d'apprendre à communiquer de manière bienveillante.

Claire nous partage un outil précieux, la méthode Gordon, qui permet de mieux gérer les situations de tension et de promouvoir des relations saines et épanouissantes.

À travers ce témoignage, Claire illustre la richesse et la complexité d'un parcours de transformation personnelle et relationnelle. La bienveillance, l'acceptation de soi, l'ouverture au soutien et la co-construction sont des clés de son chemin. ✨

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