Nina och Thomas pratar om realtioner som är begränsande, där man känner sig nedvärderad, kontrollerad eller möter negativitet.. Vad är begränsande relationer och hur kan man hantera dem? Vi pratar om strategier för att hantera begränsande relationer. Hur kan du stärka dig själv för att inte andras begränsingar påverka dig. Vi ger dig inte alla svaren men väl en diskussion.

Vi pratar om rädslan för att misslyckas. Nina menar att misslyckanden är en naturlig del av livet. Rätt hanterat kan man lära sig av dem. Vårt prat handlar om

• Att våga misslyckas: alla människor misslyckas och att stora framgångar ofta föregås av många försök och misstag.
• Att sätta saker i perspektiv: att inte låta andras åsikter, särskilt negativa, påverka ens självbild eller motivation.
• Lärande av misslyckanden: vikten av att se misslyckanden som möjligheter till lärande och utveckling.
• Fokus på att nå de människor som är intresserade av ditt budskap, snarare än att försöka tillfredsställa alla.

Vi pratar om articifiell intelligens, AI. Behöver vi bry oss om det? Vi diskuterar hur det påverkar vårt arbete och vardag, samt vilka möjligheter och utmaningar som kommer med teknologin. Vi kommer in på ämnen som:

• Relevans och anpassning: Betydelsen av att anamma AI på ett sätt som känns meningsfullt för individen, särskilt för att hålla sig relevant som företagare.
• Komplement till mänsklig kapacitet: AI ska ses som ett stöd, inte en ersättning, där samarbete mellan människa och AI ger bäst resultat.
• Utmaningar med AI: Vikten av att vara källkritisk och noggrann eftersom AI kan generera felaktig information, vilket båda programledarna erfarit.
• Nyfikenhet och motivation: Vikten av att närma sig AI med nyfikenhet och glädje snarare än stress eller tvång.

Det här avsnittet handlar om existentiella funderingar kring meningen med livet. Nina och Tomas diskuterar ämnet utifrån sina egna erfarenheter och perspektiv, inklusive livsfilosofi, åldrandets påverkan, och hur man hittar mening i vardagen. De lyfter vikten av att sätta mål, låta nyfikenhet och glädje styra, och att hantera existentiell ångest genom konkreta handlingar och social samvaro. Samtidigt betonar de att meningen med livet är individuell och inte har ett universellt svar.

Har du stängt av sociala medier? Hur kändes det? Vi pratar om att ta en digital detox och vad som händer då.

Detta är Nina och Tomas podcast. Vi pratar om livet och oss själva. I detta avsnitt tar vi upp ett viktigt ämne – mobbning på arbetsplatsen. Vad definierar egentligen mobbning, och hur kan du hantera det om du blir utsatt?

I det här avsnittet pratar vi om hur viktigt det är att ta jobbsökarprocessen på allvar. När du går på en intervju handlar det inte bara om att arbetsgivaren ska välja dig – det handlar också om att du ska välja dem. Se intervjun som ett tillfälle för dig att undersöka om jobbet verkligen är rätt för dig.

Genom att tänka så skapar du en mer balanserad dynamik under intervjun. Du visar att du vet ditt värde, men samtidigt är det viktigt att vara professionell och inte för självsäker. Den bästa anställningen sker när det blir en bra match för både dig och arbetsgivaren.

Vi vill också påminna dig om att gå tillbaka och lyssna på våra tidigare avsnitt i serien om du inte redan har gjort det. Tack för att du lyssnar!

Vi pratar om hur man kan ta reda på vad man egentligen vill, både när det gäller jobbsökande och företagande. De lyfter fram vikten av att förstå sina egna intressen, värderingar och mål för att kunna ge ett klart svar på frågan om vad man vill jobba med.

Nina påminner om att ibland söker man jobb bara för att få en lön, även om man egentligen drömmer om något helt annat. Det kan vara viktigt att reflektera över vad som motiverar en på djupet och vilka arbetsroller som känns rätt. En metod för att göra detta är att fundera på sina intressen, till exempel genom att identifiera vad man drömmer om eller vad man avundas hos andra. En annan metod är att fundera på vilka jobb och chefer man absolut inte vill ha och sedan vända på det för att identifiera vad man faktiskt söker.

Tomas delar också med sig av sin egen erfarenhet, där hans mål har förändrats över tid. När han var ung var lönen viktig, men idag värderar han mer den sociala aspekten av jobbet och möjligheten att vara nära sin familj. De påminner om att ens mål och önskningar kan förändras över tid, och att det är viktigt att skriva ner sina tankar för att kunna reflektera över dem senare.

Avsnittet avslutas med ett tips om att stanna upp och tänka efter, samt att skriva ner sina tankar om vad man vill, för att kunna gå tillbaka och se om de fortfarande stämmer.