In deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek en Linda de Wilt een thema waar velen mee worstelen: werkstress. De meningen lopen uiteen over de vraag of je stress moet vermijden of dat stress juist helpt om beter te presteren. In deze aflevering gooien de Linda’s het over een andere boeg: Is stress eigenlijk een signaal dat iets anders zichtbaar maakt?

Veel mensen zien stress als een teken dat er iets misgaat: te veel werk, te hoge verwachtingen, te weinig balans. Maar wat als stress helemaal niet de vijand is? Wat als het je juist iets belangrijks laat zien—zonder dat je er direct vanaf hoeft?

In deze aflevering ontdek je:

• Wat stress eigenlijk echt wil ‘zeggen’
• Hoe de 3 principes laten zien waar jouw stress écht vandaan komt.
• Waarom werkstress niet betekent dat je verkeerd bezig bent
• Hoe je effectief kunt werken, ook met weinig stress.

Voor wie is deze aflevering?

Voor iedereen die:

• Werkstress ervaart en zich afvraagt hoe hij/zij hier beter mee om kan gaan
• Het gevoel heeft dat stress het werkplezier in de weg zit óf juist gelooft dat je stress nodig hebt terwijl je lijf onder die stress begint te lijden.
• Nieuwsgierig is naar een totaal andere kijk op stress

Meer weten?

Wil je verder ontdekken hoe deze inzichten je werk en leven lichter kunnen maken? Meld je aan voor de Shiftdag over werkstress met Linda en Linda op https://www.shiftacademy.nl

Linda de Wilt volgde de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy in 2021 en werkt als coach en trainer. Je kunt haar bereiken via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lindadewilt

Vragen of reacties?

We horen graag van je! Laat een reactie achter op onze website of stuur ons een bericht via social media 📩

In deze aflevering praten Linda Spaanbroek en Roos Nagtegaal over een onderwerp waar veel ouders mee worstelen: hoe help ik mijn kind met…?Hoe help je een kind dat boos, opstandig of overprikkeld is? Hoe help je een kind vrienden te krijgen? Hoe help je een jongere die alleen maar aan het gamen is? Wat kun je als ouder doen zonder in strijd en frustratie te belanden?

Roos en Linda delen hun inzichten over: ✅ Waarom kinderen soms gedrag vertonen dat je als ouder tot wanhoop drijft ✅ Hoe inzicht in de 3 principes veel rust in opvoedsituaties kan brengen ✅ Waarom controle en opvoedtechnieken vaak niet werken ✅ Hoe je vanuit rust en inzicht je kind beter kunt begeleiden ✅ Wat je kunt verwachten van de Shiftdag in maart, waar Linda en Roos hier dieper op ingaan

Daarnaast komt de vraag van Irme aan bod, over stress die heel snel opkomt als ze activiteiten gaat ondernemen.

Voor wie is deze aflevering?

Voor ouders die:

• Een kind hebben dat regelmatig “moeilijk” gedrag vertoont
• Zich soms machteloos of gefrustreerd voelen omdat ze niet weten hoe ze hun kind kunnen helpen.
• Nieuwsgierig zijn naar een frisse, moeiteloze kijk op opvoeding.

Meer weten?

Wil je meer ontdekken over deze andere manier van kijken? Meld je aan voor de Shiftdag in maart met Linda en Roos of start met de gratis Introductie-cursus ‘De 3 Principes voor Moeiteloos Leven', beiden te vinden op www.shiftacademy.nl

🔗 Meer info en aanmelden: https://www.shiftacademy.nl/3p-en-opvoeden/

📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje!

In deze aflevering bespreken Linda en friend Monique Hendriks het thema (zelf)acceptatie en hoe je vanuit de drie principes rust en helderheid kunt vinden in moeilijke situaties. Wat betekent acceptatie werkelijk? En hoe verhoudt het inzicht “het zijn maar gedachten” zicht tot objectief moeilijke omstandigheden?

Hoofdpunten uit de aflevering:

• Introductie: Monique blikt terug op haar deelname aan de 3P-facilitatoropleiding in 2018 en hoe die haar kijk heeft veranderd.
• Levenssituaties en gedachten: Linda schetst een herkenbaar scenario waarin iemand worstelt met financiële stress en de zorg voor een kind. Ze bespreken hoe de gedachten over en de weerstand tegen de situatie vaak zwaarder weegt dan de situatie zelf.
• De kracht van gedachten: Met de metafoor van een ballon laten Linda en Monique zien hoe onze gedachten situaties enorm kunnen uitvergroten en hoe inzicht in de drie principes kan helpen die ballon leeg te laten lopen.
• Zelfacceptatie als concept: Monique zet vraagtekens bij het idee van zelfacceptatie en legt uit hoe we vaak zelf een innerlijke strijd creëren door iets te willen "accepteren" dat we eerst zelf tot een probleem hebben gedacht.

Vraag van een luisteraar

Een luisteraar vroeg: “Wat is het verschil tussen de cursus in wonderen en de drie principes?” Monique vertelt hoe beide methodieken naar dezelfde waarheid wijzen, maar de drie principes meer inzicht geven in de menselijke ervaring. Ze deelt hoe dit haar heeft geholpen om de cursus in wonderen beter te begrijpen en toe te passen.

Belangrijke inzichten:

• De drie principes bieden zowel een psychologische als een spirituele kijkrichting.
• Gedachten creëren onze realiteit, en door ze minder serieus te nemen ontstaat rust en helderheid.

Extra’s en links:

• Gratis introductietraining: Leer meer over de drie principes via Shift Academy.
• Monique Hendriks is bereikbaar via www.moondream.nl

Quotes uit de aflevering:

• “Problemen lijken groter omdat we ze opblazen als een ballon. Stop met blazen, en de lucht loopt er vanzelf uit.”
• “Zelfacceptatie is eigenlijk een strijd tegen gedachten die je zelf hebt bedacht.”