Méditation guidée pour installer le calme en soi

By: Méditation guidée pour installer le calme en soi
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  • Une méditation de 30 minutes pour installer le calme en soi et découvrir la sophrologie. 
    ISABELLE lagneaux
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Personal Success
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Episodes
  • Stimuler sa concentration

    Stimuler sa concentration
    Nov 30 2022

    Méditation guidée pour prendre conscience de notre capacité à stimuler notre concentration
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    20 mins
  • Dites au revoir aux zones contractées

    Dites au revoir aux zones contractées
    Nov 23 2022

    Une méditation pour venir estomper, faire disparaitre les petites douleurs et contractions du quotidien et prendre conscience de notre capacité substituer les sensations négatives par des sensations positives.  
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    16 mins
  • Une plage, un massage...méditation pour s'endormir

    Une plage, un massage...méditation pour s'endormir
    Nov 18 2022

    une plage, un massage pour s'endormir en toute sérénité
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    20 mins

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