In questo nuovo episodio di Caro Diario Alimentare, Matilde racconta del suo problema con la fame nervosa. Dopo aver perso tanti chili, ha avuto un momento di cedimento, ritornando alle sue vecchie abitudini. La forza per risolvere il problema é dentro di lei, ma deve capirlo. Deve continuare a a lottare e crederci 😊. Quando ho pensato a questa rubrica, mi sono chiesta quale poteva essere il modo migliore per farti capire al meglio, determinati concetti che sono poi la causa che ti fanno rinunciare e abbandonare, nonché cadere in errore durante un percorso per perdere peso. Ed è quello di insegnarti a modo mio a guardarti dentro, a cercare dentro di te la forza e la determinazione che ti serve, e questo può accadere solo se ti lasci andare, e butti fuori tutto ciò che ti tieni dentro. Magari scrivendolo come in questa rubrica 😊 Se me ne darai la possibilità, troveremo una soluzione insieme. Libera le tue emozioni, perché è attraverso il loro riconoscimento e la loro comprensione che diventiamo più forti e consapevoli di noi stessi, ed è SOLO allora, che possiamo raggiungere i nostri obiettivi!! Da soli si va più veloci, ma insieme, si va più lontano ❤️

Sarebbe troppo facile se si potesse smettere di vivere sotto stress… magari! Quello che possiamo fare però è decidere come reagire allo stress ed imparare alcuni barbatrucchi per tranquillizzare la nostra mente e confortare il nostro corpo al fine di ripristinare un equilibrio naturale dello stesso e, così facendo, a regolare anche il nostro appetito.

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Quando ho pensato a questa rubrica, mi sono chiesta quale poteva essere il modo migliore per farti capire al meglio, determinati concetti che sono poi la causa che  ti fanno rinunciare e abbandonare, nonché cadere in errore durante un percorso per perdere peso. Ed è quello di insegnarti a modo mio a guardarti dentro, a cercare dentro di te la forza e la determinazione che ti serve, e questo può accadere solo se ti lasci andare, e butti fuori tutto ciò che ti tieni dentro. Magari scrivendolo come in questa rubrica 😊 Se me ne darai la possibilità, troveremo una soluzione insieme. Libera le tue emozioni, perché è attraverso il loro riconoscimento e la loro comprensione che diventiamo più forti e consapevoli di noi stessi, ed è SOLO allora, che possiamo raggiungere i nostri obiettivi!! Da soli si va più veloci, ma insieme, si va più lontano ❤️   Vuoi essere la prossima Matilde di Caro Diario Alimentare?  Scrivimi la tua storia, e sarò lieta di leggerti e risponderti 😊 ▶carodiarioalimentare@marynesci.com