LEBEN AUF PUMP

By: Herzensdoc Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta
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  • Gesundheit ist das höchste Gut - doch Medizin ist auch ein geheimnissvoller Schatz. Oft verlassen wir den Behandlungsraum, ohne zu verstehen - was uns eigentlich fehlt. Doch ein Mann verarztet uns mit Wissen - verständlich und einfach: Herzensdoc Nana ist Internist, Kardiologe & Notfallmediziner! Der Oberarzt hat mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung im Umgang mit Patienten. Für die "Sprechstunde mit Empathie" von Herzensdoc Nana brauchst du keinen Termin. Sei dabei, lerne und erfahre mehr über Dein Herz und andere Themen rund um Deine Gesundheit! Hör auf dein Herz und hör jetzt rein bei LEBEN AUF PUMP!
    Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta
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Hygiene & Healthy Living Science
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Episodes
  • #36 SO nimmst du deine Herz-Gesundheit AKTIV in die Hand: ab HEUTE ! - Interview im Pflegedienst

    #36 SO nimmst du deine Herz-Gesundheit AKTIV in die Hand: ab HEUTE ! - Interview im Pflegedienst
    Oct 31 2024
    In dieser Episode von LEBEN AUF PUMP erwartet dich ein tiefgehendes Interview, das vor meinem Keynote-Vortrag bei dem Pflege-Dienst "1A PflegeMAX" in Mannheim entstanden ist. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die häufigste Todesursache in Deutschland – jeden Tag (!) sterben daran rund 1.000 Menschen, trotz modernster Hightech-Medizin. Das müssen wir ändern! Und genau darum geht es in dieser Episode: Wie wir Herzinfarkte und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern können, bevor es zu spät ist ! Und welche Rolle am Ende wir alle (!) doch dafür annehmen sollten. Als Kardiologe und Keynote Speaker ist es meine Herzensmission, Menschen aufzuklären und ihnen zu zeigen, wie sie aktiv Verantwortung für ihre Herzgesundheit übernehmen können. In dieser Episode erfährst du, wie du kardiovaskuläre Risikofaktoren erkennst und Schritt für Schritt in den Griff bekommst – mit einfachen, aber wirkungsvollen Maßnahmen der Lebensstil-Änderung : und zwar das für die tägliche (!) Praxis: wir sprechen hier insbesondere über Optimierung der Ernährung und Bewegung. Denn eines steht fest, und das überzeugt nicht nur mich: Wissenschaftliche Studien belegen: Bis zu 90 % aller Herzinfarkte könnten eigentlich sogar komplett verhindert werden, wenn wir die richtigen Maßnahmen ergreifen. Knackpunkt dabe ist aber eines: eigentlich ein alter Spruch: "Was du nicht weißt, macht dich nicht heiß": es braucht auch uns als Mediziner , das Wissen SO zu vermitteln, dass es ANKOMMT und UMSETZBAR wird. Denn Fakt ist : OHNE Verständnis der Medizin : gibt es keine Umsetzung. Das ist aus meiner Sicht auch der Grund, warum Dr. Google & Co. immer und viel zu oft so viel Verwirrung stiften: Es sind "nur" Wissens-und Fakten-Geber, aber OHNE Vermittlung des Verständnisses. Es ist paradox: formal verdoppelt sich das Wissen im Internet sogar alle 700 Tage, aber die Menschen werden "dadurch" irgendwie am Ende doch immer verwirrter und damit unwissender... Es ist einfach: wir können Herz-Kreislauf-Erkrankungen nur verbessern, wenn wir euch Hilfen anbieten, die euch dabei aktiv unterstützen: adäquate Aufklärung , mit Expertise & Empathie ! Besonders wichtig ist mir auch die Aufklärung über die oft übersehenen, atypischen Symptome bei Frauen. Diese werden viel zu oft nicht ernst genommen, was fatale Folgen haben kann. Erfahre , ja auch in dieser Episode: welche Anzeichen eines Herzinfarkts gerade bei Frauen SO wichtig sind und nicht übersehen werden sollten. Denn genau DAS ist einer der (vielen)Gründe, warum die Sterblichkeits-Rate von Frauen mit Herzinfarkt deutlicher höher ist als die von Männern, mit doch eigentlich selbiger Grunderkrankung. Darüber hinaus sprechen wir über etwas, was viele Betroffene vergessen: die Zeit nach (!) einem Herzinfarkt: Denn es reicht nicht, "nur 1 Stent zu implantieren": Nachsorge ist mindestens genauso wichtig: und Warum die Nachsorge so wichtig ist, wie du als Betroffener oder Angehöriger mit dieser neuen Lebenssituation umgehen kannst und welche magische Rolle Empathie dabei spielen kann: DAS gehen wir in dieser Episode ausführlich an. Denn es geht um mehr als nur Patienten zu behandeln – es geht darum, den Menschen als Ganzes zu sehen und ihm zu helfen, die Kontrolle über seine Gesundheit zu wieder zurück zu nehmen. Lass mich das zusammenfassen: Diese Episode liefert dir wertvolle, praxisnahe Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deine Herzgesundheit zu stärken. Unternehmen, die an der Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter interessiert sind, lade ich herzlich ein, sich zu beteiligen – gemeinsam schaffen wir ein gesundes, leistungsstarkes Umfeld, ja auch hier: im täglichen Sein! Hört rein, lasst euch inspirieren und lernt, wie ihr euere Herzen dauerhaft schützen könnt! --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://cope
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    39 mins
  • #035 Performance-Vortrag bei einem Weltkonzern: Herz & Höchstleistung: was wir vom Herzen lernen sollten !

    #035 Performance-Vortrag bei einem Weltkonzern: Herz & Höchstleistung: was wir vom Herzen lernen sollten !
    Oct 24 2024
    In dieser Episode von LEBEN AUF PUMP erwartet dich ein exklusiver Ausschnitt aus einem meiner Vorträge für Unternehmen, den ich kürzlich bei einem der größten Unternehmen Deutschlands (vor Ort > 50.000 Mitarbeiter) in München gehalten habe. Inmitten von Stress, Druck und Hochleistung ziehe ich hierbei eine Parallele zwischen unserem Berufsalltag und dem faszinierendsten Organ unseres Körpers: dem Herzen. Mit über 3 Milliarden Schlägen im Laufe eines Lebens ist es ein wahres Wunderwerk an Ausdauer und Effizienz – und das in jeder Sekunde: ein Vorbild, für dauerhafte und WAHRE Performance ! Als Kardiologe und Keynote Speaker teile ich in diesem Vortrag, was Unternehmen und ihre Mitarbeiter, ja eigentlich wir alle, von diesem grossartigen Organ lernen können, um anhaltend auf Höchstleistung zu performen ohne selber dabei auszubrennen oder auf dem Wege Mut zu verlieren. Wie schafft es das Herz, über Jahrzehnte hinweg unermüdlich auf Höchstleistung zu arbeiten und dabei durchzuhalten ? Und vor allem: Welches Geheimnis nutzt es (täglich), das auch für dich, jeden Tag, entscheidend sein kann? In dieser Episode lernst du's : Hör rein und erfahre, welche Lektion uns das Herz über Pausen und nachhaltige Höchstleistung lehrt. Dieser Vortrag ist nur ein kleiner Ausschnitt als Teil meiner Herzens-Mission als Kardiologe und Keynote-Speaker: ich möchte mich nicht nur um das körperliches Herz kümmern , sondern dich genauso motivieren, deine “Herzensangelegenheiten” in die Hand zu nehmen: denn sind wir mal ehrlich: WAHRE Herz-Gesundheit umfasst doch in Wirklichkeit beides ! Freue dich erstmal hier auf eine Episode voller Inspiration – denn am Ende verrate ich dir dabei diesen einen simplen, aber entscheidenden Trick, den sich wirklich jeder uns vom Herzen abschauen sollte! --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana
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    5 mins
  • #034 Herzens-Sache: Das Geheimnis wahrer ganzheitlicher Herz-Gesundheit

    #034 Herzens-Sache: Das Geheimnis wahrer ganzheitlicher Herz-Gesundheit
    Oct 17 2024
    In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema „ganzheitliche Herzgesundheit“ ein – ein spannendes Feld, das weit über die Kontrolle der bekannten Risikofaktoren hinausgeht. Denn du weisst: in mir schlagen 2 Herzen: das den interventionellen Kardiologen , der täglich Stents implantiert, um Patienten mit Herzinfarkten zu behandeln. Und das Herz der Empathie. Ich erkläre dir in dieser Episode, wie immer in einfachen Worten: wie exakt du nicht nur klassische kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Cholesterin-Erhöhung, Diabetes, Rauchen und Übergewicht in die Kontrolle bekommst, sondern auch, warum es genauso wichtig ist, den verborgenen stillen Risiko-Faktoren wie Stress und Bewegungsmangel stets Aufmerksamkeit zu schenken: den wahren Killer dieser Zeit... Hier gebe ich dir konkrete Tipps, wie du diese Faktoren erkennst und kontrollieren kannst, damit dein Herz, dein Lebensmotor, sehr lange gesund bleibt und du dich möglichst lange wahrer (Herz-)Gesundheit erfreuen kannst. Am Ende dieses ersten Abschnitts verrate ich dir außerdem ein Geheimnis, mit dem du hierfür quasi "alle Fliegen mit EINER Klappe"schlagen kannst: Mit einer Optimierung deines Lebensstils, mit Fokus auf Bewegung und Ernährung. Im zweiten Teil der Episode dreht sich alles um die „Herzensangelegenheiten“. Was meine ich damit? Du wirst es erfahren, wenn ich dir die bewegende Geschichte einer Patientin erzähle, die ich an einem Silvesterabend in der Notaufnahme kennengelernt habe. Diese liebe Oma hat mir etwas sehr Wichtiges über das Leben und die Herzgesundheit beigebracht: sie sagte einen Satz, der mein Leben, als Arzt und Mensch, komplett auf den Kopf gestellt hat: willst du es wissen: Dann hör' rein in diese Episode – und ich verspreche dir: es wird dich nachdenklich machen aber vor allem eines: dich inspirieren. Am Ende dieser Episode wirst du nicht nur verstehen, wie du klassische Risikofaktoren kontrollieren kannst, sondern auch, warum es so wichtig ist, sich um deine ganz persönlichen Herzensangelegenheiten zu kümmern. Es geht um mehr als Zahlen und Messwerte – es geht darum, dein Herz im wahrsten Sinne des Wortes in die Hand zu nehmen und dein Leben selbst zu gestalten. Los geht's: nimm dein Herz in die Hand und hör rein in diese Episode! --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana
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    28 mins

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