KRAFTRAUM

By: Damien Zaid
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  • Summary

  • Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
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Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living Science
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Episodes
  • Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany

    Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany
    Feb 17 2025
    This is the third episode of the NSCA Germany Podcast, presented by Kraftraum Podcast. Today’s guest is Paul Comfort, who’s a Professor of strength & Conditioning at the University of Salford. We talk about the topic of his presentation for the NSCA Euro Conference Connect2025, which is titled "Do we really need to focus so much on maximal strength?" and try to answer if an athlete can ever be strong enough. We also discuss the benefits and drawbacks of weightlifting exercises for strength and conditioning training and why we should emphasize individualization of training programs. You can see Paul and lot's of other expert presenters at the NSCA Euro Conference Connect2025 which will be held in Munich Germany from the 14th to 16th of March 2025. Links: NSCA CONNECT2025: https://nsca.de/connect2025/ Paul on Instagram: https://www.instagram.com/paulcomfort1975/ Damien on Instagram: https://www.instagram.com/damienzaid/ Get the current sale +10% on everything else with code KRAFTRAUM on https://www.esn.com/discount/KRAFTRAUM Save 5% with code KRAFTRAUM when shopping at https://www.simpleproducts.de/?partner=Kraftraum
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    1 hr and 21 mins
  • Vom Komasaufen zum Kampfsport mit Andrej Kusnezov (#266)

    Vom Komasaufen zum Kampfsport mit Andrej Kusnezov (#266)
    Feb 3 2025
    Früher war Andrej fast jedes Wochenende auf Konzerten oder in der Metaldisko und Alkohol gehörte immer dazu. Oftmals war er ziemlich betrunken und komplette Abstürze gab es auch immer wieder. Dann gab er sich selbst die Herausforderung mehrere Monate nichts zu trinken und hat zufällig Mixed Martial Arts gesehen und seine Leidenschaft für Kampfsport entdeckt. Bis heute hatte er einige Kämpfe in verschiedenen Kampfsportarten und führt jetzt seine eigene Kampfsportschule. Andrej Kusnezov ist Kampfsportler, Trainer für Brazilian Jiu Jitsu und Inhaber der Matrix Freiburg Kampfsportschule Andrej bei Instagram: https://www.instagram.com/p/C4LxMv_tjqG/ Matrix Freiburg bei Instagram: https://www.instagram.com/matrix.freiburg/ Matrix Freiburg Website: https://www.matrixfreiburg.de/ Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau: https://kraftraumshop.de/produkt/pump-jump/ Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://www.esn.com/discount/KRAFTRAUM und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://www.simpleproducts.de/?partner=Kraftraum und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Danke für deine Unterstützung! Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube
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    1 hr and 38 mins
  • Vom Barren zum Bankdrücken & Street Lifting mit Nana Boison (#265)

    Vom Barren zum Bankdrücken & Street Lifting mit Nana Boison (#265)
    Jan 27 2025
    Als Turner war Nana auf Ringe spezialisiert und konnte einarmige Klimmzüge mit 10 kg Zusatzgewicht. Nach seiner Turnkarriere hat er im Powerlifting Wettkämpfe gemacht und wurde Weltmeister. Powerlifting war ihm auf Dauer etwas zu langweilig und dann hat er Street Lifting entdeckt. Wir sprechen darüber wie sich sein Training vom Turnen, über das Powerlifting hin zum Street Lifting verändert hat und ob ihm der Sport als ehemaliger Turner leichter fällt. Nana Boison ist ehemaliger Turner und Powerlifter und ist jetzt einer der stärksten Street Lifter in seiner Gewichtsklasse. Nana bei Instagram: https://www.instagram.com/the_supernan/ Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau: https://kraftraumshop.de/produkt/pump-jump/ Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://www.esn.com/discount/KRAFTRAUM und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://www.simpleproducts.de/?partner=Kraftraum und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Danke für deine Unterstützung! Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube
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    1 hr and 34 mins

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