Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job

By: Dr. Eva Elisa Schneider
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  • Wie kann ich Stress reduzieren? Wie sag ich meinem Chef, dass ich überlastet bin? Wie gehe ich mit toxischen Kollegen um? In Zeiten von digitalem Overload und Dauerkrise gewinnt mentale Gesundheit im Job immer mehr an Bedeutung. Im Gesund arbeiten Podcast spricht Psychologin Dr. Eva Elisa Schneider deshalb über mentale Gesundheit am Arbeitsplatz: Mal teilt sie praktische Impulse, mal interviewt sie Vordenker:innen und spannende Persönlichkeiten, die sich mit Gesundheit im Job beschäftigen. Alle 14 Tage geht sie der Frage nach, wie mentale Gesundheit am Arbeitsplatz wirklich gelingen kann, gibt konkrete Tools an die Hand und liefert wertvolle Insights aus ihrer eigenen Arbeit mit Unternehmen. Konkret, nahbar und mit Aha-Effekt. Mehr über Dr. Eva Elisa Schneider: Website: https://www.evaelisaschneider.com YouTube: www.youtube.com/@dr.evaelisaschneider LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-eva-elisa-schneider/ Instagram: @evaelisa_schneider Wünsche, Feedback und Anregungen: podcast@evaelisaschneider.com
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Economics Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Weihnachten ohne Stress & Streit

    Weihnachten ohne Stress & Streit
    Dec 17 2024
    Alle Jahre wieder - kaum ein Fest mit so viel emotionaler Achterbahnfahrt verbunden, in der alte Muster, hohe Erwartungen und ungelöste Konflikte so sehr aufflammen. In dieser Folge teile ich Tipps, damit euer Weihnachten gesittet ablaufen kann, ihr blöde Kommentare der Verwandtschaft mit Schlagfertigkeit im Keim erstickt und wie es sogar Platz für eure eigenen Bedürfnisse geben kann. Merry Christmas!
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    26 mins
  • Narzissmus: Erkennen, verstehen und sich schützen mit Dr. Ramzi Fatfouta

    Narzissmus: Erkennen, verstehen und sich schützen mit Dr. Ramzi Fatfouta
    Dec 3 2024
    Großes Ego und schnell gekränkt: narzisstische Kolleg:innen können die Arbeit ganz schön schwer machen. Macht, Prestige, Manipulation, Interessen durchsetzen: Stark narzisstische Menschen beherrschen diese Verhaltensweisen perfekt. Leider geht dies oft auch mit ständigen Abwertungen, Gemütsschwankungen und leeren Versprechungen einher. In dieser Folge mache ich mit Narzissmus-Experte Dr. Ramzi Fatfouta den Faktencheck und schaue, was genau hinter Narzissmus steckt, welche schlechten wie sogar guten Seiten Narzissmus hat und wie wir uns vor sehr narzisstischen Menschen schützen können.
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    53 mins
  • Impostor-Syndrom: Ständige Selbstzweifel bewältigen

    Impostor-Syndrom: Ständige Selbstzweifel bewältigen
    Nov 19 2024
    „Eigentlich kann ich das alles gar nicht“ – kommt dir bekannt vor? Die ständige Angst, aufzufliegen und als inkompetent enttarnt zu werden kennen viele Menschen. Das hat im Berufsleben und für die Psyche weitreichende Folgen. In dieser Podcastfolge erkläre ich, warum große Selbstzweifel oft mit großen Leistungen einhergehen, wie und wo sich das Impostor-Sydrom typischerweise äußert und gebe nützliche Impulse mit, um besser mit ständigen Selbstzweifeln und Selbstkritik umzugehen.
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    35 mins

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