• Folge 76: Vitamine » Vitamin D

  • Dec 9 2024
  • Length: 5 mins
  • Podcast

Folge 76: Vitamine » Vitamin D

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "Vitamin D"

    » Vitamin D ist ein essenzielles Vitamin, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit spielt. Es unterstützt die Aufnahme von Kalzium und Phosphor, was für den Aufbau und Erhalt starker Knochen und Zähne unerlässlich ist. Außerdem stärkt es das Immunsystem und kann zur Vorbeugung von Infektionen beitragen.

    Der Körper produziert Vitamin D hauptsächlich durch Sonnenlicht auf der Haut, aber es kann auch über die Nahrung, z. B. durch fettreichen Fisch, Eier und angereicherte Lebensmittel, aufgenommen werden.

    Ein Mangel an Vitamin D kann zu Knochenerkrankungen wie Rachitis bei Kindern oder Osteoporose bei Erwachsenen führen.

    Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! (@elanfitnessundspa)
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Folge 76: Vitamine » Vitamin D

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available