• Ep 409: tu n'as plus le moral pour aller courir?

  • Mar 23 2025
  • Length: 14 mins
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Ep 409: tu n'as plus le moral pour aller courir?

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    🚨 TU N’AS PLUS ENVIE DE COURIR ? Voici pourquoi et comment retrouver la motivation !


    🏃‍♂️ Tu ressens une grosse baisse de motivation pour aller courir ? Tes sorties te semblent plus difficiles et tu n’as plus l’envie de suivre ton plan d’entraînement ? Ne t’inquiète pas, ça arrive à tout le monde !


    Je t’explique les 3 raisons principales qui peuvent te démotiver et surtout les solutions concrètes pour retrouver le plaisir de courir ! 🔥


    📌 AU PROGRAMME : ⏱️ 00:00 Introduction

    Raison 1 : Trop d’entraînement, pas assez de récup’

    Raison 2 : Plus d’objectif clair = perte de sens

    Raison 3 : La routine tue le plaisir Solutions pour relancer ta motivation !


    🔥 Dis-moi en commentaire : quelle est TA plus grande difficulté en ce moment ? Je te réponds et je t’aide à repartir sur de bonnes bases !

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