Entrenamiento y Paternidad

By: Pablo Turrión
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  • La mayoría de deportistas que conozco se abandonan cuando son padres. Se resignan a la barriga cervecera, a la falta de energía y a la idea de que "ya no tienen tiempo". Y lo peor es que creen que están haciendo lo correcto. Pero la realidad es esta: ahora tu obligación de entrenar es mayor que nunca. Tu hija merece un padre que le dure sano muchos años. Un referente que le enseñe, con el ejemplo, que el esfuerzo y la constancia valen la pena. El problema es que nadie te explica cómo hacerlo sin que tu mujer te monte una bronca cada día. Sí, puedes seguir entrenando sin que en casa te miren como si fueras un egoísta. Sí, puedes mejorar tu rendimiento sin que tu relación se vaya al carajo. Y sí, puedes lograr que tu hija crezca en un entorno donde la salud y el deporte no sean una imposición, sino una forma de vivir. Y por si todo esto fuera poco… también te voy a enseñar a convertirte en el Adonis que tu pareja deseará y tu hija admirará. Soy Pablo Turrión, entrenador de triatlón y padre. Y si quieres mantenerte fuerte, seguir mejorando y no convertirte en un fantasma en tu propia casa, este podcast es para ti. Escúchalo. Ponlo en práctica. Y quéjate menos. Y ahora, atiende. Si te gusta este contenido, mi correo semanal te va a encantar. Mi compromiso es que aquí vas a leer cosas que nadie dice. Porque los demás no se atreven o, directamente, ni las entienden. Cada semana te mandaré estrategias para: -Mejorar tu rendimiento sin quemarte. -Crear hábitos saludables que duren más que tus excusas. -Lograr el éxito con constancia, dentro y fuera del deporte. -Aprender principios que transforman tu vida. Si entiendes esto, vas a vivir mejor. Si no lo entiendes… necesitas esta newsletter más que nadie. Apúntate en pabloturrion.com y empieza a entrenar ya. Semana que no estás dentro, contenido que te pierdes.
    © 2025 Pablo Turrión
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Parenting & Families Relationships
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Episodes
  • 6 - Cómo ajustar las sesiones cuando tienes poco tiempo para entrenar

    6 - Cómo ajustar las sesiones cuando tienes poco tiempo para entrenar
    Mar 8 2025
    Apúntate a mi correo semanal y aprende sobre rendimiento, salud y hábitos: www.⁠pabloturrion.com En este episodio te cuento: -Por qué debes estar fresco los lunes por la mañana. -Prioriza las sesiones importantes. -Cómo ajustar la intensidad. -Cómo entrenar en calor y sus beneficios. -Cómo entrenar con los depósitos vacíos de hidratos de carbono. -Por qué cambiar de disciplina. -Cuándo es mejor descansar.
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    16 mins
  • 5 - La ley del padre deportista: entrena antes del caos

    5 - La ley del padre deportista: entrena antes del caos
    Mar 1 2025
    Apúntate a mi correo semanal y mejora tu rendimiento, salud y hábitos: ⁠www.⁠pabloturrion.com⁠ En este episodio: -La mejor hora para entrenar. -Por qué entrenar en ayunas. -La estrategia para entrenar y que en casa "no se den ni cuenta". -Regla de oro para entrenar según tus horas de sueño. -Abraza la FLEXIBILIDAD.
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    15 mins
  • 4 - Cómo convertirte en el Adonis que tu hija admirará

    4 - Cómo convertirte en el Adonis que tu hija admirará
    Feb 22 2025
    Apúntate a mi correo semanal y mejora tu rendimiento, salud y hábitos: www.pabloturrion.com En este episodio: -Cómo tu ambiente te asegura el éxito (o el fracaso). -Cómo reducir las barreras entre tú y el entrenamiento. -Cómo poner trabas a los malos hábitos. -Poner el foco en los beneficios y no en la renuncia. -Propiciar que tu hija entrene contigo.
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    13 mins

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