Todos hemos estado ahí, atascados en nuestras emociones, revolcándonos en el sofá con una tarrina de helado. Puede que tu autocrítica esté asomando la cabeza, o que la ansiedad y las dudas sobre ti mismo se hayan instalado en tu casa. Sean cuales sean las emociones negativas, es demasiado fácil perderse y dejarse absorber por ellas.

Para eso está la coach de liderazgo Alyssa Nobriga. En este episodio del podcast You Turn, Alyssa habla de cómo conseguir claridad sobre quién eres, qué quieres y cómo estar en el mundo como un ser centrado e intencional. Ella y Ashley discuten la importancia de definir el éxito para ti mismo, ser consciente de avanzar hacia tus metas, y transformar tus emociones negativas y dudas en valores e intenciones. Desde llevar un diario por la noche hasta realinear tu vida para centrarte en tus valores fundamentales, Alyssa está aquí para contarte todos los secretos, para que por fin puedas dar un paso hacia lo que realmente eres. No olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Puedes encontrar a Alyssa en su página web: www.alyssanobriga.com

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