Hoy entrevistamos a Adrián del Río, deportista profesional y 4º en los Juegos Olímpicos de París 2024 en piragüismo. Saúl Craviotto fue una inspiración para él y le ha animado a opositar a Policía Nacional, hoy nos contará cómo está viviendo esa transición del deporte a las oposiciones.

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#oposiciones #policia

Hoy he hablado con Adrián del Río, piragüista profesional y cuarto en los Juegos Olímpicos, que ahora está preparando la oposición a Policía Nacional. Hemos hablado sobre su transición del deporte de alto nivel al mundo de la oposición, que en muchos aspectos se parecen. Ambos requieren constancia, disciplina y capacidad para sobreponerse a los altibajos. La diferencia entre quien consigue su objetivo y quien se queda a las puertas está en la gestión de esos momentos difíciles.

El cambio no está siendo fácil para él. Tras años dedicándose por completo al deporte, enfrentarse a un sistema de estudio estructurado supone un reto. Ha pasado de entrenar a diario a tener que memorizar temarios extensos y seguir una planificación rigurosa. La falta de rutina de estudio previa le está costando, pero tiene claro que esta es una oportunidad que merece la pena aprovechar.

Hemos hablado de su experiencia en los Juegos Olímpicos y de lo que significa quedarse a un paso de la medalla. Aunque ser cuarto del mundo es un logro impresionante, el resultado le dejó un sabor agridulce porque sentía que tenía nivel para subir al podio. En la oposición ocurre lo mismo: si hay 2000 plazas y quedas fuera por un puesto, la frustración es enorme. En esos casos, la clave está en aceptar la situación y después analizar qué se pudo hacer mejor para intentarlo de nuevo con más garantías.

Con 17 años estuvo a punto de dejar el piragüismo, lo que demuestra lo común que son las crisis en cualquier proceso a largo plazo, ya sea en el deporte o en la oposición. Lo que mejor le funciona en esos momentos es parar a tiempo antes de llegar al límite, darse un respiro y reorganizar sus ideas. Yo le he contado que, en mi caso, me di cuenta de que cuando dormía mal varios días seguidos, mi motivación en la oposición caía en picado. Lo descubrí escribiendo mis sensaciones en un diario y, desde entonces, mejorar mi descanso se convirtió en una prioridad.

También hemos hablado sobre la realidad del deporte de élite. A excepción de disciplinas como el fútbol o el tenis, la mayoría de los deportistas profesionales tienen dificultades para vivir del deporte. En el piragüismo, solo los que están en el top 10 mundial pueden permitirse cierta estabilidad económica. Adrián ha tenido como referentes a Saúl Craviotto y a su primo Daniel Melero, que ya están en el mundo de la oposición, lo que le ha dado aún más motivación para seguir este camino.

El mayor reto para él es compaginar entrenamientos con estudio. Está organizándose en función de las cargas de entrenamiento, aprovechando las tardes más ligeras o los días de descanso para avanzar en el temario. Mientras que la mayoría de opositores descansan los domingos, él los usa para recuperar horas de estudio. Es un proceso de prueba y ajuste para encontrar el equilibrio.

Sobre las pruebas físicas, me ha contado que está metiendo más carga en carrera para asegurarse la máxima puntuación. Lo que más le preocupa es el circuito de agilidad, porque es una prueba frágil en la que un error te deja fuera. Aunque aún no ha podido practicarlo en una sede oficial, se ha montado un circuito casero y está analizando vídeos para mejorar la técnica. En cualquier caso, reconoce que las físicas de Policía Nacional no son excesivamente duras para alguien que viene del deporte, aunque hay que entrenarlas bien.

Sheila, alumna de Formación Ninja, acaba de aprobar la oposición de Guardia Civil y en esta entrevista nos cuenta todo lo que ha tenido que hacer para conseguirlo en menos de 1 año. Además, nos contará detalles nunca vistos sobre la prueba de la entrevista.

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#oposiciones #guardiacivil

Sheila es una opositora que recientemente aprobó su plaza para Guardia Civil, enfrentándose a un proceso lleno de desafíos y aprendizajes. En esta entrevista, compartió su experiencia, desde los primeros momentos de preparación hasta el día en que vio su nombre en la lista de aprobados. Proveniente de Málaga, Sheila ha demostrado que con esfuerzo, organización y actitud, es posible alcanzar cualquier meta.

Desde pequeña, Sheila tenía claro que su objetivo profesional era formar parte del SEPRONA, el cuerpo de la Guardia Civil encargado de la protección del medio ambiente. Sin embargo, durante años estuvo limitada por la altura mínima exigida, que impedía que personas como ella, con 1,50 metros de estatura, accedieran al cuerpo. En 2023, con el cambio en los requisitos de altura, su sueño volvió a estar al alcance. Fue entonces cuando decidió dar el paso y prepararse para las oposiciones.

Sheila empezó a opositar trabajando a jornada completa como animadora en hoteles, pero pronto comprendió que necesitaría más tiempo para prepararse. Solicitó una excedencia y aceptó un trabajo a media jornada como socorrista. Este cambio le permitió dedicar más horas al estudio, aunque también supuso un sacrificio económico que afrontó con determinación.

Para su preparación, confió en Formación Ninja. Descubrió los vídeos de David, uno de los preparadores, y su forma de explicar las técnicas de estudio le resultó clave para optimizar su aprendizaje. Sheila comentó que nunca antes había subrayado correctamente ni había utilizado técnicas como el código fonético, pero tras aplicarlas, su estudio se volvió mucho más eficiente. Incluso aprovechaba sus ratos libres en el trabajo para escuchar las clases con auriculares.

La primera vez que se presentó, lo hizo con solo dos meses de preparación. Aunque no aprobó, esta experiencia le permitió conocer el proceso de la oposición y aprender a gestionar sus nervios. En esa ocasión, se quedó a solo cuatro puntos de la nota de corte, lo que le dio el impulso necesario para dedicar el siguiente año a prepararse a fondo.

Durante el proceso de preparación, Sheila aprendió a escucharse a sí misma, adaptando su rutina de estudio a sus necesidades y manteniendo una mentalidad flexible. También destacó la importancia de mantener días de descanso y de no obsesionarse con el estudio en la recta final, algo que le enseñó una lección valiosa cuando el examen se aplazó dos semanas debido a un problema en las pruebas del día anterior.

En las pruebas físicas, Sheila se mostró confiada gracias a su experiencia previa como deportista. Sin embargo, los días de las pruebas psicológicas y la entrevista fueron especialmente intensos. Su entrevista, en particular, fue un desafío, ya que el tribunal exploró a fondo todos los aspectos de su vida, buscando ponerla a prueba emocionalmente. Aunque salió con dudas sobre su desempeño, finalmente fue aprobada, y ese momento quedó grabado como uno de los más felices de su vida.

Sheila compartió varios aprendizajes clave. Para ella, lo más importante fue conocer sus propias fortalezas y debilidades, saber adaptarse a los imprevistos y confiar en el proceso. Aprendió a valorar el apoyo de las personas cercanas, quienes celebraron su éxito como propio, y a invertir en los recursos necesarios para mejorar su preparación, como técnicas de estudio o simulacros.

Iván fue uno de los primeros alumnos de Formación Ninja. Entró en 2019 y hoy, años más tarde, es bombero de la Comunidad de Madrid. Su historia es un ejemplo de cómo afrontar una oposición de manera profesional, vigilando cada detalle hasta alcanzar aprobar su oposición.

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#oposiciones #oposicionesbomberos

En esta charla tuvimos el placer de hablar con Iván, uno de los primeros alumnos que apostó por Ninja desde su inicio en diciembre de 2019. Hoy, es bombero de la Comunidad de Madrid, y su historia es una inspiración para cualquier opositor. Desde que comenzó, Iván abrazó un cambio radical en su forma de estudiar, pasando de métodos arcaicos a implementar técnicas de cadenas, imágenes y código fonético, que descubrió en una conversación conmigo durante una clase presencial. Esa charla marcó un antes y un después para él, porque entendió que podía estudiar de forma más eficiente y personalizada.

Iván no dejó que las limitaciones económicas fueran un obstáculo. Aunque no tenía tecnología como un iPad, adaptó lo aprendido al papel: recortaba imágenes, usaba colores y diseñaba reglas. Con el tiempo, lo que al principio le hacía sentir “friki” se convirtió en una de sus mayores fortalezas, al punto de enseñar orgulloso su temario a otros opositores. Esa confianza, fruto de su esfuerzo, fue clave para su evolución.

Desde el principio, Iván organizó su estudio por vueltas, profundizando mucho en la primera para facilitar el trabajo en las siguientes. Esto, aunque lento al inicio, le permitió avanzar con una base sólida. Además, desarrolló una estrategia que marcó la diferencia: hacer un test antes de abrir cada tema. Esto le ayudó a identificar rápidamente puntos débiles y trabajar en ellos. Con los años, perfeccionó cada detalle de su preparación, y cuando la fecha del examen estaba cerca, implementó una vuelta rápida al temario en 8 días. Ese repaso final le aseguraba que todo el contenido estaba fresco en su mente, especialmente los temas más difíciles, que dejaba para los últimos días.

Durante el examen, Iván demostró un dominio impresionante de su estrategia. Registraba cada pregunta en una hoja aparte, marcando cuáles revisar, cuáles no contestar y qué posibles opciones considerar. Este control total le permitió responder con confianza y terminar con tiempo de sobra. Mientras algunos opositores no llegaron a terminar el examen, él utilizó su planificación para evitar decisiones precipitadas y mantener la calma.

Pero más allá de las técnicas, lo que más destaca de su historia es cómo el proceso lo transformó como persona. Iván nos dijo algo que se quedó grabado: “Todos tienen miedo, ansiedad y dudas, pero la diferencia está en cómo gestionas eso”. Aprendió a gestionar sus emociones, a ser más disciplinado y a afrontar los retos con una mentalidad ganadora. Incluso afirmó que, aunque no hubiera conseguido la plaza, el crecimiento personal que obtuvo habría sido suficiente para considerarlo un éxito.

En sus últimos años de preparación, Iván también incorporó la meditación como herramienta clave. Le ayudó a bajar las revoluciones de su mente en los momentos más tensos y a retomar los estudios con mayor claridad. Esta práctica, junto con su planificación y disciplina, marcó la diferencia en su rendimiento.

Ahora, como bombero, vive una etapa emocionante. Nos contó que no hay un día que se levante con pereza, incluso cuando tiene que madrugar. “Hago lo que siempre soñé, y cada vez que me miro la camiseta de bombero, no puedo evitar sonreir”, confesó. También valoró mucho el aprendizaje continuo que está teniendo en la academia de nuevo ingreso, destacando la importancia de seguir formándose como profesional.