Cumplimos 400 programas y lo celebramos repasando la actualidad con Juan Carlos Higuero, las carreras populares del próximo fin de semana, con Lourdes Esparza. Alex Gallego nos trajo la ultima hora del I Congreso Internacional Región Europea del Deporte Castilla-La Mancha que se está celebrando en la Residencia para Deportistas de la Federación de Fútbol de Castilla-La Mancha en Alcázar de San Juan y que durante el día de hoy y de mañana reunirá a expertos en el ámbito deportivo en una jornada de aprendizaje y formación para profundizar en áreas clave como la gestión de entrenamiento, sostenibilidad de eventos deportivos, ciencia del deporte y metodologías innovadoras para la formación de entrenadores. Una de las ponentes será Ana Lozano, que nos acompañó en el programa durante unos minutos. Además, como cada último viernes de mes, cerramos el programa con Lorenzo Albadalejo y su sección "Atletismo al Rescate" en la que hablamos con Vicente Capitán, compañero periodista y hermano de José Luis Capitán miembro del equipo de Cuídate Runner y enfermo de ELA que dará una conferencia este lunes 2 de diciembre en el Auditorio de Arroyomolinos y que será recibido el próximo martes 3 de diciembre por SM la Reina Letizia.

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En Cuídate Runner hablamos con Adrián Rodríguez, piloto de skeleton y campeón de España, que hace un año dejó el atletismo para centrarse en este deporte de invierno. Su historia, y la de otros jóvenes aspirantes a ser pilotos de skeleton, se puede ver en el documental Skeleton's Serious Kids estrenado recientemente.

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Esta semana comenzamos con los consejos de Laura Fole para dormir mejor. Después repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero y charlamos con Mario Mola que es uno de los atletas que estarán este domingo en la XXXVI Carrera Internacional Desde Santurce a Bilbao. También hablamos con Adrián Rodríguez, el piloto de skeleton que cambió el atletismo por el trineo. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para el próximo fin de semana y Cesc de Bode, Manager de Salud y Deporte de la línea Finisher para deportistas de Kern Pharma, nos habló de Finisher Collagen y de Finisher Magnesium.

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