• Dietat, cikli kufizim – teprim, qysh me ju çasë urisë? - #08

  • Oct 27 2023
  • Length: 42 mins
  • Podcast

Dietat, cikli kufizim – teprim, qysh me ju çasë urisë? - #08

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Dietat ekzistojnë prej vitit 1860, ndërkaq mbipesha dhe obeziteti vjen çdo vit duke u rritë. Statistikat thojnë që 80% e njerëzve që e mbajnë dietë dhe humbin peshë, e rikthejnë peshën e humbur. Kjo për shkak se dietat në thelb kanë kufizimin, i cili në një moment njerëzit i demotivon, si pasojë e së cilës, i kthehen shprehive të vjetra të të ushqyerit. Çasja e ime gjithmonë ka qenë balansi – të edukohemi rreth mënyrës së të ushqyerit, pa kufizu apo ndalu ushqimet të cilat na pëlqejnë. Prandaj, në Epizodën 8 të podcastit Nutricione, diskutoj për dietat kufizuese, mënyrën se si ndikojnë ato në gjendjen tonë emocionale si dhe mënyrën se si shpesh herë, pikërisht këto dieta shkaktojnë mendime obsesive për ushqimin dhe peshën tonë trupore. Web: radiourban.fm
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about Dietat, cikli kufizim – teprim, qysh me ju çasë urisë? - #08

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available