Dein Seelenfutter

By: Ela Sinik & Janice Rimmelin
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  • Na, bist du ein begeisterter Foodie oder löst das Thema Ernährung regelrecht Panik in dir aus? Lässt es dich schlecht fühlen, verdrängte Erinnerungen wieder aufleben oder vielleicht sogar alte Traumata aufkommen? Dann bist du bei uns genau richtig. Denn wir, das sind Ela, ein Plus Size Girl, und Janice, eine Ernährungswissenschaftlerin. Wir sprechen ganz offen über Ernährung und stellen dabei Emotionen und realistische Lebensumstände in den Fokus. Bei uns gibt es keinen Druck und auch niemanden, der dir sagt, was du tun musst!
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Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology
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Episodes
  • Social Media ist gefährlicher, als wir denken!

    Social Media ist gefährlicher, als wir denken!
    Aug 9 2024
    Ela ist sich sicher: 90 Prozent aller Hass-Kommentare, die auf Social Media gepostet werden, würden Menschen nicht auf offener Straße zueinander sagen. Und dass soziale Netzwerke gar nicht so sozial sind, wie sie vorgeben, musste auch Janice schon in ihrer Kindheit lernen. In dieser Folge sprechen die beiden über ihre negativen Erfahrungen mit Social Media und diskutieren, welchen Einfluss das Netz auf unsere Gesellschaft hat.
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    38 mins
  • Ich wurde wegen meines Gewichts gem*bbt!

    Ich wurde wegen meines Gewichts gem*bbt!
    Jul 26 2024
    Hass, Ausgrenzung und sogar körperliche Gewalt: Das war jahrelang Elas Alltag, erst in der Grundschule, später auf dem Gymnasium. Der Grund dafür: ihr Gewicht. Die Erlebnisse waren teilweise so schlimm, dass sie sich bis heute in ihre Erinnerung eingebrannt haben. Auch Janice wurde während ihrer Schulzeit immer wieder gehänselt. Gemeinsam sprechen die beiden über ihre Erfahrungen und darüber, was Ausgrenzung mit verletzlichen Kinderseelen machen kann.
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    37 mins
  • Warum esse ich, wenn es mir schlecht geht?

    Warum esse ich, wenn es mir schlecht geht?
    Jul 12 2024
    Ela versuchte über Jahre hinweg, ihre Emotionen durch Essen zu regulieren, ohne sich dessen bewusst zu sein. An schwierigen Tagen, wenn sie sich traurig, einsam oder gestresst fühlte, fand sie Trost in den kurzfristigen Glücksgefühlen, die das Essen ihr bot. Gemeinsam mit Janice erkunden sie die Auslöser für dieses Verhalten und suchen nach Wegen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.
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    32 mins

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