🎙️ Zwischen Selbstzweifel & Stärke – Wie Du innere Konflikte endlich auflöst!

Kennst Du das Gefühl, zwischen Erwartungen und Deinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen zu sein?
Du willst stark sein, aber gleichzeitig fühlst Du Dich unsicher? In dieser Episode sprechen Silke & Isabella über die häufigsten inneren Konflikte, warum sie entstehen – und wie Du sie lösen kannst.

In dieser Episode erfährst Du:
✔️ Warum innere Konflikte Dich ausbremsen können
✔️ Wie Yin & Yang Dein Leben beeinflussen
✔️ Praktische Tipps, um Selbstzweifel in Stärke zu verwandeln
✔️ Eine einfache Übung für mehr innere Klarheit

✨ HeldinnenTipp: Spiele „Girl on Fire“ von Alicia Keys, bewege Dich frei zur Musik und spüre Deine Kraft!

👉 Teile Deine Gedanken mit uns in der LebensHeldin! Sisterhood-Community und erzähle, wie Du Deine Balance findest.

🎧 Jetzt anhören & den Weg zu Deiner inneren Stärke entdecken!

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Als Christina ihre Diagnose erhielt, wusste sie: Ich muss etwas ändern! Doch statt Chemotherapie entschied sie sich für Bewegung – und fand Heilung auf allen Ebenen. In dieser Folge erfährst Du:

• Warum sie zuerst ihre Seele heilen musste, bevor ihr Körper gesunden konnte

• Wie das Laufen sie aus einer versteckten Depression geholt hat

• Warum Frauen oft stark im Außen leben und sich selbst vergessen

• Wie ihr Umfeld und ihre Familie mit der Krankheit umgegangen sind

• Welche kleinen Schritte helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden

✨ Christinas Tipps für Deine innere Stärke:
🖊 Tagebuch schreiben – nicht über den Tag, sondern über deine Gefühle
🧘‍♀️ Meditation lernen – mit Apps wie Calm starten
🚶‍♀️ Bewegung – finde, was Dir guttut

🎧 Jetzt anhören und inspiriert werden! 💫

In dieser Folge nehmen wir Dich mit auf eine Reise voller Lebensfreude und Energie. Erfahre, wie Du mit der LebensHeldin!-Magie Deinen Alltag transformierst, innere Stärke gewinnst und die Verbindung zu Dir selbst und anderen stärkst. Lass Dich inspirieren von Erfolgsgeschichten und praktischen Übungen, die Dein Leben bereichern.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

• Tipps für mehr innere Balance und Kraftquellen.

• Erfolgsgeschichten von Frauen, die ihre Herausforderungen gemeistert haben.

• Übungen für Deinen persönlichen Alltag, um Leichtigkeit zurückzugewinnen.

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#LebensHeldin #Selbstfürsorge #InnereBalance #ZukunftsMut

Heute tauchen wir gemeinsam mit Bettina Höchsmann – Bloggerin, Life Trust & Human Design Coachin und LebensHeldin! Mentorin – in das Thema Freude als innerer Kompass ein.

💖 Themen dieser Folge:
✔️ Wie kleine Glücksmomente Dein Leben bereichern können
✔️ Warum Freude eine bewusste Entscheidung ist
✔️ Human Design: Dein Lebensfeuer nähren
✔️ Dankbarkeit & Achtsamkeit – einfache Übungen für mehr Wohlbefinden
✔️ Warum wir nicht immer „die Frösche frühstücken“ müssen

💡 Deine Inspiration:
Du bist die Heldin Deines Lebens! Welche kleinen Herzhüpfer kannst Du heute in Deinen Tag einbauen?

🎧 Jetzt reinhören und mache Freude zu Deinem Kompass machen!

👉 Mehr über Bettina findest Du auf ihrem Blog „Die Alltagsfeierin“ und in ihrem Coaching-Programm „Beyoutiful You“.

💗 Du bist nicht allein!
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#LebensHeldinPodcast #FreudeistdeinKompass #Empowerment #Brustkrebs #DuBistDieHeldinDeinesLebens

In dieser besonderen Folge spricht Silke mit Stéphanie Diederichsen, einer beeindruckenden LebensHeldin, deren Geschichte viele aus dem Buch „LebensHeldin! DU bist die Heldin Deines Lebens“ kennen. Stéphanie zeigt uns, wie sie nach ihrer Brustkrebsdiagnose durch eine konsequente Veränderung ihres Lebensstils Gesundheit und innere Stärke zurückgewonnen hat.

„Jeder Tag ist die Chance für einen Neuanfang.“ – Dieses Zitat von Stéphanie aus dem Interview zeigt, wie kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können. Erfahre, wie Dir eine bewusste Lebensweise neue Perspektiven für ein genussvolles und aktives Leben eröffnen können.

Freue Dich auf inspirierende Einblicke in ihren Onlinekurs „Diagnose Gesund & Glücklich“, der Dir als LebensHeldin!-Mitglied bis zum 15.01. kostenlos zur Verfügung steht: Einloggen

Noch kein Mitglied? Dann nutze unsere kostenlose 10-tägige Probemitgliedschaft und erhalte Zugang zu einer Auswahl des Kurses: zur Anmeldung

Tauche ein in ein Gespräch voller Mut, Dankbarkeit und Inspiration – und entdecke, wie auch Du zur Heldin Deines Lebens werden kannst.

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In dieser besonderen Episode blicken Silke und Isabella auf ein HeldinnenJahr voller Mut, Wachstum und Inspiration zurück. Sie teilen berührende Geschichten, die größten Erfolge von LebensHeldin! e.V. und geben einen Ausblick auf die spannenden Pläne für 2025.

Willkommen zu einer neuen Folge von LebensHeldin! – dem Podcast, der Mut macht und inspiriert. In dieser Episode blicken Silke und Isabella, die Vorständinnen des LebensHeldin! e.V., auf ein beeindruckendes HeldinnenJahr zurück:

Highlights 2024: Neue Projekte wie das digitale Onko-Coaching und unsere Healing-Reisen.

Mutmach-Geschichten: Berührende Erfahrungen von Frauen, die ihren Weg mit Brustkrebs mutig gehen.

Gemeinschaft & Wachstum: Wie die LebensHeldin!-Sisterhood Frauen unterstützt und verbindet.

Ausblick auf 2025: Unsere Pläne, noch mehr Frauen zu erreichen und Hoffnung zu schenken.

Lasst euch inspirieren von Geschichten voller Stärke und erfahrt, wie ihr Teil dieser kraftvollen Bewegung werden könnt.

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Website: lebensheldin.de

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Bist Du oft müde, erschöpft und suchst nach neuer Energie? In dieser Episode sprechen Silke und Isabella darüber, wie Freude als innerer Kompass Dir helfen kann, Deine Kraftquellen wiederzuentdecken. Sie teilen praktische Tipps, um Dein Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.

Das erwartet Dich in dieser Folge:
✨ Warum wir uns oft ausgelaugt fühlen und was dahinter steckt
✨ Wie Freude Dich leiten kann, neue Energie zu finden
✨ Konkrete Schritte, um mit kleinen Veränderungen große Wirkung zu erzielen
✨ Wie Du Dein inneres Kind aktivierst und Freude im Alltag erlebst

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Inspiration und Angebote auf: lebensheldin.de

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💝 Erkenne Dich selbst - JA zum Leben 💝

Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich erschöpft, zweifelst an Dir selbst oder bist unsicher, welchen Weg Du gehen sollst. Manchmal sind es genau diese Schmerzpunkte, die uns daran hindern, JA zu unserem Leben zu sagen:

💔 Selbstzweifel: Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich verdiene keine Freude“.
💔 Verlust der Lebensfreude: Der Alltag fühlt sich schwer an, und Lachen oder Leichtigkeit scheinen unerreichbar.
💔 Emotionale Überforderung: Die vielen Anforderungen im Leben lassen kaum Raum, um innezuhalten.

Aber genau hier beginnt der Weg der Heilung. In unserer neuen Podcast-Folge zeigen Silke und Isabella Dir, wie Du diese Herausforderungen annehmen und in positive Veränderung verwandeln kannst. Sie geben Dir wertvolle Tipps, um Deine Schmerzpunkte zu überwinden und Deinem Herzen zu folgen.

Mehr Infos zu unserem Monatsthema im Dezember findest Du im Mitgliederbereich