Hablemos de Brian Johnson, el multimillonario que ha convertido su cuerpo en un laboratorio viviente para el rejuvenecimiento. Analizamos sus experimentos, desde dietas extremas hasta transfusiones de plasma, y debatimos si su estilo de vida es el futuro de la longevidad o simplemente una estrategia insostenible.

💡¿Qué significa esto para el futuro del cuidado personal?

Exploramos las críticas sobre su enfoque, el acceso desigual a este tipo de métodos y cómo sus prácticas podrían redefinir la forma en que envejecemos. ¿Es un visionario o solo otro gurú del biohacking?

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⏰ Minutos

(1:10) Usar su cuerpo como experimento

(2:45) ¿Es sostenible una vida tan estricta?

(4:39) Nuestros órganos envejecen en tiempos distintos

(5:33) Autogestionar tus biomarcadores

(6:36) ¿Cómo es el desayuno perfecto?

(9:20) La historia de Brian Johnson

(10:01) Ejercicios de flexibilidad y fuerza para lograr un cuerpo joven

(11:21) Suplementos de Brian Johnson

(11:45) La importancia de dormir bien

(13:09) Críticas a Brian Johnson

(14:25) Los daños del alcohol en el cuerpo

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