In deze aflevering van Bien to Go heb ik een inspirerend gesprek met Sasja Brouwers – zangeres, coach en ervaringsdeskundige op het gebied van gezondheid en mindset. Sasja deelt haar persoonlijke verhaal over het vinden van balans, omgaan met uitdagingen en hoe een sterke mindset je kan helpen om je doelen te bereiken.

We bespreken:
🎤 Haar carrière en de lessen die ze onderweg heeft geleerd.
💪 Hoe ze met tegenslagen omgaat en zichzelf steeds opnieuw uitvindt.
🥗 Haar kijk op gezondheid en hoe je goed voor jezelf blijft zorgen.
💡 Praktische tips voor een positieve mindset en meer veerkracht in het dagelijks leven.

Wil je meer weten over Sasja?
Bezoek haar website: www.sasjabrouwers.nl

Luister nu naar de podcast en laat je inspireren door Sasja’s verhaal!

🎧 Beluister de aflevering via:
Spotify | Apple Podcasts | Google Podcasts

🎙️ Bien to Go - Deze week met Marieke de Witt

In deze aflevering van Bien to Go heb ik een inspirerend gesprek met Marieke de Witt. Diëtist, leefstijlcoach, auteur van het boek "(W)EET WIJZER", en trainer bij Voedingsadviesgroep Utrecht, Voeding Leeft, én Mind&Health. Marieke combineert haar uitgebreide kennis en ervaring om jou te helpen bewustere keuzes te maken in wat je eet en hoe je leeft.

We bespreken:
🍎 Waarom het zo belangrijk is om inzicht te krijgen in wat je eet.
🍎 Hoe je slimme keuzes kunt maken zonder de lol uit eten te halen.
🍎 Praktische tips en tricks uit haar boek om direct toe te passen in je eigen leven.

Wil je haar boek bestellen?
Wanneer je het boek rechtstreeks via Marieke’s website bestelt (mariekedewitt.nl), ontvang je €2 korting op de aankoopprijs. Vermeld even bij je bestelling dan je de Bien To Go Podcast hebt geluisterd. Natuurlijk kun je het boek ook bij bekende webshops zoals bol.com bestellen.

📖 Bestel hier met korting: mariekedewitt.nl

Luister nu naar de podcast en ontdek hoe jij wijzer kunt worden in wat je eet en hoe je bewuster kunt leven.

#BienToGo #Podcast #WeetWijzer #MariekedeWitt #Diëtist #Leefstijlcoach #GezondeVoeding #BewustEten #Voedingsadvies #Gezondheid

In deze aflevering van Bien to Go verwelkom ik niemand minder dan Hanneke Mijnster, schrijfster van het boek ‘Hé, is dit ook ADHD?’.

Hanneke vertelt openhartig over haar persoonlijke reis naar de diagnose ADHD, die ze op latere leeftijd kreeg. Voor haar voelde het als het vinden van een ‘blauwdruk’ van zichzelf een verklaring voor de jaren waarin ze zich vaak ‘raar’ of ‘anders’ voelde in een wereld die van haar iets anders leek te verwachten.

Naast ADHD bespreekt Hanneke ook haar ervaring over haar eetstoornis, en hoe deze twee thema’s elkaar soms kruisen en versterken. Met haar unieke mix van humor en eerlijkheid deelt ze hoe zowel ADHD als de eetstoornis haar leven doorkruisten en haar dwongen om te balanceren tussen chaos en controle.

Samen duiken we dieper in de dagelijkse uitdagingen én de creatieve kracht die ADHD met zich meebrengt.

Dit gesprek is een must voor iedereen die zichzelf herkent in Hannekes verhaal, worstelt met eetproblematiek, of simpelweg meer wil begrijpen over deze thema’s als inspiratie💙

🎧 Volg Hanneke voor meer tips en inspiratie op Instagram (https://www.instagram.com/mijnhanneke/).

Bestel hier haar nieuwe boek:

https://www.bol.com/nl/nl/p/he-is-dit-ook-adhd/9300000176007083/?referrer=socialshare_pdp_www

Hashtags:

#Mindfulness #Zelfontwikkeling #Mindset #Loslaten #LevenInBalans #PodcastTips #HannekeMijnster #BienVitality #MentaleRust #PositieveGedachten #PersoonlijkeGroei