Manche Situationen wirken herausfordernd, schwer oder überwältigend. Doch bedeutet das, dass wir ihnen nur mit Anstrengung begegnen können? Nein!

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einer inneren Haltung der Leichtigkeit selbst schwierige Momente anders erleben kannst. Ich teile persönliche Einsichten und lade dich mit einer kraftvollen Meditation ein, genau das zu erfahren: Wie sich Leichtigkeit in dir entfalten kann – egal, was im Außen passiert.

Lass dich inspirieren & finde heraus, wie leicht sich „nicht einfache“ Situationen anfühlen können!

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Im Alltag setzen wir uns oft unter Druck, alles schaffen zu müssen – und vergessen dabei, Momente der Ruhe zuzulassen. Diese Meditation lädt dich ein, innezuhalten, den Perfektionsanspruch loszulassen und das Leben mit Dankbarkeit zu betrachten. Durch bewusste Atemzüge und kraftvolle Affirmationen findest du zurück in einen Zustand innerer Gelassenheit. Lass den Stress gehen und erlebe, wie Dankbarkeit dich sanft in die Ruhe führt.

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Insta @alicja.wienert für mehr Inspo Web: www.so-my-life.com Music by: SAPPHEIROS (Embrace) & "Alex Productions - Alone" is under a Creative Commons (BY 3.0) license: https://creativecommons.org/licenses / @alexproductionsnocopyright / Powered by BreakingCopyright: • 🐋 Melodic Lofi Chill 🙏🏼

Die heutige Meditation lädt dich dazu ein, mit positiven Affirmationen eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Du beginnst damit, deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu lenken – weg von äußeren Reizen, hin zu deinem eigenen Körper und Geist. Durch achtsames Wahrnehmen und sanfte Atemzüge kommst du in einen Zustand der Ruhe.

In dieser entspannten Haltung wiederholst du kraftvolle Affirmationen wie „Ich bin genug“ oder „Ich lebe mit Leichtigkeit und Freude“. Indem du diese Worte nicht nur denkst, sondern auch fühlst, stärkst du dein Selbstvertrauen und förderst eine positive innere Haltung.

Lass dich darauf ein und spüre, wie diese Affirmationen nach und nach zu deiner Wahrheit werden. Nimm dir bewusst Zeit für dich – für mehr Selbstliebe, Gelassenheit und innere Stärke.

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