Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR !Vous êtes Débutant(e) en Course à Pied d'Endurance ?

Alors découvrez dans cet épisode du Podcast, en quoi Structurer votre Entraînement est Essentiel pour Progresser et Courir avec Plaisir tout en Évitant les Blessures !

Dans cet épisode du Podcast, je vous donne un Plan d'Action composé de 10 points vous Permettant de Bien Organiser vos Débuts en Course à Pied d'Endurance, afin de vous Éviter de perdre votre temps et de vous Aider à vous Concentrer sur ce qui est Réellement Utile à vos Progrès.

Découvrez entre autres, des Conseils Pratiques sur la Nutrition, la Prévention des Blessures et l'État d'Esprit, pour Maximiser votre Progression, vos Performances et Atteindre vos Objectifs.

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📗Pour lire l'Article du Blog correspondant à cet épisode du Podcast : https://capitainerunning.com/debutant-course-a-pied-structurez-votre-entrainement-pour-progresser/

🎙️Pour visionner la vidéo correspondante à cet épisode du Podcast : https://youtu.be/yoqHVGK_aSM

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