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Combien de Temps faut-il pour Préparer un 10 km, un Semi-Marathon ou un Marathon ?

Dans cet épisode du Podcast, je vous révèle les Bases de la Progression Rapide Sans Risque de Blessure, la Durée pour Préparer 10 Km, Semi et Marathon, 3 Erreurs à Éviter à Tout Prix et comment Optimiser votre Récupération et vos Performances, pour vous permettre de réussir vos Préparations en Course à Pied d'Endurance en toute sécurité, quel que soit votre Niveau et votre Objectif / Distance visé.

Je vous explique comment Progresser Efficacement et Sans Blessure, en Course à Pied d'Endurance, avec des Conseils simples et Facilement Applicables !

Que vous ayez pour Objectif, de Réussir à Courir au moins 30 minutes en Continu, de Préparer un 10 Km, un Semi-Marathon ou un Marathon, cet épisode du Podcast vous Offre les clés pour Atteindre vos Objectifs en toute confiance.

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