Tu passes des heures à réviser, mais tu as l’impression que rien ne reste ? Tu relis encore et encore tes notes, et pourtant, le jour de l’examen, tout s’envole ? Normal : ton cerveau n’est pas conçu pour apprendre comme ça !

La bonne nouvelle ? La science a étudié l’apprentissage et nous donne des techniques bien plus efficaces pour retenir sur le long terme, sans devoir y passer des nuits blanches.

✨ Dans cet épisode on va parler de :

✔️ Pourquoi réviser en une seule session est une erreur et comment utiliser l’apprentissage distribué pour mieux mémoriser.

✔️ Le principe de récupération, ou comment tester tes connaissances te permet de fixer durablement ce que tu apprends.

✔️ Des méthodes concrètes pour appliquer ces principes dans ton quotidien : méthode des J, flashcards, feuille blanche, Quiz ChatGPT…

✨ Chapitres :

0:00 - Générique

00:45 - Introduction

01:20 - Pourquoi connaitre ces deux principes ?

02:10 - Le principe d’apprentissage distribué

03:30 - Pourquoi c’est utile

4:08 - Comment le mettre en place dans ton quotidien

05:18 - Effet de récupération en mémoire

06:04 - Les outils pour se tester

07:21 - Conclusion

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