Habilidades TDC para adolescentes con ansiedad, ira o soledad [DBT Skills for Teens with Anxiety, Anger, or Loneliness] Audiobook By Lucas Reid cover art

Habilidades TDC para adolescentes con ansiedad, ira o soledad [DBT Skills for Teens with Anxiety, Anger, or Loneliness]

Instruyendo multimodal y ejercicios dirigidos a adolescentes para regular sus emociones-liberar ... mejores relaciones [Instructing Multimodal and Exercises Aimed at Adolescents to Regulate Their Emotions-Release...Better Relationships]

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Habilidades TDC para adolescentes con ansiedad, ira o soledad [DBT Skills for Teens with Anxiety, Anger, or Loneliness]

By: Lucas Reid
Narrated by: Vicente Castellano
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Libérate de la inestabilidad emocional persistente con las habilidades TDC diseñadas para el adolescente que busca escapar de la ansiedad, los ataques de ira y las relaciones insatisfactorias…

¿La ansiedad, la ira o la soledad te impiden alcanzar la felicidad y la paz emocional?

¿Te sientes abrumado por tus emociones?

¿Conseguir el bienestar emocional te parece inalcanzable?

Bueno, la terapia dialéctica conductual está aquí para ti. ¡Y con este libro aprenderás y utilizarás habilidades de TDC diseñadas específicamente para adolescentes!

En su interior, descubrirás:

  • Capítulos independientes sobre cómo afrontar la ansiedad, los ataques de ira, el no ser escuchado, la soledad y las crisis emocionales
  • Habilidades validadas científicamente para ayudarte a alcanzar el bienestar emocional
  • Pasos claros para practicar habilidades TDC relevantes
  • Formas de interactuar con compañeros y adultos para ayudarte a satisfacer tus necesidades
  • Hojas de ejercicios imprimibles para utilizar mientras realizas ejercicios de TDC y prepararte para acontecimientos desencadenantes o conversaciones importantes
  • Pasos imprimibles en tiempo real para mantenerse enfocado cuando utilices tus nuevas habilidades de TDC

¡Y mucho más!

Tal vez pienses que ya lo has intentado casi todo o hayas oído que la TDC implica innumerables técnicas, numerosas siglas y hojas de ejercicios ilimitadas.

¡No te rindas ahora! Esta guía experta está diseñada para abordar tus problemas con soluciones accesibles para adolescentes como . Y lo hace presentando las habilidades de una manera sintetizada, ágil y eficiente en tiempo.

La conclusión es la siguiente: tienes el poder para cambiar, pero no has tenido las habilidades necesarias.

TENGA EN CUENTA: Cuando compre este título, el PDF adjunto estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2023 Lucas Reid (P)2024 Lucas Reid
Emotions & Feelings Emotions & Mental Health

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¡Perfecto!

Este es un libro perfecto para cualquier adolescente que intente superar la desregulación emocional, que es tan común durante los años entre la niñez y la edad adulta. Este maravilloso libro es una herramienta útil que proporciona abundante información y abundantes consejos prácticos. También se incluye un PDF con el audiolibro que ofrece la versión de libro electrónico: ¡súper útil!

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Bueno

Hay grandes habilidades en este libro para superar la ansiedad, la ira y la soledad de los adolescentes. Puedo decir que el autor de este libro tiene mucho conocimiento sobre el tema. Los pasos de su libro te llevarán a la paz emocional si los sigues. Este libro es una mina de oro. Las habilidades de este libro ayudarán a los adolescentes a llegar a la edad adulta.

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"Un libro tan bueno."

"Este audiolibro sobre habilidades de TDC para adolescentes es una joya. Con ejercicios prácticos y consejos efectivos, ayuda a regular emociones y construir relaciones más sólidas. ¡Altamente recomendado para cualquier joven que busque equilibrio emocional y bienestar!"

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Muy Bien!

Este audiolibro tiene mucha información sobre cómo lidiar con la depresión y otras tristezas mentales, así como información sobre cómo se desarrolla la depresión. Como adolescente, a menudo me sentía solo por ser diferente. ¡Esto habría ayudado! ¡Todos los ejemplos fueron fáciles de seguir!

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Herramientas esenciales para adolescentes

‘Habilidades TDC para adolescentes con ansiedad, ira o soledad’ es una lectura imprescindible para cualquier adolescente que esté luchando con sus emociones. Con ejercicios prácticos y consejos claros, este libro ofrece herramientas esenciales para manejar la ansiedad, la ira y la soledad. Como adolescente que ha enfrentado estos desafíos, puedo atestiguar la efectividad de las estrategias compartidas en este libro. ¡Lo recomiendo a todos mis amigos adolescentes que necesitan un apoyo emocional!

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Excelente libro !

Esto es como un conjunto de herramientas para adolescentes que enfrentan emociones difíciles. Ofrece ejercicios y técnicas simples para manejar la ansiedad, la ira y la soledad. Este audiolibro es súper útil porque es como tener un amigo que comprende lo que estás pasando y te brinda formas prácticas de sentirte mejor. Enseña habilidades para manejar el estrés, controlar las emociones y mejorar las relaciones.

Ya sea que estés luchando con la ansiedad, problemas de ira o te sientas solo, esta guía tiene algo para todos. Es como tener un entrenador personal animándote mientras aprendes a enfrentar los desafíos de la vida.

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Empoderando a los Adolescentes

"Habilidades TDC para Adolescentes con Ansiedad, Ira o Soledad" es un recurso esencial para cualquier adolescente que busque mejorar su salud emocional y su calidad de vida. Lucas Reid ha creado un audiolibro poderoso y transformador que ofrece herramientas prácticas, orientación compasiva y un mensaje inspirador de esperanza para los jóvenes que enfrentan desafíos emocionales en su camino hacia la madurez.

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gran ayuda para los adolescentes

Este libro resulta de gran ayuda para los adolescentes. Los años de la adolescencia pueden ser sumamente desafiantes. Es frecuente sentirse abrumado por el miedo o la ansiedad. No obstante, este libro cuenta con ejercicios efectivos para recuperar el control y comenzar a disfrutar de esta etapa de la vida.

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¡¡Qué informativo!!

Este es un libro para adolescentes sobre habilidades DBT, que tienen problemas de ira, ansiedad o soledad.

En el libro se analizan técnicas de afrontamiento de la ansiedad, la soledad y también las crisis emocionales.

La narración es tan buena y atractiva que obligará a los oyentes a llegar hasta el final.

También hay hojas de trabajo imprimibles que puede usar mientras realiza ejercicios de DBT para prepararse para desencadenar eventos o conversaciones importantes. ¡¡Muy recomendable!!

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Asombroso para adolescentes que necesitan ayuda

Este audiolibro es fantástico para los adolescentes que hacen todo lo posible para vivir y funcionar a diario con problemas emocionales que les causan tanta angustia. Muchos adolescentes hoy en día enfrentan problemas como ansiedad, depresión, ira y soledad, por nombrar algunos. Estoy muy feliz de que este libro se haya escrito para ayudar a estos jóvenes a sanar y ser felices. Todos merecen disfrutar de la vida y no sufrir angustia emocional.

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