Yoga Stress
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- De: Sue Berman
- Narrado por: Alethea Spencer
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Among the various treatments for trauma, trauma-informed yoga stands out, rooted in an ancient practice, offering a safe, compassionate, and empowering path to recovery. This book, authored by a seasoned yoga practitioner, serves as a compassionate guide towards empowered healing, resilience, and personal growth.
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Great dive into the therapeutic benefits of yoga
- De GTG Pub en 08-06-24
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- Narrado por: Alethea Spencer
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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Among the various treatments for trauma, trauma-informed yoga stands out, rooted in an ancient practice, offering a safe, compassionate, and empowering path to recovery.
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Vagus Nerve
- Unlocked – Insights for unleashing your well-being navigating through anxiety, depression, inflamattion and stress with emotional balance and practical strategies for daily resilience
- De: Mark Evans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You already know that the body can heal itself from injury. But did you know that it also has the power to bounce back from the most debilitating diseases? Pick any of the diseases below, and I will tell you that there is a natural, built-in way to bounce back from it: Depression Anxiety PTSD Hypertension Stomach problems Epilepsy Pain and Inflammation Alzheimer’s Dementia You probably think that you’re being peddled another one of those snake-oil, cure-all mumbo-jumbo that’s everywhere on the Internet, but you’ll be wrong. In fact, all of the diseases named above have been ...
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Excellently communicated information
- De Crystal Meisenholder en 10-12-24
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Vagus Nerve
- Unlocked – Insights for unleashing your well-being navigating through anxiety, depression, inflamattion and stress with emotional balance and practical strategies for daily resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-24
- Idioma: Inglés
- You already know that the body can heal itself from injury. But did you know that it also has the power to bounce back from the most debilitating ...
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- De: Gail Parker, Justine Ross, Octavia F. Raheem, y otros
- Narrado por: Veronique Olin
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma. It aids in the process of uncovering, examining and healing one's own emotional wounds and offers insight into avoiding wounding or re-wounding others.
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So much good information
- De stormymonday en 06-12-23
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- Narrado por: Veronique Olin
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-21
- Idioma: Inglés
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Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma....
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- De: Susan Hollister
- Narrado por: Gail L. Chaffee
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you want to, (1) increase your strength and flexibility, (2) relieve pain and prevent injury, or, (3) reduce stress and become happier, then keep listening to discover how to easily do this with the best yoga positions of all time! Enjoy the many benefits of all the major yoga poses. Yoga is well known for increasing flexibility, but it goes far beyond giving your muscles a good stretch.
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- Narrado por: Gail L. Chaffee
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-24
- Idioma: Inglés
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Whether you want to, (1) increase your strength and flexibility, (2) relieve pain and prevent injury, or, (3) reduce stress and become happier, then keep listening to discover how to easily do this with the best yoga positions of all time!
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Chair Yoga for Seniors
- The Guide to Achieve Better Mobility, Flexibility & Fitness with Easy Stress-Free Exercises in Just 10 Minutes a Day
- De: Movement Freedom Publications
- Narrado por: Michelle Warren
- Duración: 2 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with stiff joints, poor balance, or weakness, this doctor-designed chair yoga guide can help you move confidently and safely—starting at the right level for your body. Written by a doctor of physical therapy with over 23 years of clinical experience, this book is designed specifically for seniors facing joint pain, arthritis, back issues, mobility loss, and joint replacements. Whether you're recovering, feeling discouraged, or afraid to move, this program meets you where you are—safely and effectively.
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Perfect for My Daily Routine
- De Amanda Z. en 07-21-25
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Chair Yoga for Seniors
- The Guide to Achieve Better Mobility, Flexibility & Fitness with Easy Stress-Free Exercises in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Michelle Warren
- Duración: 2 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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If you struggle with stiff joints, poor balance, or weakness, this doctor-designed chair yoga guide can help you move confidently and safely—starting at the right level for your body.
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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- De: Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- Narrado por: Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- Duración: 22 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the energizing and healing benefits of yoga nidra with this empowering beginner's guide. Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it enables you to rediscover a naturally restful and meditative state that frees you from the stress of everyday life. This ancient and sacred form of yoga is accessible and adaptable.
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Easy to learn and great benefits
- De Jes_074 en 10-29-23
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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- Narrado por: Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- Duración: 22 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-22
- Idioma: Inglés
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Discover the energizing and healing benefits of yoga nidra with this empowering beginner's guide.
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Peace of mind and Body with Yoga
- Yoga, Peace of mind and Body with Yoga, Yoga for beginner; relieve stress, Increase flexibility, and Gain strength. The best postures, the best poses.
- De: Heersh Sherokee
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Peace of mind and Body with Yoga What does Yoga mean? Yoga is basically a spiritual discipline which is based on an extremely subtle science that concentrates on bringing harmony between mind and body. It is a science and an art of healthy and sound living. Yoga, in its turn, is a philosophy, method and a tool that guides us to a path that, in addition to achieving inner peace and making our inner and latent forces fruitful and balancing the body and soul, gives us a hundredfold power and strength in the direction of success which provides us prosperity and health. Historical background: ...
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Peace of mind and Body with Yoga
- Yoga, Peace of mind and Body with Yoga, Yoga for beginner; relieve stress, Increase flexibility, and Gain strength. The best postures, the best poses.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
- Idioma: Inglés
- Peace of mind and Body with Yoga What does Yoga mean? Yoga is basically a spiritual discipline which is based on an extremely subtle science that ...
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Chair Yoga for Weight Loss
- 28-day workout program with illustrated poses to increase strength, flexibility, balance and lose weight. Includes music playlists for training and stress management.
- De: Eden Stone
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of spending hours sitting in front of your computer or desk, feeling stiff and lacking energy? Would you like to find an effective way to improve your strength, muscle tone, and overall well-being without having to attend expensive gyms or engage in complicated workouts? Have you ever thought you could tone your body and improve your strength simply by taking advantage of the comfort of your chair? Imagine being able to turn your chair into a powerful ally in achieving your fitness goals. This book will turn your imagination into reality. In this guide, you'll discover a ...
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Chair Yoga for Weight Loss
- 28-day workout program with illustrated poses to increase strength, flexibility, balance and lose weight. Includes music playlists for training and stress management.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of spending hours sitting in front of your computer or desk, feeling stiff and lacking energy? Would you like to find an effective ...
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Trauma-Informed Yoga for Survivors of Sexual Assault
- Practices for Healing and Teaching with Compassion
- De: Zahabiyah A. Yamasaki M Ed RYT, David Treleaven - foreword, Shena Young - foreword
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 7 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma-Informed Yoga for Survivors of Sexual Assault provides a comprehensive overview of how to offer yoga to survivors of sexual assault in a safe, effective, evidence-based, and healing way. Zahabiyah A. Yamasaki, founder of Transcending Sexual Trauma through Yoga, draws on the framework of trauma-informed care and trauma-informed yoga program development and curriculum, while also weaving in personal narrative and inspiring survivor stories.
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Informative, yet contradicting.
- De manda en 03-28-22
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Trauma-Informed Yoga for Survivors of Sexual Assault
- Practices for Healing and Teaching with Compassion
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 7 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-22
- Idioma: Inglés
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Trauma-Informed Yoga for Survivors of Sexual Assault provides a comprehensive overview of how to offer yoga to survivors of sexual assault in a safe, effective, evidence-based, and healing way....
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- De: Brett Larkin
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hire a narrator!!
- De carrie en 06-04-24
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-23
- Idioma: Inglés
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Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less....
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Yoga for Beginners
- Simple Asanas for Stress Relief (Easy Yoga Tutorial for Everyone, Chakra Yoga Guide)
- De: Ailen Pomes Bargas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to do yoga practice, but worry that it may be too difficult for you? Not this time. This book contains asanas that can be made by people of any age, of any body size and with any physical training. The basic yoga poses in this book have been drawn directly from the most prestigious texts of this milennary tradition: the classic Gheranda Samhita and Hatha Pradipika, as well as the more recent Satyananda lineage texts like Asana Pranayama Mudra Bandha. Penned and illustrated by gurus (teachers) throughout history, they are tried and true. Yoga teaches us how to stimulate and ...
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Yoga for Beginners
- Simple Asanas for Stress Relief (Easy Yoga Tutorial for Everyone, Chakra Yoga Guide)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-25
- Idioma: Inglés
- Do you want to do yoga practice, but worry that it may be too difficult for you? Not this time. This book contains asanas that can be made by ...
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Get Out of Your Head and Into Your Body
- A Somatic Therapy Guide to Overcome PTSD, Trauma, and Stress
- De: Alexandra Olsen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re tired of feeling trapped in your own mind and overwhelmed by the weight of your past traumas and stress, then get ready to take sustainable steps to healing with “Get Out of Your Head and Into Your Body”! Do you struggle finding peace because your intrusive thoughts and memories constantly get in the way of your daily life? Are you seeking a new approach to finding calm and clarity amidst PTSD, anxiety, or chronic stress? Have you dealt with enough barriers to effective treatment options that you’re starting to feel isolated in your healing journey? If you said YES to any ...
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Get Out of Your Head and Into Your Body
- A Somatic Therapy Guide to Overcome PTSD, Trauma, and Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- If you’re tired of feeling trapped in your own mind and overwhelmed by the weight of your past traumas and stress, then get ready to take ...
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Yoga
- The Complete Beginners Guide on How Yoga Can Help with Stress Relief, Weight Loss, and Self Esteem
- De: Isaiah Seber
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people have a whole range of preconceived misconceptions about yoga. They think that yoga is only for women who are fit and flexible and live a certain lifestyle. Are you one of those people? This book is here to shatter those misconceptions and teach you that yoga is for everyone. Whether you're male or female, young or old, unfit and overweight, or the fittest you've ever been, this book will introduce you to yoga and the astounding benefits it can start having in your life.
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excellent
- De Kindle Customer en 10-14-22
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Yoga
- The Complete Beginners Guide on How Yoga Can Help with Stress Relief, Weight Loss, and Self Esteem
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-16
- Idioma: Inglés
- This book will introduce you to yoga and the astounding benefits it can start having in your life....
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Somatic Exercises – Advanced – For Deep Nervous System Regulation
- 38 Advanced Techniques To Stimulate Your Vagus Nerve And Overcome Chronic Stress And Anxiety
- De: LearnWell Books
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🌟 Brand New 2025 Edition With 🎁 8 Exclusive Bonuses To Help You Access Inner Peace—Every Single Day 📘 115 Step-by-Step Illustrations & Free Guided Workbook By Bestselling Author and Somatic Expert Rose Kilian 💡 This Is Why You're Tired, Wired And Always On Alert ... And The Science-Backed 28-Day Reset That Helps Your Body Finally Feel Safe Again – Releasing Stored Stress, Easing Pain, And Regaining The Deep Inner Calm You’ve Been Seeking 🌿 Includes 38 Advanced Somatic Techniques, a Customizable 28-Day Plan, Free Downloadable Workbook, Guided Journaling, Progress ...
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Somatic Exercises – Advanced – For Deep Nervous System Regulation
- 38 Advanced Techniques To Stimulate Your Vagus Nerve And Overcome Chronic Stress And Anxiety
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
- 🌟 Brand New 2025 Edition With 🎁 8 Exclusive Bonuses To Help You Access Inner Peace—Every Single Day 📘 115 Step-by-Step Illustrations & ...
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The 7 Sacred Meditations of the Vagus Nerve
- Activate Your Body’s Hidden Healing System and Restore Sleep, Boost Mood, and Reclaim Your Energy in Just 10 Minutes a Day
- De: Isabel Aurora
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Updated for 2025 With the Latest Somatic & Neuroscience Breakthroughs If you’re constantly feeling anxious, overwhelmed, emotionally drained, or just plain exhausted… it doesn’t mean you’re broken. It means your nervous system is stuck in survival mode, and it’s time to reset it. But what if you could do that without hours of meditation, long therapy sessions, or expensive treatments? The 7 Sacred Meditations of the Vagus Nerve activate your body’s built-in healing system with a proven 28-day rhythm—no experience required. Feel calm, grounded, emotionally regulated, and ...
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The 7 Sacred Meditations of the Vagus Nerve
- Activate Your Body’s Hidden Healing System and Restore Sleep, Boost Mood, and Reclaim Your Energy in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
- Updated for 2025 With the Latest Somatic & Neuroscience Breakthroughs If you’re constantly feeling anxious, overwhelmed, emotionally drained, or ...
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FACIAL FITNESS
- Revolutionize Your Self-care with Facial Exercises and Holistic Massage Techniques for Neck and Décolletage.
- De: Dr. Andrea Blake-Garrett
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to unlock the secret to ageless beauty without spending a fortune? Facial Fitness: Revolutionize Your Self-care with Facial Exercises and Holistic Massage Techniques for Neck and Décolletage introduces a refreshing alternative by empowering you with knowledge and tools to rejuvenate your face, neck, and décolletage from the comfort of your home, ensuring you look younger and more radiant without the need for expensive cosmetics or invasive surgery. Dr. Andrea Blake-Garrett reveals a groundbreaking approach that merges ancient wisdom with modern science, offering a practical...
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FACIAL FITNESS
- Revolutionize Your Self-care with Facial Exercises and Holistic Massage Techniques for Neck and Décolletage.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 10-14-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to unlock the secret to ageless beauty without spending a fortune? Facial Fitness: Revolutionize Your Self-care with Facial Exercises...
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- De: Susan Miller
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide. The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga teaches you everything you need to know, from what to wear to your first yoga class, to how to use yoga to lose weight, and even some basic yoga routines to get you started.
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight
- De Kai Lambert en 04-07-20
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-20
- Idioma: Inglés
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How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide....
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Ageless Yoga
- Yin Yoga, Holistic Beauty, and Mindful Living to Look and Feel Younger at Any Age
- De: Lily Penrose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the power of Yin Yoga and holistic living to look and feel younger at every stage of life. Ageless Yoga: Yin Yoga, Holistic Beauty, and Mindful Living to Look and Feel Younger at Any Age is a comprehensive guide for women (and men!) who want to embrace aging with grace, vitality, and confidence. If you're looking to reduce stress, improve flexibility, gain emotional balance, and cultivate radiant beauty from the inside out—this book is for you. This isn’t just another yoga book. It’s a complete lifestyle approach that blends ancient yogic wisdom with modern-day wellness ...
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Ageless Yoga
- Yin Yoga, Holistic Beauty, and Mindful Living to Look and Feel Younger at Any Age
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the power of Yin Yoga and holistic living to look and feel younger at every stage of life. Ageless Yoga: Yin Yoga, Holistic Beauty, and ...
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- De: David Emerson, Elizabeth Hopper Ph.D.
- Narrado por: Kate Marcin
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing. It introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk.
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info is good, narrator is not as good
- De kmd en 08-21-18
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- Narrado por: Kate Marcin
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-18
- Idioma: Inglés
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Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing....
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Mindfulness Explained - The Mindful Solution to Stress, Depression, and Chronic Unhappiness
- Mindfulness Meditation, Mindfulness for Beginners, Peace of Mind, Manage Stress, Spirituality
- De: C.K. Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness Explained – Learn How Mindfulness Can Change Your Life Today This mindful approach to living will show you everything you need to know for a healthier, happier, more peaceful life. Your mindful solution begins today...Let's be honest. In today's modern world, many of us lose touch with the moment. Fortunately, this is where mindful living comes into play. Through daily mindfulness exercises, we can all regain our footing in life. Master mindfulness by reaching a state that no amount of stress or unhappiness can touch! Have you ever struggled to focus in and feel good? Does ...
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Mindfulness Explained - The Mindful Solution to Stress, Depression, and Chronic Unhappiness
- Mindfulness Meditation, Mindfulness for Beginners, Peace of Mind, Manage Stress, Spirituality
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-24
- Idioma: Inglés
- Mindfulness Explained – Learn How Mindfulness Can Change Your Life Today This mindful approach to living will show you everything you need to ...
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