Workout Nutrition
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Train Like Big Ramy
- Training Techniques, Nutrition Secrets, and the Inspirational Journey of Bodybuilding's Mr. Olympia, Big Ramy
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Train Like Big Ramy is a guide that takes you deep into the training ethos and strategies of Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay, the renowned Mr. Olympia champion. This book is more than just a fitness guide; it’s a detailed exploration of the discipline, dedication, and mindset required to build a physique akin to a bodybuilding legend. From the streets of a small Egyptian village to the grand stage of Mr. Olympia, Big Ramy's journey is not just about physical transformation but a testament to the power of human potential. This book breaks down his rigorous training routines, diet plans, and ...
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Train Like Big Ramy
- Training Techniques, Nutrition Secrets, and the Inspirational Journey of Bodybuilding's Mr. Olympia, Big Ramy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Train Like Big Ramy is a guide that takes you deep into the training ethos and strategies of Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay, the renowned Mr. Olympia ...
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Graceful Moves
- Faith-Infused Exercise for Christian Grandmas
- De: Tree Trunk Publications
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a Christian grandma seeking to nurture your faith while caring for your body? This unique book is tailored specifically for grandmas like you, providing a harmonious blend of gentle workouts, heartfelt prayers, and uplifting devotions.
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Good advice for Christian seniors
- De David Dorroh en 08-15-23
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Graceful Moves
- Faith-Infused Exercise for Christian Grandmas
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-23
- Idioma: Inglés
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Are you a Christian grandma seeking to nurture your faith while caring for your body? This unique book is tailored specifically for grandmas like you, providing a harmonious blend of gentle workouts, heartfelt prayers, and uplifting devotions....
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Daronne et féministe
- De: Fabienne Lacoude
- Narrado por: Amélie Céline
- Duración: 9 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour libérer la parole des mères et aider les femmes à se poser les bonnes questions pour se réapproprier leur parcours de maternité. Votre gynéco est-il obligé de vous tâter le col à chaque visite de suivi de grossesse ? Pourquoi les mères se retrouvent-elles préposées au caca ? Si elles sont si fatiguées, est-ce parce qu'elles sont mal organisées ?
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Daronne et féministe
- Narrado por: Amélie Céline
- Duración: 9 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-21-22
- Idioma: Francés
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De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour...
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Workout You Old F--ker 2021
- This Means You
- De: Elizabeth Bach
- Narrado por: Ron Fitzwater
- Duración: 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re looking for a workout book that is going to be sweet and kind, then this book isn’t for you! If you don’t like swearing, this book isn’t for you! If you are a lazy ass, this book isn’t for you! If you’re a procrastinator, then this book isn’t for you.
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Workout You Old F--ker 2021
- This Means You
- Narrado por: Ron Fitzwater
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-21
- Idioma: Inglés
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Exercise High
- How to Discover Your Best-Feeling Self
- De: Daniel van der Poel
- Narrado por: Rob Maxwell
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is a guide for naturally discovering the best feeling version of yourself. A guide that will help you see what it’s like to experience flourishing mental health, how to feel comfortable in your own skin by exercising the way that we have evolved to, as well as by making small tweaks when it comes to caring for our pillars that make up our well-being.
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Exercise High
- How to Discover Your Best-Feeling Self
- Narrado por: Rob Maxwell
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-23
- Idioma: Inglés
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This book is a guide for naturally discovering the best feeling version of yourself. A guide that will help you see what it’s like to experience flourishing mental health....
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Exercise Anytime & Anywhere
- Ten Tips to Make Sure You Can Work out Anywhere at Anytime
- De: John Fletcher
- Narrado por: John Fletcher
- Duración: 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are gym memberships worth the money? If you’re going to be training at home, can you get the same level of benefits from your training as you get from a gym? The answer is yes. This book will give you best ten tips to make sure you can work out anywhere at anytime.
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Exercise Anytime & Anywhere
- Ten Tips to Make Sure You Can Work out Anywhere at Anytime
- Narrado por: John Fletcher
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-20
- Idioma: Inglés
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Are gym memberships worth the money? If you’re going to be training at home, can you get the same level of benefits from your training as you...
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Découvrez vos pouvoirs de guérisseur
- De: Christophe Limayrac, Anne Ghiringhelli
- Narrado por: Antonin Py
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maux de ventre, brûlures, stress, règles douloureuses, problèmes de peau, troubles du sommeil... Christophe Limayrac et Anne Ghiringhelli dévoilent des techniques de guérisseur simples et efficaces pour traiter 101 maux du quotidien. Car oui, magnétiser s'apprend ! Pas besoin de rite ou d'initiation, vous avez les ressources en vous.
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Découvrez vos pouvoirs de guérisseur
- Narrado por: Antonin Py
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-22
- Idioma: Francés
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Maux de ventre, brûlures, stress, règles douloureuses, problèmes de peau, troubles du sommeil... Christophe Limayrac et Anne Ghiringhelli...
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Unconventional Fitness Training
- De: Leon Cruz
- Narrado por: James Jackson
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Unconventional Fitness Training" offers a transformative journey toward strength, endurance, and resilience by exploring unconventional tools such as kettlebells, clubs, sandbags, battle ropes, and bodyweight exercises. The book provides practical insights, workout routines, and recovery strategies to create a well-rounded and sustainable approach to fitness. It welcomes listeners of all fitness levels, empowering individuals to embrace the unconventional and embark on a path toward holistic wellbeing.
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Unconventional Fitness Training
- Narrado por: James Jackson
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: Inglés
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"Unconventional Fitness Training" offers a transformative journey toward strength, endurance, and resilience by exploring unconventional tools such as kettlebells, clubs, sandbags, battle ropes, and bodyweight exercises.
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The 7 Minute Workout Story
- Your Final Fitness Solution
- De: Jean Shaw
- Narrado por: Jean Shaw
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes - you really can get into the best shape of your life exercising seven minutes a day, three times a week!
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The 7 Minute Workout Story
- Your Final Fitness Solution
- Narrado por: Jean Shaw
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-14
- Idioma: Inglés
- Yes - you really can get into the best shape of your life exercising seven minutes a day, three times a week....
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Workout for Seniors Volume I
- Home Guide to Strength Training
- De: Harry Sloan
- Narrado por: Natalie Gooding
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to stay strong, active, and independent as you get older? What if you could reverse the signs and symptoms of aging simply by making exercise a part of your daily routine? Well, with Workout for Seniors Volume I you can. With this audiobook, you’ll learn how to do it using step-by-step exercises that will have you saying goodbye to joint pain forever. If you want a beginner’s guide to strength training exercises at home, then this is the perfect tool for you.
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Workout for Seniors Volume I
- Home Guide to Strength Training
- Narrado por: Natalie Gooding
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-23
- Idioma: Inglés
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Want to stay strong, active, and independent as you get older? What if you could reverse the signs and symptoms of aging simply by making exercise a part of your daily routine? Well, with Workout for Seniors Volume I you can....
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Keto Diet with Unique Approaches to Manage Weight Loss
- Keto Diet and Workouts
- De: Jose Sanchez
- Narrado por: Therese Kincade
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Simple information on this category of diet, recipes, and various simple workout techniques. This book aims to inspire you to adopt new healthier habits to help you lose weight.
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Keto Diet with Unique Approaches to Manage Weight Loss
- Keto Diet and Workouts
- Narrado por: Therese Kincade
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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Simple information on this category of diet, recipes, and various simple workout techniques. This book aims to inspire you to adopt new healthier habits to help you lose weight....
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Shape up with Gabby Allen
- Your Personal Trainer - Transform Your Body in 4 Weeks
- De: Gabby Allen
- Narrado por: Gabby Allen
- Duración: 16 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You know Gabby from Love Island, Big Brother and Instagram, you've worked out with her best-selling Shape Up app - now get to know all her fitness secrets. And transform your body with Gabby, ready for your summer adventures. You're going to work hard for four weeks but it will be worth it. Afterwards, you'll have the knowledge to stay fit and lean for life. You can do Gabby's quick HIIT workouts at home or on holiday, fitting them around your daily routine. They are tailored to all fitness levels and require no special equipment. Find your body confidence with Gabby.
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Shape up with Gabby Allen
- Your Personal Trainer - Transform Your Body in 4 Weeks
- Narrado por: Gabby Allen
- Duración: 16 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-19
- Idioma: Inglés
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You know Gabby from Love Island, Big Brother and Instagram, you've worked out with her best-selling Shape Up app - now get to know all her fitness secrets. And transform your body with Gabby, ready for your summer adventures....
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The Ultimate Guide to Stretching
- “One Stretch at a Time” (Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 1)
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Ashley Watkins
- Duración: 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the full potential of your body with The Ultimate Guide to Stretching , a comprehensive resource for anyone looking to enhance flexibility, improve mobility, and boost overall health. Whether you’re an athlete, fitness enthusiast, or just someone looking to stay active and pain-free, this book provides you with everything you need to know about stretching.
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The Ultimate Guide to Stretching
- “One Stretch at a Time” (Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 1)
- Narrado por: Ashley Watkins
- Serie: Unleash Your Potential: The Workout Series, Libro 1
- Duración: 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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Unlock the full potential of your body with The Ultimate Guide to Stretching , a comprehensive resource for anyone looking to enhance flexibility, improve mobility, and boost overall health.
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- De: Samuel Ganes
- Narrado por: Marine Royer
- Duración: 13 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Fort de sa longue expérience de professeur de yoga et de thérapeute ayurvédique, Samuel Ganes va vous faire découvrir dans ce livre audio sa méthode de la triade védique héritée de l'ayurvéda.
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- Narrado por: Marine Royer
- Duración: 13 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Francés
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Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine...
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Les pouvoirs extraordinaires du froid
- Pourquoi les Danois vivent vieux et heureux
- De: Susanna Søberg
- Narrado por: Ana Piévic
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques "givrés" et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit.
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Les pouvoirs extraordinaires du froid
- Pourquoi les Danois vivent vieux et heureux
- Narrado por: Ana Piévic
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-21-22
- Idioma: Francés
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Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine...
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
- De: Stéphane Clerget
- Narrado por: Benoît Allemane
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
- Narrado por: Benoît Allemane
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-22
- Idioma: Francés
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Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent...
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Belle et bien dans son âge
- Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
- De: Natacha Dzikowski
- Narrado por: Nathalie Nicaud
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
UN MANUEL DE BIEN-ÊTRE OPTIMISTE ET DÉCULPABILISANT ET DES CONSEILS FACILES À APPLIQUER POUR ABORDER LE MILIEU DE VIE AVEC ÉNERGIE ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants !
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Belle et bien dans son âge
- Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
- Narrado por: Nathalie Nicaud
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-22
- Idioma: Francés
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UN MANUEL DE BIEN-ÊTRE OPTIMISTE ET DÉCULPABILISANT ET DES CONSEILS FACILES À APPLIQUER POUR ABORDER LE MILIEU DE VIE AVEC ÉNERGIE !...
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Et si on changeait tout
- Il n'est jamais trop tard pour changer ses habitudes
- De: Dr. Jean-Michel Cohen
- Narrado por: Hervé Carrasco
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Se donner le pouvoir de tout changer ! Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours... Mais si la solution, avant d'en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ?
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Et si on changeait tout
- Il n'est jamais trop tard pour changer ses habitudes
- Narrado por: Hervé Carrasco
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-22
- Idioma: Francés
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Se donner le pouvoir de tout changer ! Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis...
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Le Cycle féminin
- De: Caroline Salvodelli
- Narrado por: Gaëlle Bétend
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Connaît-on bien notre corps et son cycle ? Quel incroyable potentiel recèle-t-il ? Quelles influences a-t-il sur notre forme et sur nos émotions ? Cet ouvrage aborde de façon concrète chaque étape du cycle, les énergies et les besoins qui le caractérisent. Alimentation, plantes, relaxation, mais aussi maux et affections, contraception, protections hygiéniques... Des explications claires et des solutions naturelles pour être au top tout au long de son cycle !
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Le Cycle féminin
- Narrado por: Gaëlle Bétend
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-22
- Idioma: Francés
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Connaît-on bien notre corps et son cycle ? Quel incroyable potentiel recèle-t-il ? Quelles influences a-t-il sur notre forme et sur nos...
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Calisthenics for Beginners
- The Beginner's Guide to Strength Training Through Calisthenic Workouts
- De: Josh Miller
- Narrado por: Scott Slagle
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes, there is a better way to grow stronger, with bigger, better-defined muscles, less body fat. There is a better way to attain excellent physical condition. It’s calisthenics, the natural, safer way to use your bodyweight to provide all the resistance you need to achieve your muscle and strength-building goals. If you are new to exercise and fitness, this book will enable you to become competent in calisthenics and achieve high levels of strength and physical fitness. Heart-healthy cardiovascular training tips and advice are included.
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Calisthenics for Beginners
- The Beginner's Guide to Strength Training Through Calisthenic Workouts
- Narrado por: Scott Slagle
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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If you are new to exercise and fitness, this book will enable you to become competent in calisthenics and achieve high levels of strength and physical fitness. Heart-healthy cardiovascular training tips and advice are included....
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