Work Stress
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The Balance Myth
- How Balancing is Slowly Stealing Your Joy, Stifling Your Dreams, and Shattering Your Family—And What to Do Instead
- De: Hoe Bing Lo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"The Balance Myth" by Dr Hoe Bing Lo (Hb) is an insightful and transformative guide that redefines the traditional notion of work-life balance. It advocates for a harmonious integration of personal and professional lives, especially for women in executive roles who often grapple with the pressures of high-stakes careers and personal responsibilities. The book draws on decades of neuroscience expertise and a profound understanding of the human brain to help readers engage with their authentic selves and rediscover their zest for life. The book is structured uniquely to engage both logical ...
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The Balance Myth
- How Balancing is Slowly Stealing Your Joy, Stifling Your Dreams, and Shattering Your Family—And What to Do Instead
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- "The Balance Myth" by Dr Hoe Bing Lo (Hb) is an insightful and transformative guide that redefines the traditional notion of work-life balance. It ...
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- De: Osho
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind. A Course in Meditation demonstrates these techniques in an easy-to-navigate format. Each day, learn a new aspect of meditative living followed by a simple, practical meditation and awareness practice. After each experience, reflect on the accompanying quote of the day, or use the provided space to take notes.
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Please, let Osho be Osho.....
- De Victoria M. en 09-04-19
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-19
- Idioma: Inglés
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It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind....
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Zen at Work
- Mindfulness Strategies for Workplace Success
- De: Brian Armstrong
- Narrado por: Ben Staab
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are stress and distractions slowing down your workday? Discover how mindfulness and meditation can transform your focus, productivity, and team dynamics with “Zen at Work: Mindfulness Strategies for Workplace Success”. This book offers practical solutions for bringing calm, clarity, and purpose into your professional life, so you can thrive in today’s fast-paced work environment.
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Zen at Work
- Mindfulness Strategies for Workplace Success
- Narrado por: Ben Staab
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-24
- Idioma: Inglés
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Are stress and distractions slowing down your workday? Discover how mindfulness and meditation can transform your focus, productivity, and team dynamics with “Zen at Work: Mindfulness Strategies for Workplace Success”.
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Balancing Work and Family
- Achieving Harmony
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling to find a harmonious balance between your demanding job and your loving family? Discover the ultimate guide to creating a fulfilling and balanced life with "Balancing Work and Family". This thoughtfully crafted eBook offers you a step-by-step approach to achieving equilibrium, allowing you to excel in your career while nurturing your most valued relationships. Dive into a comprehensive exploration of what work-life balance truly means and why it is crucial to your overall wellbeing. Learn to identify and align your core values to set clear priorities for both work and ...
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Balancing Work and Family
- Achieving Harmony
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
- Are you struggling to find a harmonious balance between your demanding job and your loving family? Discover the ultimate guide to creating a ...
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How to Feel Your Way Through Survival Mode
- A Guide for Work/Life Balance
- De: Joseff McKenneth Goodwin
- Narrado por: Joseff McKenneth Goodwin
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's ever-changing world, the game of survival has become exhausting. Many are seeking alternatives to the typical 9 to 5 job grind, turning to entrepreneurship as a possibility. But there's a twist: a new breed of entrepreneur is emerging, one that blends business savvy with spiritual depth. These spiritual entrepreneurs challenge not only the norms of business but also the traditional values of organized religion.
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Timely words in a world of chaos
- De Anisa en 05-18-25
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How to Feel Your Way Through Survival Mode
- A Guide for Work/Life Balance
- Narrado por: Joseff McKenneth Goodwin
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
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In today's ever-changing world, the game of survival has become exhausting. Many are seeking alternatives to the typical 9 to 5 job grind, turning to entrepreneurship as a possibility.
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Navigating ADHD for Adults
- 12 Proven Strategies and Techniques to Harness your ADHD in Relationships, Work, and at Home
- De: Phoenix J. Waldren
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Phoenix J. Waldren combines expert knowledge with personal empathy, offering a supportive narrative that speaks to adults with ADHD. Whether you're aiming to boost your career, enhance personal life, or find more joy and balance, this audiobook provides the guidance to navigate ADHD and thrive.
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Finally, Advice That Actually Helps
- De Pink en 03-31-25
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Navigating ADHD for Adults
- 12 Proven Strategies and Techniques to Harness your ADHD in Relationships, Work, and at Home
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-24
- Idioma: Inglés
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Phoenix J. Waldren combines expert knowledge with personal empathy, offering a supportive narrative that speaks to adults with ADHD. Whether you're aiming to boost your career, enhance personal life, or find more joy and balance, this audiobook provides the guidance to navigate ADHD and thrive.
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CBT at Work for Dummies
- De: Gill Garratt
- Narrado por: Gillian Burke
- Duración: 13 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Packed with useful tips that make it easy to incorporate CBT—Cognitive Behavioral Therapy—into your working day, CBT at Work For Dummies helps you reap the benefits of a more focused working life. You'll discover how integrating CBT at work promotes improved productivity and concentration, lower staff turnover, enhanced employer-employee and client relationships, reduced cost of staff absenteeism caused by illness, injury, stress, and more.
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CBT at Work for Dummies
- Narrado por: Gillian Burke
- Duración: 13 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Packed with useful tips that make it easy to incorporate CBT—Cognitive Behavioral Therapy—into your working day, CBT at Work For Dummies helps you reap the benefits of a more focused working life....
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Dance with Your Darkness
- Shadow Work Guide for Highly Sensitives and Other Powerful Tools to Ease Stress
- De: Ramon Stalenhoef
- Narrado por: Daniel Hamel
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a sensitive, you are wired differently, which requires a specific inner healing approach. Being an empath or a highly sensitive person is a gift. Not a disorder or diagnosis. Elaine Aaron (expert in the research of Highly Sensitive People) discovered that 15-20 percent of the population are highly sensitive.
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Introduction to Shadow Work
- De Dawn Cherie Hinkle en 04-11-24
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Dance with Your Darkness
- Shadow Work Guide for Highly Sensitives and Other Powerful Tools to Ease Stress
- Narrado por: Daniel Hamel
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-22
- Idioma: Inglés
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As a sensitive, you are wired differently, which requires a specific inner healing approach. Being an empath or a highly sensitive person is a gift. Not a disorder or diagnosis....
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Time Management for Procrastinators
- Productivity Breakthroughs with Goal-Setting Strategies, Time Blocking Techniques, and Effective Scheduling for Work-Life Balance and Stress-Free Success (Mastering Life Skills: Strategies for Success)
- De: Alex Thorn
- Narrado por: Jamal West
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel like you’re always busy but never progressing? Unchain yourself from the grip of delay and dive into "Time Management for Procrastinators," the essential guide for those constantly postponing tasks and grappling with the elusive tick-tock of the clock. This transformative book exposes the root causes of procrastination and arms you with practical strategies. Reclaim your work-life balance.
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This book set me up for success
- De Brooke Clegg en 09-17-24
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Time Management for Procrastinators
- Productivity Breakthroughs with Goal-Setting Strategies, Time Blocking Techniques, and Effective Scheduling for Work-Life Balance and Stress-Free Success (Mastering Life Skills: Strategies for Success)
- Narrado por: Jamal West
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Inglés
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Do you feel like you’re always busy but never progressing? Unchain yourself from the grip of delay and dive into "Time Management for Procrastinators," the essential guide for those constantly postponing tasks and grappling with the elusive tick-tock of the clock.
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works - A True Story
- De: Dan Harris
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The perfect book for the spirituality sceptics who really do need meditation in their daily routine. 10% Happier is a spiritual book written for - and by - someone who would otherwise never listen to a spiritual book. It is both a deadly serious and seriously funny look at mindfulness and meditation as the next big public health revolution.
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Disappointed
- De Llewellyn en 08-23-18
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works - A True Story
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-17
- Idioma: Inglés
- 10% Happier is a spiritual book written for - and by - someone who would otherwise never listen to a spiritual book....
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The Sweet Spot
- How to Find Your Groove at Home and Work
- De: Christine Carter Ph.D.
- Narrado por: Christine Carter Ph.D.
- Duración: 9 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not long ago, Christine Carter, a happiness expert at UC Berkeley’s Greater Good Science Center and a speaker, writer, and mother, found herself exasperated by the busyness of modern life: too many conflicting obligations and not enough time, energy, or patience to get everything done. She tried all the standard techniques—prioritizing, multitasking, delegating, even napping—but none really worked. Determined to create a less stressful life for herself—without giving up her hard-won career success or happiness at home—she road-tested every research-based tactic.
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If you only buy one self-help book, this is it!
- De Tim en 02-12-15
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The Sweet Spot
- How to Find Your Groove at Home and Work
- Narrado por: Christine Carter Ph.D.
- Duración: 9 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-15
- Idioma: Inglés
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Not long ago, Christine Carter, a happiness expert at UC Berkeley’s Greater Good Science Center and a speaker, writer, and mother, found herself exasperated by the busyness of modern life: too many conflicting obligations and not enough time, energy, or patience to get everything done....
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Conflict at Work
- A Toolkit for Managing Your Emotions for Successful Results.
- De: M Paula Daoust
- Narrado por: Lisa Reichert
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conflict at Work will show you how to step up to difficult issues and conflicts and get the results you need and want. Conflict at Work is different from any other self-help book because it provides you with an array of tools. You can build a plan that fits you perfectly and I promise that if you do, you will get the results you need and want. People miss opportunities every day to win at work. You don’t have to be one of those people. You can begin now living with less stress and performing at your best.
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Great book
- De runningnavyvet en 05-28-21
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Conflict at Work
- A Toolkit for Managing Your Emotions for Successful Results.
- Narrado por: Lisa Reichert
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Conflict at Work will show you how to step up to difficult issues and conflicts and get the results you need and want. Conflict at Work is different from any other self-help book because it provides you with an array of tools....
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Self-Compassion for Parents
- Nurture Your Child by Caring for Yourself
- De: Susan M. Pollak EdD, Christopher Germer - foreword
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 10 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Parenting is hard. That's why self-compassion is so important. In this empathetic resource, mindfulness expert and psychologist Susan M. Pollak helps you let go of constant self-judgment and treat yourself with the same kindness and caring you strive to offer your kids. Simple, yet powerful, guided meditation techniques (most under three minutes long) are easy to practice while doing the dishes, driving to work, or soothing a fussy baby. Learn to respond to your own imperfections like a supportive friend, not a harsh critic.
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Self-Compassion for Parents
- Nurture Your Child by Caring for Yourself
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 10 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-20
- Idioma: Inglés
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Parenting is hard. That's why self-compassion is so important. In this empathetic resource, mindfulness expert and psychologist Susan M. Pollak helps you let go of constant self-judgment and treat yourself with the same kindness and caring you strive to offer your kids....
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Hyperconnected: Navigating the Mental Health Crisis in a Digital World
- Practical Strategies, Expert Insights, and Real-Life Stories to Reclaim Well-Being in the Age of Endless Connectivity
- De: John Shoufler
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world defined by social media notifications, instant messaging, and 24/7 digital access, more and more people are facing unprecedented levels of anxiety, stress, and burnout. The Mental Health Crisis in the Digital Age presents a comprehensive roadmap for understanding why these pressures have emerged, and how to address them without forsaking the conveniences of modern technology. Drawing on current research in psychology, neuroscience, and organizational behavior, this book illuminates how constant connectivity can reshape our emotional well-being, blur the line between work and ...
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Hyperconnected: Navigating the Mental Health Crisis in a Digital World
- Practical Strategies, Expert Insights, and Real-Life Stories to Reclaim Well-Being in the Age of Endless Connectivity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- In a world defined by social media notifications, instant messaging, and 24/7 digital access, more and more people are facing unprecedented levels ...
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- De: Nancy Levin
- Narrado por: Nancy Levin
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These Shadow Work meditations by author and life coach Nancy Levin are designed to uncover hidden aspects of yourself for profound self-awareness and healing.
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- Narrado por: Nancy Levin
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
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These Shadow Work meditations by author and life coach Nancy Levin are designed to uncover hidden aspects of yourself for profound self-awareness and healing.
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Unlocking Happiness
- 25 simple keys for overcoming everyday stress
- De: Tamara L. Adams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Free Workbook Included Today’s life is stressful. Our phones constantly beep. We are constantly on the go and dealing with every day issues. Life is hectic so we do not leave enough time for fun. When was the last time you had fun? When were you truly happy? In this book I will show you how to get the most out of life. You will learn how to truly sustain happiness and relieve your stress once in for all. This in turn will lead to more success in your career. Many people apply these techniques with great success in their lives and now you can learn to apply them to your life. I promise ...
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Unlocking Happiness
- 25 simple keys for overcoming everyday stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-24
- Idioma: Inglés
- Free Workbook Included Today’s life is stressful. Our phones constantly beep. We are constantly on the go and dealing with every day issues. Life...
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Who You Were Before Trauma
- The Healing Power of Imagination for Trauma Survivors
- De: Luise Reddemann
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 7 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A key objective of treatment for complex PTSD is to confront the traumatic experience. But survivors still reeling from trauma can find this confrontation traumatic. Thirty years of pioneering work with trauma patients made leading German psychotherapist Luise Reddemann realize: It's immensely beneficial to rebuild survivors' sense of self before trauma confrontation. Reddemann incorporates imagination work at every stage of the three-phase treatment model supported by the International Society for Traumatic Stress Studies - before, during, and after confrontation.
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it's for therapists not the regular reader
- De KelDoll en 02-13-24
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Who You Were Before Trauma
- The Healing Power of Imagination for Trauma Survivors
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 7 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-20
- Idioma: Inglés
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A key objective of treatment for complex PTSD is to confront the traumatic experience. But survivors still reeling from trauma can find this confrontation traumatic....
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Train Your Brain like an Olympian
- Gold Medal Techniques to Unleash Your Potential at Work
- De: Jean François Ménard, Marie Malchelosse
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 7 h y 21 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Whether your performance realm is the playing field, the office, or the classroom, mental toughness is no longer simply an asset. It’s an absolute necessity. Thriving at work and in life doesn’t happen by accident: There are teachable skills that can help you unleash your full potential. Mental performance coach Jean François Ménard will give you exclusive access to techniques and strategies that he uses to help Cirque du Soleil artists, Olympians, and pro athletes become the best in the world.
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Phenomenal Read
- De Amy Lou Smith en 02-17-21
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Train Your Brain like an Olympian
- Gold Medal Techniques to Unleash Your Potential at Work
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 7 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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Whether your performance realm is the playing field, the office, or the classroom, mental toughness is no longer simply an asset. It’s an absolute necessity. Mental performance coach Jean François Ménard will give you exclusive access to techniques and strategies that he uses....
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Beat Stress at Work
- How to Balance Your Ambition with Your Anxiety
- De: Mark Simmonds
- Narrado por: Kris Dyer
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For some, there is a high price to pay for ambition and success. The toll it can take on our mental health can be significant, particularly if we are born with the "Worry" gene. In Beat Stress at Work, management trainer Mark Simmonds helps you understand the effects stress and anxiety can have on your mental health and provides tools and advice to find your way through work-induced struggles. Mark sheds light on the difficulty of discussing mental health with colleagues and employers and identifies the best ways for navigating your way through a mental health crisis.
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Beat Stress at Work
- How to Balance Your Ambition with Your Anxiety
- Narrado por: Kris Dyer
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-23
- Idioma: Inglés
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Management trainer Mark Simmonds helps you understand the effects stress and anxiety can have on your mental health and provides tools and advice to find your way through work-induced struggles....
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Practical Guide to Rewire Your Anxious Brain
- Effective Strategies to Increase Work Life Balance, Build Resilience, Manage Anxiety, and Boost Overall Health
- De: Eva Keene
- Narrado por: Kate Hargrave
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book fits seamlessly into your busy life with bite-sized chapters and actionable tips you can use right away. No jargon—just simple, effective guidance to help you build resilience, manage anxiety, and find balance.
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Practical Guide to Rewire Your Anxious Brain
- Effective Strategies to Increase Work Life Balance, Build Resilience, Manage Anxiety, and Boost Overall Health
- Narrado por: Kate Hargrave
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-25
- Idioma: Inglés
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Achieve work-life balance, build resilience, and conquer anxiety in just a few minutes a day–even if you're overwhelmed by your hectic schedule.
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