Womens Nutrition
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Release
- A Woman’s Guide to Releasing Weight in Midlife Through Becoming Your Body’s Best Friend
- De: Juliana Leamen
- Narrado por: Juliana Leamen
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is your guide toward loving your body and feeling empowered in midlife. If you are a woman over 40 and tired of being unhappy with your body when you step on the scale or look in the mirror, then Release is the one book you must listen to before your next diet. This is not another weight loss book, another diet trend or magical secret you have not tried yet. Instead, Release is a rebellion against hating our bodies and trying to change who we are. After all, your body has got your back!
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Release
- A Woman’s Guide to Releasing Weight in Midlife Through Becoming Your Body’s Best Friend
- Narrado por: Juliana Leamen
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-22
- Idioma: Inglés
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This is your guide toward loving your body and feeling empowered in midlife. If you are a woman over 40 and tired of being unhappy with your body when you step on the scale or look in the mirror, then Release is the one book you must listen to before your next diet....
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Sweet Journey to Transformation: Practical Steps to Lose Weight and Live Healthy
- Sweet Series
- De: Teresa Shields Parker
- Narrado por: Deanna Arnold
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book gives practical steps to show you how to ditch traditional diets and step into your personal forever lifestyle change plan. Many ask, “Is weight loss possible for me?” Teresa Shields Parker’s answer may surprise you. “It is possible, but only if you don’t go on another diet!” Teresa has lost over 250 pounds and kept it off since 2013. She says lasting change happens when we go through God’s process.
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No sugar diet
- De Pj en 12-31-22
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Sweet Journey to Transformation: Practical Steps to Lose Weight and Live Healthy
- Sweet Series
- Narrado por: Deanna Arnold
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-19
- Idioma: Inglés
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This book gives practical steps to show you how to ditch traditional diets and step into your personal forever lifestyle change plan....
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El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres [The Art and Science of Intermittent Fasting for Women]
- Cómo Perder Peso de Una Manera Consistente, Obtener Una Figura Esbelta, Las Hormonas Balanceadas, Un Estilo De Vida Saludable [How to Achieve Lasting Weight Loss, a Lean Body, Keep Hormones in Balance and Live a Healthy Lifestyle]
- De: Jamie Connor
- Narrado por: Sarah Suárez
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¡Prepárate para deshacerte de ese peso extra, comer lo que quieras y vivir un estilo de vida más saludable con el ayuno intermitente! No, no es una dieta tonta o un programa de hambre extrema. El ayuno intermitente es una forma de arte y ciencia que implica persistencia fisiológica y psicológica que se ha practicado desde tiempos antiguos. El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres es tu última parada para aprender todo lo que necesitas saber como mujer sobre el ayuno intermitente basado en la investigación científica.
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Me gustó mucho este audiolibro
- De Melissa Warren en 08-06-20
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El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres [The Art and Science of Intermittent Fasting for Women]
- Cómo Perder Peso de Una Manera Consistente, Obtener Una Figura Esbelta, Las Hormonas Balanceadas, Un Estilo De Vida Saludable [How to Achieve Lasting Weight Loss, a Lean Body, Keep Hormones in Balance and Live a Healthy Lifestyle]
- Narrado por: Sarah Suárez
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-19
- Idioma: Español
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¡Prepárate para deshacerte de ese peso extra, comer lo que quieras y vivir un estilo de vida más saludable con el ayuno intermitente! No, no es una dieta tonta o un programa de hambre extrema....
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Built to Survive
- A Comprehensive Guide to the Medical Use of Anabolic Therapies, Nutrition and Exercise for HIV+ Men and Women
- De: Nelson Vergel, Michael Mooney
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With over 330 scientific references, this book provides a comprehensive guide to the medical use of anabolic steroids, growth hormone, supplementation, optimal nutrition, and exercise to prevent and treat the loss of lean body mass and body alterations experienced by people with HIV. The authors effectively detail how to use nutrition, anabolic hormones, nutritional supplements, and exercise in combination to improve lean body, quality of life mass and overall health in HIV. The book also reviews therapies for body changes related to lipodystrophy and facial wasting in HIV. This book is a ...
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Built to Survive
- A Comprehensive Guide to the Medical Use of Anabolic Therapies, Nutrition and Exercise for HIV+ Men and Women
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-24
- Idioma: Inglés
- With over 330 scientific references, this book provides a comprehensive guide to the medical use of anabolic steroids, growth hormone, ...
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Keto for Women Over 50
- The Ultimate Guide for Mature Women to Take a Low-Carb Approach to a Healthier, Longer Lifestyle
- De: Megan Whiteley
- Narrado por: Annmarie Cullen
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For women, many of us know that our bodies have a few key areas where fat simply stays, no matter what we do. It just so happens that the ketogenic diet might be the answer to this problem. It also seems like the ketogenic diet might be the most optimal solution for keeping the weight off without having to struggle through fad diets, crash meal plans, dangerous synthetic hormones, or starving yourself.
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Keto for Women Over 50
- The Ultimate Guide for Mature Women to Take a Low-Carb Approach to a Healthier, Longer Lifestyle
- Narrado por: Annmarie Cullen
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-20
- Idioma: Inglés
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For women, many of us know that our bodies have a few key areas where fat simply stays, no matter what we do. It just so happens that the ketogenic diet might be the answer to this problem....
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Beyond the Mat
- Achieve Focus, Presence, and Enlightened Leadership Through the Principles and Practice of Yoga
- De: Julie Rosenberg
- Narrado por: Carolyn Cook
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga is thought of by many as a fitness hobby—a gentler alternative to SoulCycle and CrossFit—but its underlying philosophy offers much more than a good workout. Yoga can relieve stress, focus the mind, and provide a path to reinvention, resilience, and a meaningful life. In Beyond the Mat, physician, executive, and yoga instructor Julie Rosenberg reveals how the essential lessons of the four-thousand-year-old Yoga Sutras contain a relevant framework in which to thrive both personally and professionally.
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Beyond the Mat
- Achieve Focus, Presence, and Enlightened Leadership Through the Principles and Practice of Yoga
- Narrado por: Carolyn Cook
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-18
- Idioma: Inglés
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Yoga can relieve stress, focus the mind, and provide a path to resilience and a meaningful life. In Beyond the Mat, Julie Rosenberg reveals how the lessons of the 4,000-year-old Yoga Sutras contain a relevant framework in which to thrive both personally and professionally....
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Intermittent Fasting for Women Over 30
- A Freakishly Simple Guide to Losing up to 15 Pounds in 30 Days without Going to the Gym
- De: I. J. Rodz
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered how people lose so much weight in a short period of time in a healthy way? For a long time, consuming fats were thought to be bad for our health. But with the recent research, scientists found out it is totally the opposite.
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Sucks beyond belief.
- De Juli Chrispen en 07-26-23
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Intermittent Fasting for Women Over 30
- A Freakishly Simple Guide to Losing up to 15 Pounds in 30 Days without Going to the Gym
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-23
- Idioma: Inglés
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Have you ever wondered how people lose so much weight in a short period of time in a healthy way? For a long time, consuming fats were thought to be bad for our health. But with the recent research, scientists found out it is totally the opposite....
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Intermittent Fasting Success Secrets for Women
- Your Key to Permanent Weight Loss, Kick-Starting Your Metabolism, Increasing Your Energy, and Revitalizing Your Body
- De: Hayden Carrington
- Narrado por: Megan Meyer
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As your body changes, so do your dietary needs and metabolic activity. To achieve a healthy body weight and look and feel younger, something needs to change. That's where intermittent fasting comes in.
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Best Gift For Wife!
- De Charlie en 07-25-23
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Intermittent Fasting Success Secrets for Women
- Your Key to Permanent Weight Loss, Kick-Starting Your Metabolism, Increasing Your Energy, and Revitalizing Your Body
- Narrado por: Megan Meyer
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-23
- Idioma: Inglés
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As your body changes, so do your dietary needs and metabolic activity. To achieve a healthy body weight and look and feel younger, something needs to change. That's where intermittent fasting comes in....
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Intermittent Fasting for Women
- How to Lose Weight, Look Younger and Feel Great (with 65+ Bonus IF Recipes)
- De: Charles Baker
- Narrado por: Karolina
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried everything under the sun to help you lose those extra unwanted pounds that seem to accumulate where they aren't needed, without much success? If your answer is yes to any of the questions above, then this book is for you. In this book, you're going to discover how to unleash your body's natural, built-in fat-burning mechanism, and leverage the power of autophagy and intermittent fasting to lose excess weight and keep that weight off forever with clear, simple and detailed fasting instructions and recipes.
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Intermittent Fasting for Women
- How to Lose Weight, Look Younger and Feel Great (with 65+ Bonus IF Recipes)
- Narrado por: Karolina
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-20
- Idioma: Inglés
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Have you ever looked at your belly fat in the mirror and imagined what your body would look like if they were gone? Have you tried everything under the sun to help you lose those extra unwanted pounds that seem to accumulate where they aren't needed, without much success....
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Intermittent Fasting for Women (2 Books in 1)
- How to Activate the Self-Cleansing Process of Autophagy for Rapid Weight Loss, Burn Fat and Balance the Hormones Through the Intermittent Fasting
- De: Helena Campbell
- Narrado por: Betty Johnston, Sharon Plummer
- Duración: 10 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight, or preventing weight gain, are two things the majority of people on the planet have trouble with. But what if losing weight and improving your physical health doesn’t have to be a time-consuming, tedious process? If you've consulted the Internet during the last couple of years to find out how to lose weight, you've probably heard about the intermittent fasting method. It’s a natural, healthy way to lose weight and slow down the aging process.
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Intermittent Fasting for Women (2 Books in 1)
- How to Activate the Self-Cleansing Process of Autophagy for Rapid Weight Loss, Burn Fat and Balance the Hormones Through the Intermittent Fasting
- Narrado por: Betty Johnston, Sharon Plummer
- Duración: 10 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-21
- Idioma: Inglés
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If you've consulted the Internet during the last couple of years to find out how to lose weight, you've probably heard about the intermittent fasting method. It’s a natural, healthy way to lose weight and slow down the aging process. Listen to find out more....
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A Tired Older Woman
- Loses Weight and Keeps It Off!
- De: Annie Acorn
- Narrado por: Rebecca Ortiz
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever lost weight only to gain it all back? Have you ever yo-yoed up and down on the scales? Have you ever dealt with the dreaded plateaus? Then you are among friends. Anyone can lose a few pounds. Many of us already have. The difference is that I am no longer like you.
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Not worth the credit
- De Esther D en 04-01-23
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A Tired Older Woman
- Loses Weight and Keeps It Off!
- Narrado por: Rebecca Ortiz
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 06-21-17
- Idioma: Inglés
- Have you ever lost weight only to gain it all back? Have you ever yo-yoed up and down on the scales....
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Home Based Wall Pilates
- For Pre-<enopausal and Menopausal Women
- De: Elizabeth Kathleen
- Narrado por: Anita Goodman
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A guide and step-by-step manual for pre-menopausal and menopausal women to take charge and begin wall pilates out of the comfort of their own homes.
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Home Based Wall Pilates
- For Pre-<enopausal and Menopausal Women
- Narrado por: Anita Goodman
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-24
- Idioma: Inglés
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A guide and step-by-step manual for pre-menopausal and menopausal women to take charge and begin wall pilates out of the comfort of their own homes.
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You Can Have a Better Period
- A Practical Guide to Calmer and Less Painful Periods
- De: Le’Nise Brothers
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 9 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You Can Have A Better Period is a straight-talking resource to help women understand their menstrual cycles and finally get answers to questions such as: "why am I so moody right before my period?", "are periods supposed to be so painful?", "why is my period so heavy?", "is it normal to get headaches right before my period?" Le'Nise Brothers takes us through each phase of our cycle, including a clear program of nutrition and lifestyle changes. The book explains which supplements work and the key stress management habits we can implement.
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You Can Have a Better Period
- A Practical Guide to Calmer and Less Painful Periods
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 9 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Nutritional therapist, yoga teacher, and popular women's health, hormone, and well-being coach Le'Nise Brothers provides a practical guide to understanding your cycle and balancing your hormones with nutrition and yoga, for a calm and pain-free period....
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The Ultimate Collection to Unlock the Secrets of Life-Long Health and Mental Well-Being: 2 in 1 Book Intermittent Fasting for Women Over 50 Made Easy + Control Your Emotional Eating
- De: Grace Erickson
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 8 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash boundless energy, shed stubborn pounds, and regain confidence in just 28 days with "Intermittent Fasting for Women Over 50 Made Easy." This book uses the GRACE framework to guide you through intermittent fasting, improving vitality and confidence, no matter your previous struggles with weight or aging.
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Great Combo!
- De Denise758 en 12-16-24
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The Ultimate Collection to Unlock the Secrets of Life-Long Health and Mental Well-Being: 2 in 1 Book Intermittent Fasting for Women Over 50 Made Easy + Control Your Emotional Eating
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 8 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-24
- Idioma: Inglés
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Unleash boundless energy, shed stubborn pounds, and regain confidence in just 28 days with "Intermittent Fasting for Women Over 50 Made Easy."
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Intermittent Fasting for Women
- How to Lose Weight While traveling - Without Affecting Your Schedule
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don’t need to stay in every time you’re on a diet. You don’t need to rearrange everything just to avoid temptation. Your diet does not have to rule your schedule - or your life. With intermittent fasting, you can do what you want all while sticking to your diet.
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I have done research on fasting.
- De Lucy Orta en 09-25-19
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Intermittent Fasting for Women
- How to Lose Weight While traveling - Without Affecting Your Schedule
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-19
- Idioma: Inglés
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You don’t need to stay in every time you’re on a diet. You don’t need to rearrange everything just to avoid temptation. Your diet does not have to rule your schedule - or your life. With intermittent fasting, you can do what you want all while sticking to your diet....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Complete Guide to Discover How to Lose Weight Fast, Increase Energy and Detox Your Body. And a Bonus of Week Meal Plan and Delicious Recipes
- De: Kim Rylie
- Narrado por: Laurie Carter Rose
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn about the types of intermittent fasting for women over 50, and find out how the process affects the female body. Simple meal schedules created by an experienced registered dietitian get you started safely and effectively. And straightforward guidelines make it easy to establish a stable routine.
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A solid read with helpful information
- De Balanced Life Wellness Retreats en 01-17-21
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Complete Guide to Discover How to Lose Weight Fast, Increase Energy and Detox Your Body. And a Bonus of Week Meal Plan and Delicious Recipes
- Narrado por: Laurie Carter Rose
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-20
- Idioma: Inglés
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Learn about the types of intermittent fasting for women over 50, and find out how the process affects the female body. Simple meal schedules created by an experienced registered dietitian get you started safely and effectively....
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Intermittent Fasting for Women with Busy Lifestyles!
- Fast-Track to Weight Loss by Combining a Low Acid Diet with Intermittent Fasting!
- De: Mara Klotz
- Narrado por: Lynn Brunk
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Boost metabolism, improve health, and lose weight quickly with this easy-to-follow step-by-step guide using a low acid diet combined with Intermittent Fasting. Change your eating pattern… and watch and feel your body transform for the better! Make your lifestyle work for you with the help of intermittent fasting.
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Intermittent Fasting for Women with Busy Lifestyles!
- Fast-Track to Weight Loss by Combining a Low Acid Diet with Intermittent Fasting!
- Narrado por: Lynn Brunk
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-23
- Idioma: Inglés
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Boost metabolism, improve health, and lose weight quickly with this easy-to-follow step-by-step guide using a low acid diet combined with Intermittent Fasting. Change your eating pattern… and watch and feel your body transform for the better....
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Play It Forward
- From Gymboree to the Yoga Mat and Beyond
- De: Joan Barnes, Michael J. Coffino
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Play It Forward details the remarkable journey of Joan Barnes, founder and former CEO of Gymboree, and how she learned to align her inner life with outward success. Forty years ago Joan Barnes founded a play center in a church basement with $3,000. Determined to enable women to achieve personal and entrepreneurial success, Barnes led Gymboree to become an innovative leader in a new industry: activity-based early childhood development.
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Loved this story
- De Eve en 02-10-18
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Play It Forward
- From Gymboree to the Yoga Mat and Beyond
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-16
- Idioma: Inglés
- Play It Forward details the remarkable journey of Joan Barnes, founder and former CEO of Gymboree, and how she learned to align her inner life with outward success....
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Fit & Fabulous
- 3 Step System for Fit, Fun & Fierce Vitality for Women Over 40
- De: Maya Mondesi
- Narrado por: Jacqueline Carly
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most feelings of midlife crisis, or the feeling of not being enough, come from lack of balance and perspective. To establish well-being, it is important to have your mind, body, and spirit working together. A cohesive mind, body, and spirit connection allows us to navigate through life effectively.
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It's Okay
- De Sunflower en 08-06-21
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Fit & Fabulous
- 3 Step System for Fit, Fun & Fierce Vitality for Women Over 40
- Narrado por: Jacqueline Carly
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-20
- Idioma: Inglés
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To establish well-being, it is important to have your mind, body, and spirit working together. A cohesive mind, body, and spirit connection allows us to navigate through life effectively....
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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
- 8 Libros en 1: Coleccion para Principiantes para Perdida Rapida de Peso, Quema De Grasa y un Estilo de Vida Saludable para Las Mujeres [8 Books in 1: Beginner's Collection for Rapid Weight Loss, Fat Burning and a Healthy Lifestyle for Women]
- De: Beatrice Anahata, Heather Trill
- Narrado por: HotGhost Productions
- Duración: 11 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si ha probado varias dietas pero ninguna parece funcionar, entonces es hora de intentar el ayuno intermitente. Algunas dietas han ido y venido, pero el ayuno intermitente ha existido por algún tiempo. ¿Por qué? Porque funciona. No necesita preocuparse si no sabe nada sobre el ayuno intermitente. Con este conjunto de libros, obtendrá todo lo que necesita para comenzar a perder peso y obtener el cuerpo que desea.
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Innecesaria compilación
- De Helares en 12-07-23
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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
- 8 Libros en 1: Coleccion para Principiantes para Perdida Rapida de Peso, Quema De Grasa y un Estilo de Vida Saludable para Las Mujeres [8 Books in 1: Beginner's Collection for Rapid Weight Loss, Fat Burning and a Healthy Lifestyle for Women]
- Narrado por: HotGhost Productions
- Duración: 11 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-20
- Idioma: Español
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Si ha probado varias dietas pero ninguna parece funcionar, entonces es hora de intentar el ayuno intermitente. Algunas dietas han ido y venido, pero el ayuno intermitente ha existido por algún tiempo. ¿Por qué? Porque funciona....
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