Wellness Nutritional
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- De: Dr. Will Cole, Gwyneth Paltrow - foreword
- Narrado por: Dr. Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The most effective and achievable guide to intermittent fasting, outlining a unique plan that merges the science behind fasting with a holistic approach to eating, from the best-selling author of Ketotarian and The Inflammation Spectrum.
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Absurdly not what it says
- De fitwriter en 05-19-21
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- Narrado por: Dr. Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-21
- Idioma: Inglés
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The most effective and achievable guide to intermittent fasting, outlining a unique plan that merges the science behind fasting with a holistic approach to eating, from the best-selling author of Ketotarian and The Inflammation Spectrum....
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Well to the Core
- A Realistic, Guilt-Free Approach to Getting Fit and Feeling Good for a Lifetime
- De: Robin Long
- Narrado por: Robin Long
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You deserve to feel good―not just in your body, but in your whole being. Robin Long, certified Pilates instructor and founder of Lindywell, is on a mission to help you reclaim your health, your fitness, and your body. It is possible to break free from constant stress about what you’re eating, how you’re exercising, or how much weight you need to lose in order to really start living. This is where true wellness begins. Let Robin Long show you the way in Well to the Core.
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Inspiring
- De Addison Reyes en 02-03-24
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Well to the Core
- A Realistic, Guilt-Free Approach to Getting Fit and Feeling Good for a Lifetime
- Narrado por: Robin Long
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-23
- Idioma: Inglés
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You deserve to feel good―not just in your body, but in your whole being. Robin Long, certified Pilates instructor and founder of Lindywell, is on a mission to help you reclaim your health, your fitness, and your body....
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- De: Pamela Peeke
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Good insight for women over 40!
- De Mrs. en 06-27-12
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-08
- Idioma: Inglés
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- De: Carrie Underwood
- Narrado por: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners, with the ultimate goal of being the strongest version of themselves, and looking as good as they feel. Carrie’s book will share secrets for fitting diet and exercise into a packed routine - she’s not only a multi-Platinum singer, she’s a businesswoman and busy mom with two young children.
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Basic knowledge
- De H. L. Temple en 03-26-20
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Narrado por: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners....
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La clave está en la tiroides [The Key Is in the Thyroid]
- Adiós al cansancio, la neblina mental y el sobrepeso... para siempre [Goodbye to Fatigue, Mental Fog and Obesity...Forever]
- De: Amy Myers
- Narrado por: Rocio Olivares
- Duración: 13 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una guía científica, accesible y comprensiva para identificar, prevenir y tratar la enfermedad tiroidea. La doctora Amy Myers te enseña cómo tomar el control de tu salud tiroidea de manera activa. ¿Estás cansada todo el tiempo? ¿Mareada? ¿Te es imposible perder peso de manera duradera? ¿Sufres de insomnio o ataques de pánico?
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I want to exchange or return the book.
- De gladys en 05-10-19
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La clave está en la tiroides [The Key Is in the Thyroid]
- Adiós al cansancio, la neblina mental y el sobrepeso... para siempre [Goodbye to Fatigue, Mental Fog and Obesity...Forever]
- Narrado por: Rocio Olivares
- Duración: 13 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-19
- Idioma: Español
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Una guía científica, accesible y comprensiva para identificar, prevenir y tratar la enfermedad tiroidea. La doctora Amy Myers te enseña cómo tomar el control de tu salud tiroidea de manera activa....
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- De: Dr. Kellyann Petrucci MS ND
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Centered on the newest health craze, Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles. The New York Times says it "ranks with green juice and coconut water as the next magic potion in the eternal quest for perfect health". ABC News calls it "the new juice craze". Celebrities like Gwyneth Paltrow and Kobe Bryant are hooked on it. It's bone broth - and it's the core of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet.
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No PDF for The Almost 2 hours worth of recipes
- De Zaman en 11-23-17
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-15
- Idioma: Inglés
- Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles....
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- De: Dave Asprey
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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8 hour sales pitch
- De Andrew Miller en 03-08-15
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-14
- Idioma: Inglés
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The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance....
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Women and the Weight Loss Tamasha
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Rujuta Diwekar, Kareena Kapoor
- Duración: 11 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The nutritionist who taught us that simply eating (pun intended) is the key to a fab body is back with a comprehensive book on women, food and everything in between. From puberty to marriage, from pregnancy to menopause, Rujuta explains in detail the changes women go through (and, God knows, as Indian women, we go through way beyond those just hormonal - husband, in-laws, children, career, etc) and how what we do (or don't) during these phases affects our overall well-being.
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A bit too dramatic book
- De Amazon Customer en 07-09-19
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Women and the Weight Loss Tamasha
- Narrado por: Rujuta Diwekar, Kareena Kapoor
- Duración: 11 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-17
- Idioma: Inglés
- The nutritionist who taught us that simply eating (pun intended) is the key to a fab body is back with a comprehensive book on women, food and everything in between....
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Undoctored
- Why Health Care Has Failed You and How You Can Become Smarter Than Your Doctor
- De: William Davis MD
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 15 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In his best seller Wheat Belly, Dr. William Davis changed the lives of millions of people by teaching them to remove grains from their diets to reverse years of chronic health damage. In Undoctored, he goes beyond cutting grains to help you take charge of your own health. This groundbreaking exposé reveals how millions of people are given dietary recommendations crafted by big business, are prescribed unnecessary medications, and undergo unwarranted procedures to feed revenue-hungry healthcare systems.
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Repetitive...and UNHELPFUL
- De mom of 4 boys en 11-05-17
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Undoctored
- Why Health Care Has Failed You and How You Can Become Smarter Than Your Doctor
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 15 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-17
- Idioma: Inglés
- This groundbreaking exposé reveals how millions of people are given dietary recommendations crafted by big business....
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The Master Cleanser
- De: Stanley Burroughs
- Narrado por: Jason McCoy
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Master Cleanser diet, otherwise known as the lemonade diet, has been around close to 50 years. It's the easiest, most delicious, effective cleansing and weight loss diet available. You can feel good and get rid of what ails you. This diet has been used for every health problem with great success.
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My pain let me to the Master Cleanse
- De Elizabeth en 09-06-23
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The Master Cleanser
- Narrado por: Jason McCoy
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-23
- Idioma: Inglés
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The Master Cleanser diet, otherwise known as the lemonade diet, has been around close to 50 years. It's the easiest, most delicious, effective cleansing and weight loss diet available....
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Nutritional Wisdom
- A Senior's Handbook to Today's Top Diets
- De: Living Well Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nutritional Wisdom: A Senior's Handbook to Today's Top Diets Are you curious about the latest diets but unsure which one is right for you? Nutritional Wisdom is your go-to guide for understanding and navigating today’s most talked-about diets, tailored specifically for readers over 50 who want to enhance their health, vitality, and longevity. This engaging and insightful book cuts through the noise of diet fads, offering a clear and balanced exploration of popular eating plans like keto, paleo, vegan, Mediterranean, low-carb, intermittent fasting, and more. Each chapter dives deep into ...
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Nutritional Wisdom
- A Senior's Handbook to Today's Top Diets
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Nutritional Wisdom: A Senior's Handbook to Today's Top Diets Are you curious about the latest diets but unsure which one is right for you? ...
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Heal Endometriosis Naturally
- Without Painkillers, Drugs, or Surgery
- De: Wendy K Laidlaw
- Narrado por: Wendy K Laidlaw
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Heal Endometriosis Naturally is a road map to a pain-free body. Pain is a symptom of a much bigger problem that is a little harder to see, but a lot easier to heal when you know why and how. Inside this book you will find the road map detailing the 12 basic principles I used to heal my endometriosis naturally after suffering for over 33 years.
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Nice Job Wendy~
- De Kaytlyn en 06-26-18
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Heal Endometriosis Naturally
- Without Painkillers, Drugs, or Surgery
- Narrado por: Wendy K Laidlaw
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-28-16
- Idioma: Inglés
- Heal Endometriosis Naturally is a road map to a pain-free body. Pain is a symptom of a much bigger problem that is a little harder to see, but a lot easier to heal when you know how....
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- De: Dave Asprey
- Narrado por: Dave Asprey
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Dave Asprey has been fasting for years, long before it gained widespread popularity. In Fast This Way, Dave asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction.
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Good read even if you already fast
- De Anonymous User en 01-31-21
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Narrado por: Dave Asprey
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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Dave Asprey asks listeners to forget everything they think they know about fasting and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game....
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Nutrición para la maternidad [Nutrition for Maternity]
- De: Daniela Merchant
- Narrado por: Ana Paula Corpus
- Duración: 9 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
En este libro, Daniela Merchant Careaga brinda las fases fisiológicas de un plan de alimentación para mujeres embarazadas y las que amamantan, así como para el bebé hasta su primer año de vida. Describe paso a paso y con ejemplos cómo calcular los requerimientos energéticos y nutricionales para diseñar este plan. Los datos y recomendaciones que esta obra ofrece se basan en valores recomendados para la población mexicana y en consensos internacionales.
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Nutrición para la maternidad [Nutrition for Maternity]
- Narrado por: Ana Paula Corpus
- Duración: 9 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-23
- Idioma: Español
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En este libro, Daniela Merchant Careaga brinda las fases fisiológicas de un plan de alimentación para mujeres embarazadas y las que amamantan, así como para el bebé hasta su primer año de vida....
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Healthy Eating 2 in 1 Value Collection: Kicking the Diet Mindset + Move On from Sugar Addiction: Guides for Sugar Detox and Intuitive Eating to Start a Sugar Cleanse, Stop Binge Eating and Eat Clean
- De: Gabrielle Townsend
- Narrado por: Karolina
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this two-book healthy eating bundle from Gabrielle Townsend, you'll get both the guides for sugar detox and intuitive eating.
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Healthy Eating 2 in 1 Value Collection: Kicking the Diet Mindset + Move On from Sugar Addiction: Guides for Sugar Detox and Intuitive Eating to Start a Sugar Cleanse, Stop Binge Eating and Eat Clean
- Narrado por: Karolina
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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With this two-book healthy eating bundle from Gabrielle Townsend, you'll get both the guides for sugar detox and intuitive eating....
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Keto Clarity
- Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet
- De: Eric C. Westman MD, Jimmy Moore
- Narrado por: Jimmy Moore
- Duración: 9 h y 47 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Leading health blogger Jimmy Moore and researcher and internist Dr. Eric C. Westman join forces again to explain the powerful therapeutic effects of a ketogenic diet—one that combines a customized carbohydrate restriction, moderation of protein intake, and real food-based fats—which is emerging in the scientific literature as a means for improving a wide range of diseases, from Type 2 diabetes to Alzheimer's and more. Simply eating a low-carb diet alone isn't enough, and Moore and Westman tell you why. Have you looked at a low-carb diet simply as a means to lose weight? What if you learned that combining a low-carb nutritional approach with a high fat intake produces a powerful therapeutic effect on a wide variety of health conditions that most people think requires medication to control? That’s what Keto Clarity is all about. Jimmy Moore, a leading low-carb diet blogger and podcaster, has reunited with his Cholesterol Clarity co-author Dr. Eric C. Westman, a practicing internist and low-carb diet researcher, to bring you the crystal-clear information you need to understand what a ketogenic diet is and why it may be the missing element in your pursuit of optimal health. This book includes exclusive interviews from twenty of the world's foremost authorities from various fields bringing their depth of expertise and experience using this nutritional approach. Moore and Westman explain why ketosis is normal and how this nutritional approach is being used therapeutically by many medical professionals. You will find a step-by-step guide to help you produce more ketones and track your progress, real life success stories, and more. The solid evidence for nutritional ketosis in dealing with many of the chronic health problems of our day is presented, including but not limited to: epilepsy, Type 2 diabetes, obesity, cardiovascular disease, metabolic syndrome, polycystic ovarian syndrome, irritable bowel syndrome.
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A life changing book for me...maybe for you too!
- De Paularado en 11-18-14
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Keto Clarity
- Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet
- Narrado por: Jimmy Moore
- Duración: 9 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-14
- Idioma: Inglés
- Leading health blogger Jimmy Moore and researcher and internist Dr. Eric C. Westman join forces again to explain the powerful therapeutic effects of a ketogenic diet....
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- De: Herman Pontzer PhD
- Narrado por: P.J. Ochlan
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pontzer's groundbreaking studies with hunter-gatherer tribes show how exercise doesn't increase our metabolism. Instead, we burn calories within a very narrow range: nearly 3,000 calories per day, no matter our activity level. This was a brilliant evolutionary strategy to survive in times of famine. Now it seems to doom us to obesity. The good news is we can lose weight, but we need to cut calories. Refuting such weight-loss hype as paleo, keto, anti-gluten, anti-grain, and even vegan, Pontzer discusses how all diets succeed or fail: For shedding pounds, a calorie is a calorie.
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Went from Science to Psuedo Science
- De Brad en 03-10-21
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Narrado por: P.J. Ochlan
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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We burn 2,000 calories a day. And if we exercise and cut carbs, we'll lose more weight. Right? Wrong. In this paradigm-shifting book, Herman Pontzer reveals for the first time how human metabolism really works so that we can finally manage our weight and improve our health....
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The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- De: Stephan J. Guyenet Ph.D.
- Narrado por: Aaron Abano
- Duración: 9 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No one wants to overeat. And certainly no one wants to overeat for years, become overweight, and end up with a high risk of diabetes or heart disease--yet two thirds of Americans do precisely that. Even though we know better, we often eat too much. Why does our behavior betray our own intentions to be lean and healthy? The problem, argues obesity and neuroscience researcher Stephan J. Guyenet, is not necessarily a lack of willpower or an incorrect understanding of what to eat.
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Absolute Terrible
- De Innate en 06-11-17
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The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- Narrado por: Aaron Abano
- Duración: 9 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-17
- Idioma: Inglés
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From an obesity and neuroscience researcher with a knack for engaging, humorous storytelling, The Hungry Brain uses cutting-edge science to answer the questions: why do we overeat, and what can we do about it? Find out....
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The Body Book
- The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
- De: Cameron Diaz
- Narrado por: Cameron Diaz, Sandy Rustin
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cameron Diaz shares her formula for becoming happier, healthier, and stronger in this positive, essential guide that is grounded in science and inspired by personal experience. Throughout her career, Cameron Diaz has been a role model for millions of women. By her own candid admission, though, this fit, glamorous, but down-to-earth star was not always health-conscious. Learning about the inseparable link between nutrition and the body was a life-changing lesson.
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Even better than I expected!
- De G en 03-08-14
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The Body Book
- The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
- Narrado por: Cameron Diaz, Sandy Rustin
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-13
- Idioma: Inglés
- Cameron Diaz shares her formula for becoming happier, healthier, and stronger in this positive, essential guide that is grounded in science and inspired by personal experience....
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Chasing Cupcakes
- How One Broke, Fat Girl Transformed Her Life (and How You Can, Too)
- De: Elizabeth Benton
- Narrado por: Elizabeth Benton
- Duración: 8 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I’m missing out on my life. What’s wrong with me? If that’s ever crossed your mind, and if you know there’s more to life than what you’ve been living, this audiobook is for you. It sucks to acknowledge that you are what’s keeping you from the life you want. You sacrifice what you want most for what you want in the moment. You know everything you’re supposed to do, and yet you feel stuck - limited by your past, overwhelmed by your future - in a purgatory of your own behavior.
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Save your credit.
- De Anonymous User en 06-18-20
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Chasing Cupcakes
- How One Broke, Fat Girl Transformed Her Life (and How You Can, Too)
- Narrado por: Elizabeth Benton
- Duración: 8 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-19
- Idioma: Inglés
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I’m missing out on my life. What’s wrong with me? If that’s ever crossed your mind, and if you know there’s more to life than what you’ve been living, this audiobook is for you.....
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