Well Control
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Stop Sabotaging Your Weight Loss
- Why You Do It and How to Fix It
- De: Jennifer Powter MSc
- Narrado por: Jennifer Powter
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you stay on your diet for three or four days before you find yourself eating a bag of potato chips, drinking two glasses of Shiraz, and feeling as if you’ve fallen off the wagon again? It is possible to put an end to your self-sabotaging tendencies so that you can lose weight without the deprivation and restriction required when dieting. If you’re ready to put an end to sabotaging your weight loss goals so you can lose the weight for good one last time, then join weight loss and mindset expert Jennifer Powter as she shows you how.
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Loved it from beginning to end.
- De SMKelsey en 06-08-22
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Stop Sabotaging Your Weight Loss
- Why You Do It and How to Fix It
- Narrado por: Jennifer Powter
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-21
- Idioma: Inglés
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If you’re ready to put an end to sabotaging your weight loss goals so you can lose the weight for good one last time, then join weight loss and mindset expert Jennifer Powter as she shows you how....
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fast800 Diet pinpoints the ideal fasting calorie count for health and weight loss: 800. Built around a more manageable 800-calorie fasting day - whether that’s 800 calories every day until you achieve your goals, or 800 calories twice a week - Dr. Mosley’s powerful three-phase program is designed to supercharge weight loss and fast-track a healthier life.
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Works! 235lbs to 187lbs in just over 2.5 months!
- De Someone who has bought different sets of these things en 06-17-22
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The Fast800 Diet pinpoints the ideal fasting calorie count for health and weight loss: 800. Built around a more manageable 800-calorie fasting day - whether that’s 800 calories every day until you achieve your goals, or 800 calories twice a week....
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La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- De: Linda Park
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees... Si alguna vez te has sentido desconectada de tu cuerpo y tu yo interno, o has luchado incansablemente por cambiar con poco o ningún progreso, debes saber que no estás sola. Innumerables mujeres comparten este desafiante viaje.
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Valiosa orientación para mujeres mayores de 50
- De RJ en 01-27-24
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La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-24
- Idioma: Español
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¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees....
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- De: Neal D. Barnard MD MD FACC, Lindsay Nixon
- Narrado por: Timothy Pabon
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Body in Balance provides step-by-step guidance for understanding what's at the root of your suffering - and what you can do to feel better fast. Few people realize that a simple food prescription can help you tackle all these and more by gently restoring your hormone balance, with benefits rivaling medications. Neal Barnard, MD, a leading authority on nutrition and health, offers insight into how dietary changes can alleviate years of stress, pain, and illness. What's more, he also provides delicious and easy-to-make hormone-balancing recipes.
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Book is good but medical terms needed edited
- De Carol Ann R. en 02-23-20
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- Narrado por: Timothy Pabon
- Duración: 7 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-20
- Idioma: Inglés
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Hidden in everyday foods are the causes of a surprising range of health problems: infertility, menstrual cramps, weight gain, hair loss, breast and prostate cancer, hot flashes, and much more. All of these conditions have one thing in common: They are fueled by hormones in foods....
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- De: Patrick King
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience. We all get knocked down and face hardships, but we always have the choice to get back up or not. What will your choice be? Control Your Emotions is the rare audiobook that understands where you’ve been, the obstacles you’ve overcome, and what you need to make sure you are in full control of your life at all times. This is a stunningly detailed and insightful guide into our emotions, our triggers, and why we act against our own interests so frequently.
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Psychology of Social Dynamics, Libro 6
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-19
- Idioma: Inglés
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Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience. We all get knocked down and face hardships, but we always have the choice to get back up or not. What will your choice be? Listen to find out more....
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The Self-Driven Child
- The Science and Sense of Giving Your Kids More Control over Their Lives
- De: William Stixrud PhD, Ned Johnson
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 11 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us know we're putting too much pressure on our kids - and on ourselves - but how do we get off this crazy train? We want our children to succeed, to be their best, and to do their best, but what if they are not on board? A few years ago, Ned Johnson and Bill Stixrud started noticing the same problem from different angles: even high-performing kids were coming to them acutely stressed and lacking any real motivation. Many complained that they had no real control over their lives.
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Alt title: Okay ideas to help kids of rich parents
- De S. Ma en 08-10-22
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The Self-Driven Child
- The Science and Sense of Giving Your Kids More Control over Their Lives
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 11 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-18
- Idioma: Inglés
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A clinical neuropsychologist and test prep guru combine cutting-edge brain science with insights from their work with families to make a radical new case for giving kids more control....
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
- De: David Perlmutter MD
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What do obesity, insulin resistance, diabetes, fatty liver disease, hypertension, cardiovascular disease, stroke, neurological disorders, and premature death have in common? All can be stoked by high uric acid levels. Our most respected scientific literature is bursting with evidence that elevated uric acid levels lie at the root of many pervasive health conditions, but mainstream medicine for the most part remains unaware of this connection.
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Interesting Information
- De All for Him en 05-07-22
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-22
- Idioma: Inglés
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What do obesity, insulin resistance, diabetes, fatty liver disease, hypertension, cardiovascular disease, stroke, neurological disorders, and premature death have in common? All can be stoked by high uric acid levels....
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- De: Dr. Mike Dow
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Sugar Brain Fix, Dr. Dow takes a closer look at how sugar effects brain chemistry and the ways we can fix it. The audio features cutting-edge research and Dr. Dow's modified Mediterranean diet - the best diet for brain health and wellness. The Sugar Brain Fix will also incorporate research about hypnosis, and other activities to naturally boost brain health. At its core, The Sugar Brain Fix is a cognitive behavioral guide for boosting serotonin and dopamine levels in the brain with a new-and-improved diet and natural mind-set shifts, while improving overall health.
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My Excited Sugar Brain Fix
- De Shamae en 02-17-20
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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In this newly repackaged edition of Diet Rehab, best-selling author and brain-health expert, Dr. Mike Dow, shows how sugar effects brain chemistry, and provides new research on dieting and hypnosis. What makes a healthy brain? The answer is simpler than you think....
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The Power of Autophagy
- How to Boost Autophagy to Unlock the Secrets of Longevity
- De: Douglas Tieman
- Narrado por: Rodney A. Sprauve
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you also heard of this trendy new term “Autophagy” but just cannot really get behind it? Are you looking for a scientifically accurate, but easy to understand guide to use the new concept to your advantage? By relying on the latest scientific research from international experts, this guide is able to identify the exact dietary and non-dietary actions to induce autophagy and jumpstart your health, well-being, weight loss, and much more.
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The substance of this audio book.
- De Grey Crystaline en 11-20-19
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The Power of Autophagy
- How to Boost Autophagy to Unlock the Secrets of Longevity
- Narrado por: Rodney A. Sprauve
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-19
- Idioma: Inglés
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Have you also heard of this trendy new term “Autophagy” but just cannot really get behind it? Are you looking for a scientifically accurate, but easy to understand guide to use the new concept to your advantage? Listen to find out more....
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The Rape of the Mind
- The Psychology of Thought Control, Menticide, and Brainwashing
- De: Dr. Joost A.M. Meerloo
- Narrado por: Chris Matthews
- Duración: 10 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since 1933, when a completely drugged and trial-conditioned human wreck confessed to having started the Reichstag fire in Berlin, Dr. Joost A. M. Meerloo has studied the methods by which systematic mental pressure brings people to abject submission, and by which totalitarians imprint their subjective "truth" onto their victims' minds. And in The Rape of the Mind, he goes far beyond the direct military implications of mental torture to describing how our own culture unobtrusively shows symptoms of pressurizing people's minds.
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not a fan of the narrator
- De Timothy Mack en 07-24-22
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The Rape of the Mind
- The Psychology of Thought Control, Menticide, and Brainwashing
- Narrado por: Chris Matthews
- Duración: 10 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-22
- Idioma: Inglés
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Since 1933, when a completely drugged and trial-conditioned human wreck confessed to having started the Reichstag fire in Berlin, Dr. Joost A. M. Meerloo has studied the methods by which systematic mental pressure brings people to abject submission....
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Wellness to Wonderful
- 9 Pillars for Living Healthier, Longer, and with Greater Joy
- De: Alona Pulde MD, Matthew Lederman MD
- Narrado por: Alona Pulde MD, Matthew Lederman MD, David Rice
- Duración: 9 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
New York Times best-selling authors Alona Pulde, MD and Matthew Lederman, MD bring you Wellness to Wonderful, taking you from diseased to healthy, overweight to trim, lethargic to energetic, discouraged to hopeful, and isolated to joyfully in connection. This is the path from illness to Wellness, all the way to Wonderful--don’t settle for anything less!
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Adjusted the verbal speed
- De Ann en 06-28-23
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Wellness to Wonderful
- 9 Pillars for Living Healthier, Longer, and with Greater Joy
- Narrado por: Alona Pulde MD, Matthew Lederman MD, David Rice
- Duración: 9 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-23
- Idioma: Inglés
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New York Times best-selling authors Alona Pulde, MD and Matthew Lederman, MD bring you Wellness to Wonderful, taking you from diseased to healthy, overweight to trim, lethargic to energetic, discouraged to hopeful, and isolated to joyfully in connection....
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- De: Steven R. Gundry
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution, and the only way to win is to outsmart them. From the renowned surgeon and founder of Gundry MD, this revolutionary book shares the health secrets other doctors won't tell you.
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Hard to know what to think
- De Innate en 06-26-17
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-17
- Idioma: Inglés
- Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution....
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- De: Aaron Karmin MA
- Narrado por: Brett Barry
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger. It gives you positive and productive anger management tools to strengthen the most important and most overlooked relationship in your life - your relationship with yourself.
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just not good at all.
- De brian gregory en 06-02-22
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- Narrado por: Brett Barry
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger....
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Conquer the IWCF Well Control Certification: Your Concise Guide to Ensuring Safety in Oil and Gas Wells
- De: Philip Martin McCaulay
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conquer the IWCF Well Control Certification: Your Concise Guide to Ensuring Safety in Oil and Gas Wells provides a focused overview of essential well control concepts, designed for professionals preparing for the IWCF certification. This guide addresses critical topics such as kick detection, blowout prevention, choke management, and gas behavior in wellbores. It also delves into advanced techniques like managed pressure drilling (MPD), subsea well control, and risk assessment strategies. While concise, this guide is intended to supplement more comprehensive study materials, emphasizing ...
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Conquer the IWCF Well Control Certification: Your Concise Guide to Ensuring Safety in Oil and Gas Wells
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-24
- Idioma: Inglés
- Conquer the IWCF Well Control Certification: Your Concise Guide to Ensuring Safety in Oil and Gas Wells provides a focused overview of essential ...
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Access Denied for Reasons of National Security
- Documented Journey from CIA Mind Control Slave to US Government Whistleblower
- De: Cathy O'Brien
- Narrado por: Cathy O'Brien
- Duración: 14 h y 27 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Access Denied for Reasons of National Security details how Mark and Cathy survived to globally release pertinent facts on mind control and healing from it. This testament to the strength of the human spirit and power of love details the otherwise suppressed healing methods Mark taught Cathy to reclaim control over her own mind and life. Now, people all over the world are applying this healing information to themselves, and are reportedly healing from varying levels of trauma, abuse, PTSD, torture, and control.
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Incredible account of corruption
- De Donelle Anderson en 09-17-23
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Access Denied for Reasons of National Security
- Documented Journey from CIA Mind Control Slave to US Government Whistleblower
- Narrado por: Cathy O'Brien
- Duración: 14 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-23
- Idioma: Inglés
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Access Denied for Reasons of National Security details how Mark and Cathy survived to globally release pertinent facts on mind control and healing from it....
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- De: Noom Inc.
- Narrado por: Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- Duración: 8 h y 41 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
When it comes to setting and achieving your goals, how you think influences what you do. Whether developing a sustainable relationship with food, jump-starting a new fitness routine to shoot for a certain number on the scale, or tackling a health issue, mindset is key to meeting your goals—but it can also often be the most neglected element in any attempt to change behavior. While you might know what you want to do, the key to success is understanding why you want to do it, and how you make a plan that works for you in the long term.
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Where is the PDF?
- De Margaret Becker-Layer en 12-31-22
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- Narrado por: Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- Duración: 8 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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The Noom Mindset, created by the leading digital health company that has helped millions achieve their weight and health goals, deconstructs habits around the core drivers of body weight: what we eat and how much we move.
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- De: Gary Foster PhD
- Narrado por: Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, y otros
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight.
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Fantastic!
- De Monica Haugen en 10-06-21
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Narrado por: Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Joel Richards
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight....
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Hipnosis Para La Pérdida De Peso Extrema [Hypnosis for Extreme Weight Loss]
- Cómo Perder Peso Y Quemar Grasa Con La Auto-hipnosis [How to Lose Weight and Burn Fat with Self-Hypnosis]
- De: Hypnotherapy Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Toma el control, remodela tu cuerpo y desbloquea un futuro más brillante y saludable. Su viaje hacia la pérdida extrema de peso comienza con un simple clic. Transforma tu mente, remodela tu cuerpo. ¡Comience su viaje hoy mismo!
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Me encantó
- De Sandra Scorza en 05-06-25
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Hipnosis Para La Pérdida De Peso Extrema [Hypnosis for Extreme Weight Loss]
- Cómo Perder Peso Y Quemar Grasa Con La Auto-hipnosis [How to Lose Weight and Burn Fat with Self-Hypnosis]
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-24
- Idioma: Español
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Toma el control, remodela tu cuerpo y desbloquea un futuro más brillante y saludable. Su viaje hacia la pérdida extrema de peso comienza con un simple clic. Transforma tu mente, remodela tu cuerpo. ¡Comience su viaje hoy mismo!
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- De: Walter C. Willett MD DrPH
- Narrado por: William Hope
- Duración: 16 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's an ever-growing body of evidence supporting the relatively simple principles that are behind healthy eating - yet the public seems to be more confused than ever. Never-ending promotions of fad diets get in the way of people making healthy choices. In this revised and updated edition of Eat, Drink, and Be Healthy, Dr. Willett uses eye-opening research to explain the relative importance of various food groups and supplements as well as how to choose foods with the best types of carbohydrates, fats, and protein.
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Pass
- De vonronge en 12-26-17
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- Narrado por: William Hope
- Duración: 16 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- There's an ever-growing body of evidence supporting the relatively simple principles that are behind healthy eating - yet the public seems to be more confused than ever....
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The Empowered Teacher Toolkit
- Proven Strategies to Take Control of Your Time, Your Energy & Your Passion for Teaching
- De: Grace Stevens
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed, stressed, and exhausted as a teacher? Are you sacrificing your well-being for your students, leaving you with nothing for yourself or your family? It's time to reclaim your time, reignite your passion, and show up as your most empowered self with The Empowered Teacher Toolkit by Grace Stevens. Imagine a teaching life where: ✅ Your workday ends when you decide it does. ✅ You say goodbye to teacher guilt and set boundaries that protect your energy without sacrificing your effectiveness. ✅ Leave work at school, both physically and mentally, and enjoy...
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The Empowered Teacher Toolkit
- Proven Strategies to Take Control of Your Time, Your Energy & Your Passion for Teaching
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed, stressed, and exhausted as a teacher? Are you sacrificing your well-being for your students, leaving you with...
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