Weight Loss Plans
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Mindful Eating
- The mindfulness diet, losing weight, food for meditation, put an end to overeating, health benefits and how to start
- De: Lily Penrose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to transform your relationship with food and finally gain control over your eating habits—without dieting, stress, or guilt? Mindful Eating is a comprehensive guide that shows you how to tap into the power of mindfulness to improve your eating habits, support healthy weight loss, and nourish your body with intention. Whether you're tired of overeating, emotional cravings, or feeling out of sync with your body, this book offers practical strategies that bring peace and purpose to every bite. In a fast-paced world full of distractions, many people eat without truly ...
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Mindful Eating
- The mindfulness diet, losing weight, food for meditation, put an end to overeating, health benefits and how to start
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to transform your relationship with food and finally gain control over your eating habits—without dieting, stress, or guilt? ...
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Dieta Carnívora Para Principiantes [Carnivorous Diet for Beginners]
- ¡Aumenta la Energía, Pierde Peso y Duerme Mejor Siguiendo un Plan de Alimentación Carnívora Saludable! ¡Utiliza Secretos Comprobados Para Quemar Grasa con Esta Guía Definitiva!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Obtén los máximos beneficios de la dieta carnívora, mejora tu salud y aumenta la vitalidad con esta guía de dieta que te cambiará la vida.
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Excelente!!
- De Yenny en 01-03-24
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Dieta Carnívora Para Principiantes [Carnivorous Diet for Beginners]
- ¡Aumenta la Energía, Pierde Peso y Duerme Mejor Siguiendo un Plan de Alimentación Carnívora Saludable! ¡Utiliza Secretos Comprobados Para Quemar Grasa con Esta Guía Definitiva!
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-21
- Idioma: Español
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Obtén los máximos beneficios de la dieta carnívora, mejora tu salud y aumenta la vitalidad con esta guía de dieta que te cambiará la vida....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Accelerate Rapid Weight Loss, Reset Your Metabolism, Awake Autophagy & Detox Your Body by Living in the Healthiest Way (Includes 30-Day Meal Plans)
- De: Firebird Publishing House
- Narrado por: Vicky David
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don’t have to change your lifestyle for IF to work–the strategies explained inside can be easily incorporated into your daily routine. No calorie counting, cutting off food groups, or limiting yourself to a strict diet…weight loss couldn’t get any easier!
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Excellent delicious
- De Anonymous User en 11-28-22
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Accelerate Rapid Weight Loss, Reset Your Metabolism, Awake Autophagy & Detox Your Body by Living in the Healthiest Way (Includes 30-Day Meal Plans)
- Narrado por: Vicky David
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-22
- Idioma: Inglés
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You don’t have to change your lifestyle for IF to work–the strategies explained inside can be easily incorporated into your daily routine. No calorie counting, cutting off food groups, or limiting yourself to a strict diet…weight loss couldn’t get any easier....
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- De: Rockridge Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't starve yourself! The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan. The intermittent fasting method of the 5:2 Fast Diet is a safe and easy way to cleanse, detoxify, and lose weight - without going hungry. Unlike starvation diets, which typically fail, the 5:2 Fast Diet balances 5 days of regular eating with 2 days of reduced-calorie meals.
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read the other 5-2 book instead
- De Jones en 11-09-13
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-13
- Idioma: Inglés
- The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan....
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The Complete Ketogenic Diet Guide for Beginners: Lose Weight with the Ultimate Perfect Keto Meal Prep Plan
- De: Weight Loss Master
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for the ultimate Keto meal prep guide? Do you want to lose weight? Are you interested in the Keto Diet? You're looking at the right audiobook! With a clear and specific vocabulary Weight Loss Master explains the countless benefits of the Keto Diet.
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audio book
- De Nathan en 08-07-19
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The Complete Ketogenic Diet Guide for Beginners: Lose Weight with the Ultimate Perfect Keto Meal Prep Plan
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-19
- Idioma: Inglés
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Are you looking for the ultimate Keto meal prep guide? Do you want to lose weight? Are you interested in the Keto Diet? You're looking at the right audiobook! Listen to find out more....
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Carnivore's Guide
- Unlock Your Weight Loss Potential - Grilled cookbook
- De: BARNABY RODRIGUEZ
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you on the hunt for a game-changing meal prep solution that guarantees weight loss results? You've just hit the jackpot! Introducing the all-new, revamped Carnivore’s Guide bundle, tailor-made to help you shed those pounds while savoring delicious meals. This exclusive bundle features two meticulously updated guides: the Grill Cookbook and the Carnivore Diet Masterpiece. These aren't just cookbooks; they're your keys to unlocking a healthier, time-saving, and weight-shedding lifestyle. The Grill Cookbook is a paradise for grill aficionados, offering mouthwatering recipes that are both...
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Carnivore's Guide
- Unlock Your Weight Loss Potential - Grilled cookbook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Are you on the hunt for a game-changing meal prep solution that guarantees weight loss results? You've just hit the jackpot! Introducing the all-...
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente para Principiantes [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡La guía definitiva de la dieta cetogénica para hombres y mujeres! Incluye secretos probados para la pérdida de peso utilizando trucos para el plan de comidas, autofagia, y recetas de bajos carbohidratos
- De: Emily Costa
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 2 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Quieres perder peso y sentirte mejor que nunca? ¿Estás listo para dar el primer paso y ser más feliz? Sabes que necesitas hacer un cambio, pero te sientes tan abrumador que ni siquiera sabes por dónde empezar. Es difícil saber por dónde empezar cuando se trata de perder peso. Existen tantas dietas y programas de ejercicio, todos con diferentes promesas y resultados. ¿Cómo puedes decidir qué funcionará para ti? La dieta cetogénica y el ayuno intermitente son dos de las formas más efectivas de lograrlo—¡sin sentir hambre ni privaciones!
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Cómo identificar si está en fase cetogenica
- De Luis en 05-15-24
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente para Principiantes [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡La guía definitiva de la dieta cetogénica para hombres y mujeres! Incluye secretos probados para la pérdida de peso utilizando trucos para el plan de comidas, autofagia, y recetas de bajos carbohidratos
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 2 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-22
- Idioma: Español
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¿Quieres perder peso y sentirte mejor que nunca? ¿Estás listo para dar el primer paso y ser más feliz? Sabes que necesitas hacer un cambio, pero te sientes tan abrumador que ni siquiera sabes por dónde empezar. Es difícil saber por dónde empezar cuando se trata de perder peso....
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Low FODMAP Living
- Your Essential Guide to Banish Bloating with Meal Plans, Tips, and a 7-Day Digestive Wellness Tracker
- De: Tessa Marlo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with bloating, digestive discomfort, or the daily challenges of IBS? Low FODMAP Living: Your Essential Guide to Banish Bloating with Meal Plans, Tips, and a 7-Day Digestive Wellness Tracker is here to help you take control. In this comprehensive guide, you’ll discover how Low-FODMAP foods can transform your digestive health, reduce symptoms, and improve your quality of life. Packed with meal plans, practical tips, and tracking tools, this book offers a step-by-step approach to identifying food triggers and finding relief. Designed for both beginners and those already familiar ...
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Low FODMAP Living
- Your Essential Guide to Banish Bloating with Meal Plans, Tips, and a 7-Day Digestive Wellness Tracker
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
- Struggling with bloating, digestive discomfort, or the daily challenges of IBS? Low FODMAP Living: Your Essential Guide to Banish Bloating with ...
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Carb Cycling Cookbook
- Revitalize Your Fitness - Essential Recipes and Strategic Workouts for Effective Weight Control and Muscle Gain | Achieve Lasting Results with Flexible Plans
- De: Meike Taube
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🎁 EXCLUSIVE BONUS: Boost your routine with our Carb Cycling and Fitness program! Specially designed workouts that integrate seamlessly with your carb cycling plan to maximize fat loss and muscle gain. Tired of diets that don’t fit your busy life? Frustrated with solutions that lead nowhere? With the Carb Cycling Cookbook, you can say goodbye to rigid diets and embrace a flexible, science-backed approach that adapts to your schedule. Why is this book perfect for you? ✅ Visible, Long-Lasting Results: Learn how to optimize your body composition and burn fat without sacrificing muscle ...
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Carb Cycling Cookbook
- Revitalize Your Fitness - Essential Recipes and Strategic Workouts for Effective Weight Control and Muscle Gain | Achieve Lasting Results with Flexible Plans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- 🎁 EXCLUSIVE BONUS: Boost your routine with our Carb Cycling and Fitness program! Specially designed workouts that integrate seamlessly with your...
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- De: Zilker Press
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable. It might seem like you can never lose the weight you want. The thing is, when it comes to losing weight, it’s all about the mind-set. We all know it’s good to eat healthily and exercise, but why don’t we do it?
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-20
- Idioma: Inglés
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You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable....
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Walk Your Way to Wellness
- How To Reclaim Your Health and Fitness After 50 With Low Impact Walking
- De: Living Well Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Walk Your Way to Fitness: Boost Health and Shed Pounds After 50 with Low-Impact Walking Are you over 50 and looking to regain your health, increase your energy, and shed those stubborn pounds? If the thought of intense workouts or complicated fitness plans feels overwhelming, then this book is exactly what you need! Walk Your Way to Fitness is the ultimate guide to transforming your body and mind with one simple, low-impact activity—walking. This easy-to-follow program will show you how to harness the powerful benefits of walking to reset your metabolism, lose weight, improve your mood, ...
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Walk Your Way to Wellness
- How To Reclaim Your Health and Fitness After 50 With Low Impact Walking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Walk Your Way to Fitness: Boost Health and Shed Pounds After 50 with Low-Impact Walking Are you over 50 and looking to regain your health, increase...
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Balance, Strength and Stretching Exercises for Seniors Over 60 3 in 1 Book
- Improve Posture and Restore Muscle Tissue and Flexibility. The Ultimate Guide to Youthfulness with Various Workout Plans
- De: Robert Brown
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you above 5o and dealing with a lot of health issues with regard to balance and stability? Do you feel weak now that you are old? Have you been suffering from mobility and flexibility issues? Do you wish to start training your older body but don’t know what to do and how to start? Do you want to work on your own and don’t know what exercises you could perform at home without much assistance? Do you want to follow a proper workout plan to train your ageing body? Don’t worry. You have come to the right place. All your queries are answered right here in this book. Exercising on a ...
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Balance, Strength and Stretching Exercises for Seniors Over 60 3 in 1 Book
- Improve Posture and Restore Muscle Tissue and Flexibility. The Ultimate Guide to Youthfulness with Various Workout Plans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
- Are you above 5o and dealing with a lot of health issues with regard to balance and stability? Do you feel weak now that you are old? Have you been...
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Walking: Walk 10,000 Steps per Day Plan: Best Exercise to Lose Weight and Get Fit at Any Age and Current Fitness Level
- De: David Barraza
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book contains useful information on the exercise of walking and how you can benefit from getting into a daily habit of long walks. You'll learn the most important elements needed to make your walking plan a success.
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walking
- De Stephanie en 04-27-16
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Walking: Walk 10,000 Steps per Day Plan: Best Exercise to Lose Weight and Get Fit at Any Age and Current Fitness Level
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-16
- Idioma: Inglés
- This book contains useful information on the exercise of walking and how you can benefit from getting into a daily habit of long walks....
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The Obesity Cure: The Ultimate Guide To Healthy Cure For Obesity And Overweight (Weight Loss Motivation And Exercises, Diabetes Solution And Diet)
- De: Marjan Bazalac M.D.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Obesity Cure: The Ultimate Guide To Healthy Cure For Obesity And Overweight DO YOU REALLY WANT TO DO SOMETHING ABOUT YOUR OBESITY? Obesity is defined as being overweight due to an accumulated amount of fat greater than the body’s average amount of fat capacity. According to the National Institutes of Health, an obese person’s body weight is at least 10 percent greater than the recommended weight. The Center for Disease Control and Prevention reports that over the past 20 years, obesity has increased. There are currently over a third of American adults that are obese and 17 percent ...
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The Obesity Cure: The Ultimate Guide To Healthy Cure For Obesity And Overweight (Weight Loss Motivation And Exercises, Diabetes Solution And Diet)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- The Obesity Cure: The Ultimate Guide To Healthy Cure For Obesity And Overweight DO YOU REALLY WANT TO DO SOMETHING ABOUT YOUR OBESITY? Obesity is ...
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Metabolism Reset
- Unlock the Secrets to Transform Your Gut Health, Hormone Balance, and Rapid Fat Burn in 21 Days: A Proven Plan to Heal Your Gut, Boost Energy, and Burn Fat in Just 3 Weeks
- De: Crystal Reece
- Narrado por: Ashley Chavez
- Duración: 2 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Feeling drained? Bloated? Stuck in another diet cycle that just isn’t working? It’s not your fault—your gut could be the reason your metabolism is slowing down, your energy’s drained, and nothing feels like it’s working.
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Metabolism Reset
- Unlock the Secrets to Transform Your Gut Health, Hormone Balance, and Rapid Fat Burn in 21 Days: A Proven Plan to Heal Your Gut, Boost Energy, and Burn Fat in Just 3 Weeks
- Narrado por: Ashley Chavez
- Duración: 2 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
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Metabolism Reset is your 21-day plan to take back control, feel lighter, and finally boost your energy—fast!
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Modern Ketogenic Diet
- Using the High-Fat and Low-Carb Hack Through the Keto Diet to Shred Fat and Feel Healthy Again (Rapid Weight Loss, Meal Plans, Healthier Lifestyle)
- De: Elliot Cutting
- Narrado por: Tim Edwards
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ketogenic diet is a simple food plan that’s realistic and one that can actually be followed long term. Why’s that, you ask? Well, the keto diet isn’t filled with plain, boring meals such as lettuce and fruit, and you will actually realize that the meals can be tastier than your favorite fast food restaurants. The high-fat, low-carb diet is an alternative approach to not just only losing weight, but for those seeking a healthier lifestyle. Lose five pounds a week and naturally burn the fat just by eating the right foods.
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It is a great gift!
- De Robert E. Robinson en 03-01-21
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Modern Ketogenic Diet
- Using the High-Fat and Low-Carb Hack Through the Keto Diet to Shred Fat and Feel Healthy Again (Rapid Weight Loss, Meal Plans, Healthier Lifestyle)
- Narrado por: Tim Edwards
- Serie: Complete 101 Health and Nutrition Clarity Guide, Libro 2
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-19
- Idioma: Inglés
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The ketogenic diet is a simple food plan that’s realistic and one that can actually be followed long term. Lose five pounds a week and naturally burn the fat just by eating the right foods....
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Vegan Diet: Easily Get a Lean Body & All Day Energy + 5 Day Meal Plan for Faster Weight Loss Results and Success Stories
- De: Caleesi Giovo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight Loss on a Vegan Diet Doesn’t Have to Be Boring A vegan diet doesn’t mean you are sentenced to eating only carrots and lettuce for the rest of your days. In fact, the growing popularity of a plant-based diet means that more creative recipes, restaurants, and supermarkets are providing more vegan options than ever. When starting out as a vegan, however, it is important to understand that there are certain dietary guidelines to consider that will help you to maximize your health and weight loss. Step by Step Guide on Getting Lean This book offers step by step guidance on a vegan ...
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Vegan Diet: Easily Get a Lean Body & All Day Energy + 5 Day Meal Plan for Faster Weight Loss Results and Success Stories
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- Weight Loss on a Vegan Diet Doesn’t Have to Be Boring A vegan diet doesn’t mean you are sentenced to eating only carrots and lettuce for the ...
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Eat, Move, Rest, Repeat
- 12 Months to Health with 4 Habits for Life
- De: Stephanie Ewing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to lose weight, boost energy, and feel amazing—without exhausting workouts? Eat, Move, Rest, Repeat is your step-by-step guide to building sustainable habits that deliver lasting results. Whether you’re starting from scratch or looking to fine-tune your routine, this book will take you from the couch to big results with four powerful habits: Eat, Move, Calm, and Rest. Discover How to Transform Your Life with 4 Simple Habits: ✓ Eat: Kickstart weight loss with easy strategies like time-restricted eating and fat fasts, while nourishing your body with simple, nutrient-dense ...
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Eat, Move, Rest, Repeat
- 12 Months to Health with 4 Habits for Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to lose weight, boost energy, and feel amazing—without exhausting workouts? Eat, Move, Rest, Repeat is your step-by-step guide to ...
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The Fit Mind, Fit Body Method
- Simple Strategies to Achieve Lasting Fitness and Well-being
- De: Georg Feneberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This fitness guide offers a comprehensive approach to achieving lasting physical transformation. Combining science-backed exercise routines, nutrition tips, and mindfulness practices, the book provides readers with the tools they need to improve strength, endurance, and flexibility. Each chapter breaks down key components of fitness—strength training, cardio, flexibility, and rest—while emphasizing the importance of mental health and self-motivation. With easy-to-follow workout plans, meal suggestions, and expert advice, "Transform Your Body" empowers readers to make sustainable ...
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The Fit Mind, Fit Body Method
- Simple Strategies to Achieve Lasting Fitness and Well-being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- This fitness guide offers a comprehensive approach to achieving lasting physical transformation. Combining science-backed exercise routines, ...
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La Dieta del SOP [The PCOS Diet]
- ¡Un plan de alimentación respaldado por la ciencia para revertir los síntomas [A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms]
- De: Jane Kennedy, Tania Martinez Medina - translator
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Incontables mujeres con SOP han logrado una dramática pérdida de peso, algunas incluso se han liberado completamente de síntomas, a través de un conjunto específico de técnicas de dieta que han probado ser efectivas para las mujeres con SOP de una manera que la dieta estándar casi nunca podría lograr. Si haz intentado y fracasado en una dieta antes, hay una buena posibilidad de que estuvieras usando una dieta que no fue diseñada específicamente para ti. Este libro tiene como objetivo remediar ese problema.
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Entendí mi cuerpo al fin
- De Jared Johnson en 05-15-25
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La Dieta del SOP [The PCOS Diet]
- ¡Un plan de alimentación respaldado por la ciencia para revertir los síntomas [A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms]
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-20
- Idioma: Español
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Incontables mujeres con SOP han logrado una dramática pérdida de peso, algunas incluso se han liberado completamente de síntomas, a través de un conjunto específico de técnicas de dieta que han probado ser efectivas para las mujeres con SOP....
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