Weight Loss Exercise
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Aprender a correr [Learn to Run]
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados [Tips, Stories and Guide for New and Experienced Runners]
- De: Santiago García
- Narrado por: Matías Carossia
- Duración: 12 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aprender a correr es el audiolibro más completo sobre el running producido en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas.
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Aprender a correr [Learn to Run]
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados [Tips, Stories and Guide for New and Experienced Runners]
- Narrado por: Matías Carossia
- Duración: 12 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-22
- Idioma: Español
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Aprender a correr es el audiolibro más completo sobre el running producido en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas....
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Matt Hoover's Guide to Life, Love, and Losing Weight
- Winner of 'The Biggest Loser' TV Show!
- De: Sheri Colberg PhD, Matt Hoover
- Narrado por: Gregory N. St. John
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No one says losing weight is easy, but Matt Hoover is here to tell you that if he can do it, you can, too. Matt began gaining weight in college, depressed after failing to achieve the high standards he had set for his wrestling career. By the time he reached 340 pounds he had given up on college, wrestling, and his first marriage. When he was cast on NBC's The Biggest Loser, he had no idea how much his life (or his waist size) was about to change.
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Matt Hoover's Guide to Life, Love, and Losing Weight
- Winner of 'The Biggest Loser' TV Show!
- Narrado por: Gregory N. St. John
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-13
- Idioma: Inglés
- No one says losing weight is easy, but Matt Hoover is here to tell you that if he can do it, you can, too....
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Weight Management
- De: Steve McChesney
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling to manage your weight and build sustainable habits? This affordable eBook is your ultimate guide to achieving lasting health and fitness. Packed with actionable tips, science-backed strategies, and easy-to-follow advice, it’s designed to help you create a healthier lifestyle without being overwhelmed. Inside, you’ll discover: Smart nutrition tips and portion control strategies. Effective exercise routines for all fitness levels. Proven methods to stay motivated and overcome setbacks. Take charge of your health and start your weight management journey today—for just $3!
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Weight Management
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Struggling to manage your weight and build sustainable habits? This affordable eBook is your ultimate guide to achieving lasting health and fitness...
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The Four-Pack Revolution
- How You Can Aim Lower, Cheat on Your Diet, and Still Lose Weight and Keep It Off
- De: Chael Sonnen, Ryan Parsons
- Narrado por: David Bendena
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The washboard abs of fitness models and magazine covers are the work of professionals and extreme diets. A proven alternative to these unrealistic programs, The Four-Pack Revolution by famed MMA fighter Chael Sonnen and MMA sports-performance expert Ryan Parsons relies on the latest science and motivational exercises to guide readers on a journey toward a healthier and more sustainable weight-loss program.
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Great Book
- De Drew Violette en 12-27-17
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The Four-Pack Revolution
- How You Can Aim Lower, Cheat on Your Diet, and Still Lose Weight and Keep It Off
- Narrado por: David Bendena
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- The washboard abs of fitness models and magazine covers are the work of professionals and extreme diets. A proven alternative to these unrealistic programs....
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- De: Rachel Stevens
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to burn fat quickly without spending hours at the gym? Keep reading to find out how. Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Living a sedentary lifestyle is not only detrimental to your health, but it can eventually lead to an increase in your medical bills.
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Love how quick you can get a work out in
- De Danika G. en 09-09-19
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-19
- Idioma: Inglés
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Want to burn fat quickly without spending hours at the gym? Keep reading to find out how. Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both....
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It's A Long Way To The Floor
- De: David Byck
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s A Long Way To The Floor offers one of the best introductions to yoga. The writing is refreshingly simple, highly entertaining and most importantly, honest. David Byck portrays himself as practitioner rather than an expert, and this is exactly what endears him to the reader. He is the guy next door. He is not some super jock who was blessed by the gods at birth. He is the guy you see on the weekend mowing the lawn or taking the dog for a walk. Because of this, readers will begin to believe that what happened to him, may actually happen to them as well. Seasoned yoga practitioners will...
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It's A Long Way To The Floor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- It’s A Long Way To The Floor offers one of the best introductions to yoga. The writing is refreshingly simple, highly entertaining and most ...
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Intermittent Fasting: Ultimate Beginner's Guide to Simple Weight Loss, Fat Burn and a Healthy Body
- De: Jamie Connor
- Narrado por: Addison Barnes
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets to simple weight loss, fat burn and living a healthy lifestyle! Intermittent fasting is one of the easiest ways to lose weight and maintain a healthy body. Experts have claimed that short fasts can help improve your health by retuning your body to burn fat faster. Intermittent fasting is a lifestyle - not a Diet! Diets don’t work because they don’t last. Intermittent fasting is a lifestyle. This lifestyle simply implies that you only take in calories at a specific time of the day and then not consume any food for the remaining part of the day.
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Great explanation of the 5 types of IF
- De MM en 11-12-18
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Intermittent Fasting: Ultimate Beginner's Guide to Simple Weight Loss, Fat Burn and a Healthy Body
- Narrado por: Addison Barnes
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-18
- Idioma: Inglés
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Discover the secrets to simple weight loss, fat burn and living a healthy lifestyle! Intermittent fasting is one of the easiest ways to lose weight and maintain a healthy body. Experts have claimed that short fasts can help improve your health by retuning your body to burn fat faster....
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Body Confidence
- Venice Nutrition's 3 Step System That Unlocks Your Body's Full Potential
- De: Mark Macdonald
- Narrado por: Mark Macdonald
- Duración: 8 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At last, there’s a nutrition and fitness program that doesn’t require you to develop superhuman willpower, shun entire food groups, or devote your every waking moment to the treadmill. Getting in shape (and staying in shape) no longer has to mean feeling deprived and hungry, living with low energy, being irritable and anxious, or obsessing about food and exercise. There is a way to make looking and feeling your best a permanent way of life. Body Confidence is a revolutionary approach based on three key nutrition factors that stabilize your blood sugar and keep your body in balance.
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Changed my life - and killed my cellulite!
- De rikke en 11-25-11
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Body Confidence
- Venice Nutrition's 3 Step System That Unlocks Your Body's Full Potential
- Narrado por: Mark Macdonald
- Duración: 8 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-11
- Idioma: Inglés
- At last, there’s a nutrition and fitness program that doesn’t require you to develop superhuman willpower, shun entire food groups, or devote your every waking moment to the treadmill....
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- De: Morris Chestnut, Obi Obadike MS CFT SFN
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks - without stalling on the scale! Transform your body in just 12 weeks! The Cut will help listeners reclaim their health and discover the lean and toned body they've always wanted. Join the revolution and get ready to get cut!
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Great Book
- De GJ en 04-26-17
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-17
- Idioma: Inglés
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Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks....
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Get Me Skinny
- De: Tony Arreola
- Narrado por: Beth Kesler
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audiobook, Tony reveals the secrets to his amazing fitness program. You'll learn the foundation for his proven MAD Plan. For Tony, it's personal—people need to know that weight-loss isn't hard, it's actually, surprisingly simple. A Certified NASM Master Trainer who lives each moment with passion. He has been immersed in fitness his entire life. Tony helped hundreds of clients lose thousands of pounds, with an incredible 90% client success rate. But his true magic is the ability to explain fitness in simple, relatable terms.
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Clear, Consice, and Logical
- De Joe Engineer en 04-03-18
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Get Me Skinny
- Narrado por: Beth Kesler
- Serie: Get Me Skinny, Libro 1
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-16
- Idioma: Inglés
- In this book, Tony reveals the secrets to his amazing fitness program....
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75 Pounds Down Without Exercise
- How I Lost Weight, Kept It Off, and You Can Too
- De: Al Haych
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
75 Pounds Down is not a diet and exercise book. It is a quick read for overweight people to develop the right attitude and education so they can make new food choices in order to lose weight without exercise and the risk of injury. This short book discusses what to eat, why exercise is a bad idea, why you can't have cheat days, how to deal with peer pressure, why you must stop stress, how to educate yourself about food and eating, concerns about doctors and dieticians, why you should not use a scale, and what to say to people who notice you losing weight.
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75 Pounds Down Without Exercise
- How I Lost Weight, Kept It Off, and You Can Too
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-24
- Idioma: Inglés
- 75 Pounds Down is not a diet and exercise book. It is a quick read for overweight people to develop the right attitude and education so they can ...
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Use Powerful Hypnosis, Meditation, and Psychology Techniques to Improve Your Self-Esteem and Shed Pounds. Exercises and Affirmations to Get the Results You Want
- De: Meditation Revolution Academy
- Narrado por: Serena Lehman
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is for women who are interested in achieving their ideal body and losing weight. This is not a diet audiobook, but an audiobook that teaches you how to make permanent changes and stick to them. Extreme Weight Loss Hypnosis for Women will help you change your mindset and achieve your goals comfortably and naturally for you.
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I love the practicality of an audio-book
- De Dale Valdez en 03-03-21
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Use Powerful Hypnosis, Meditation, and Psychology Techniques to Improve Your Self-Esteem and Shed Pounds. Exercises and Affirmations to Get the Results You Want
- Narrado por: Serena Lehman
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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This audiobook is for women who are interested in achieving their ideal body and losing weight. This is not a diet audiobook, but an audiobook that teaches you how to make permanent changes and stick to them....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Fasting Affirmations Workbook for Rapid Weight Loss Transformation Using Water Fasting, 16-8, Omad, 5-2, Autophagy and Exercise
- De: Jennifer Epstein
- Narrado por: Dana Hall
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Create a successful fasting mindset using the power of affirmations combined with journaling, power questions, and emotional freedom technique. Intermittent fasting doesn’t have to be hard work, by using the power of daily affirmations combined with journaling, EFT tapping, and asking yourself power questions, you can prepare yourself mentally and emotionally to deal with all of the challenges of fasting, particularly for women over the age of 50.
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Positive Affirmations
- De Marie en 02-12-23
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Fasting Affirmations Workbook for Rapid Weight Loss Transformation Using Water Fasting, 16-8, Omad, 5-2, Autophagy and Exercise
- Narrado por: Dana Hall
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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Create a successful fasting mindset using the power of affirmations combined with journaling, power questions, and emotional freedom technique. Intermittent fasting doesn’t have to be hard work, by using the power of daily affirmations combined with journaling, EFT tapping....
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Thinner in 30
- Small Changes That Add up to Big Weight Loss in Just 30 Days
- De: Jenna Wolfe, Myatt Murphy - contributor
- Narrado por: Jenna Wolfe
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Food and exercise fads come and go, mainly because they just aren't sustainable. After a few days, you're hungry, bored, or hungry AND bored. That's why the Today show's very first lifestyle and fitness correspondent, Jenna Wolfe, created her famous 30-Day Fitness Challenge for her viewers. The challenge was wildly successful because of its unprecedented and simple approach to everyday health and fitness - one small tip a day for 30 days. Now, in Thinner in 30, Jenna takes her foolproof program to the next level, giving you the tools and motivation you'll need to achieve your wellness goals with 30 small changes that add up to big results.
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Jenna breaks it down... very real!
- De mark E en 12-04-16
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Thinner in 30
- Small Changes That Add up to Big Weight Loss in Just 30 Days
- Narrado por: Jenna Wolfe
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-15
- Idioma: Inglés
- Jenna takes her foolproof program to the next level, giving you the tools and motivation you'll need to achieve your wellness goals with 30 small changes that add up to big results....
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Lose Those Last 10 Pounds
- De: Denise Austin
- Narrado por: Denise Austin
- Duración: 4 h y 57 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
As everyone knows, the last 10 pounds are always the hardest ones to lose. Now, in Lose Those Last 10 Pounds, award-winning fitness expert Denise Austin offers a fat-blasting, foolproof plan for tackling that elusive final stretch and achieving long-lasting weight-loss success. Whether you are stuck in a dieting rut or simply need to shape up for a special occasion, Denise's easy-to-use 28-day program shows you how to jump-start your metabolism, develop healthy eating and fitness habits, and shed your body's most stubborn pounds—forever.
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Lose Those Last 10 Pounds
- Narrado por: Denise Austin
- Duración: 4 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-00
- Idioma: Inglés
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America's most popular fitness guru presents a sure-fire weight-loss program that gets results—in just 28 days....
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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
- Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana [A Complete Plan of Food and Exercises to Become Irresistibly Healthy]
- De: Ingrid Macher
- Narrado por: Ingrid Macher
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!).
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MARAVILLOSO LLENO DE INFORMACION!!
- De Cindy en 08-16-21
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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
- Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana [A Complete Plan of Food and Exercises to Become Irresistibly Healthy]
- Narrado por: Ingrid Macher
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-19
- Idioma: Español
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No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita....
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Home Workout for Beginners
- 6 Week Fitness Program with Fat Burning Workouts for Long Term Weight Loss
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your fitness and weight-loss journey starts right here! Find the empowerment you have been seeking. It really has been a life-changer for many people, helping them not only to find a progressive beginner workout routine, but also helping to create a mind-set that will drive them to achieve their fitness and weight-loss goals. Now, it's your turn!
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Good
- De Believer50 en 01-24-19
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Home Workout for Beginners
- 6 Week Fitness Program with Fat Burning Workouts for Long Term Weight Loss
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-19
- Idioma: Inglés
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Your fitness and weight-loss journey starts right here! Find the empowerment you have been seeking. It really has been a life-changer for many people....
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3 Day Diet. Get visible results in just 3 days.
- De: Filippo Fabbri
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The 3 Day Diet Many diets have come and gone over the years. What was once the most popular diet might now be something that no one is even interested in. One diet that has stood the test of time and that many people are still using to lose weight quickly is the 3 Day Diet. This diet plan is a program that is very low in calories, but only needs to be followed for three days. People have lost anywhere from 5 to 10 pounds in that time frame and as long as they continue healthy eating habits after the plan has been completed, they can keep the weight off. What You Can Eat and Drink The 3 Day ...
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3 Day Diet. Get visible results in just 3 days.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- The 3 Day Diet Many diets have come and gone over the years. What was once the most popular diet might now be something that no one is even ...
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Losing Weight Through Diet Without Exercise
- A Fast and Effective Way of Weight Loss Through Dieting Without the Need to Exercise
- De: Mike Mitchell
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Changing the way you eat can truly benefit anyone who is looking to lose weight, but does not have the time, or the means to exercise. This book will show you how to do this! Working out is a great way to stay healthy, or get healthy, but it isn’t right for everyone, and it certainly isn’t always easy. The great thing is you don’t have to workout to lose weight! Once you listen to Losing Weight Through Diet Without Exercise, you will not only know more about what foods to eat, but you will know how to eat them in ways that will help you maximize your weight loss.
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The best approach for weightloss
- De Amanda Clapper en 05-10-19
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Losing Weight Through Diet Without Exercise
- A Fast and Effective Way of Weight Loss Through Dieting Without the Need to Exercise
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-18
- Idioma: Inglés
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Changing the way you eat can truly benefit anyone who is looking to lose weight, but does not have the time, or the means to exercise. This book will show you how to do this! Working out is a great way to stay healthy, or get healthy, but it isn’t right for everyone....
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The Art of Longevity
- De: Rod Perez
- Narrado por: Ben Chapple
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rodrigo Perez is a professional coach and founder of Holistic Pro Health Performance, who has worked with some of the world's most successful athletes. The Art of Longevity draws on everything he's learned along his own journey, for one aim: keeping people in the water, on the trail, in the mountains - wherever their inspiration lives.
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The Art of Longevity
- Narrado por: Ben Chapple
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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Rodrigo Perez is a professional coach and founder of Holistic Pro Health Performance, who has worked with some of the world's most successful athletes. The Art of Longevity draws on everything he's learned along his own journey.
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