Weight Loss Exercise
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Quick Home Workouts
- 15-Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Leg-Day Program)
- De: Rachel Stevens
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Living a sedentary lifestyle is not only detrimental to your health, but it can eventually lead to an increase in your medical bills.
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Better than I thought
- De Marcus Islas en 02-15-20
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Quick Home Workouts
- 15-Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Leg-Day Program)
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-19
- Idioma: Inglés
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Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both....
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Rapid Weight Loss for Beginners
- How to Lose Weight Fast for Beginners
- De: Odin Rosco, Zac Waldrop
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook, Rapid Weight Loss for Beginners, will help explain the ways you can lose weight based on your likings. There are different and efficient ways for how you can lose weight through meditation, dieting, and exercising. Even stretching can be a factor in weight loss.
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Rapid Weight Loss for Beginners
- How to Lose Weight Fast for Beginners
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-22
- Idioma: Inglés
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Rapid Weight Loss for Beginners is a good starter book to help motivate you into a healthy and extremely energized life....
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The Fiber35 Diet
- Nature's Weight Loss Secret
- De: Brenda Watson
- Narrado por: Brenda Watson
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Today, Americans eat processed foods from the supermarket, or foods from fast food restaurants we drive by on the way home. We used to eat a fiber-rich diet fresh from the fields (fruits, vegetables, whole grains, legumes), we now eat food from a box; that is, processed food that has processed the fiber right out of our diets. The result: an epidemic of obesity that causes most of the common diseases of our time.
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Ever eat a pine tree?
- De Brian en 01-19-08
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The Fiber35 Diet
- Nature's Weight Loss Secret
- Narrado por: Brenda Watson
- Duración: 6 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-07
- Idioma: Inglés
- Unlike low-carb, high protein, and low-fat diet plans, The Fiber35 Diet focuses on the magic of 35 grams of fiber per day as the key nutritional measure for losing weight....
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- De: Morris Chestnut, Obi Obadike MS CFT SFN
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks - without stalling on the scale! Transform your body in just 12 weeks! The Cut will help listeners reclaim their health and discover the lean and toned body they've always wanted. Join the revolution and get ready to get cut!
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Great Book
- De GJ en 04-26-17
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-17
- Idioma: Inglés
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Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks....
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The Last Generation
- De: Brandon Mills
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our Children are Dying… With the right education, simple tools and step-by-step commitment outlined in The Last Generation, we can reverse this deadly trend ______________________ With an onslaught of billions of dollars in marketing, a microwave lifestyle and overburdened system of information, is it any wonder our kids are getting fatter? When you combine irresponsible greed and misguided bureaucrats with the stress of being a parent (single or married) is it any wonder our kids are in peril? 4.2 million children (ages 6 to 11) are overweight Average medical spending per obese person: ...
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The Last Generation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
- Our Children are Dying… With the right education, simple tools and step-by-step commitment outlined in The Last Generation, we can reverse this ...
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Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- De: Laurel Harris
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover renewed vitality, strength, and inner peace in your golden years without ever leaving the comfort of your chair. If you're tired of feeling stiff and achy, struggling with mobility and balance, or hesitant to try yoga due to perceived limitations, this book is for you.
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Revitalize Your Well Being
- De Silvia Bustamante en 03-24-24
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Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-24
- Idioma: Inglés
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Discover renewed vitality, strength, and inner peace in your golden years without ever leaving the comfort of your chair. If you're tired of feeling stiff and achy, struggling with mobility and balance, or hesitant to try yoga due to perceived limitations, this book is for you.
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Wall Pilates Workouts for Women
- Boost Metabolism, Heal Your Body and Mind, Weight Loss, Toning Exercises, Ab Workouts and More! (Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Book 2)
- De: Randeep Sharva
- Narrado por: Grace Tatro
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive guide, tailored specifically for women, reveals the secrets of Wall Pilates, a revolutionary exercise method that harnesses the power of a wall to maximize your workouts.
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Wall Pilates Workouts for Women
- Boost Metabolism, Heal Your Body and Mind, Weight Loss, Toning Exercises, Ab Workouts and More! (Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Book 2)
- Narrado por: Grace Tatro
- Serie: Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Libro 2
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Inglés
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This comprehensive guide, tailored specifically for women, reveals the secrets of Wall Pilates, a revolutionary exercise method that harnesses the power of a wall to maximize your workouts.
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Mastering Your Metabolism
- The Science-Backed Guide to Sustainable Weight Loss
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets to unlocking the power of your metabolism with this groundbreaking eBook, "Mastering Your Metabolism"! Say goodbye to restrictive diets and endless cardio sessions - it's time to learn how to naturally and effectively rev up your metabolic engine. In "Mastering Your Metabolism," you'll embark on an in-depth journey through 15 comprehensive chapters that unravel the complex world of metabolism, hormones, stress, sleep, and nutrition. Delve into the intricacies of macronutrients, hydration, and the critical role of fiber as these chapters unlock the keys to optimizing ...
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Mastering Your Metabolism
- The Science-Backed Guide to Sustainable Weight Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Discover the secrets to unlocking the power of your metabolism with this groundbreaking eBook, "Mastering Your Metabolism"! Say goodbye to ...
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Goddess Reborn
- : A 30 Day Exercise Program That Gets You From Belly Fat to Belly Flat In Just 20 Minutes A Day
- De: Virginia Miller
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wished that you have a flatter, toner and firmer belly? Are you sick and tired of all the mindless diets, weight loss cookbook and abdominal exercises that are hard to perform and yet do not give you any results? You are not alone. There are millions of women around the world who are struggling to get rid of the body fat around their waist. Belly fat loss seems to be the top priority for people around the world. Goddess Reborn: A 30 Day Exercise Program That Gets You From Belly Fat to Belly Flat In Just 20 Minutes A Day will show you how you can drop inches off your waistline,...
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Goddess Reborn
- : A 30 Day Exercise Program That Gets You From Belly Fat to Belly Flat In Just 20 Minutes A Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever wished that you have a flatter, toner and firmer belly? Are you sick and tired of all the mindless diets, weight loss cookbook and ...
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Get Me Skinny
- De: Tony Arreola
- Narrado por: Beth Kesler
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audiobook, Tony reveals the secrets to his amazing fitness program. You'll learn the foundation for his proven MAD Plan. For Tony, it's personal—people need to know that weight-loss isn't hard, it's actually, surprisingly simple. A Certified NASM Master Trainer who lives each moment with passion. He has been immersed in fitness his entire life. Tony helped hundreds of clients lose thousands of pounds, with an incredible 90% client success rate. But his true magic is the ability to explain fitness in simple, relatable terms.
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Clear, Consice, and Logical
- De Joe Engineer en 04-03-18
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Get Me Skinny
- Narrado por: Beth Kesler
- Serie: Get Me Skinny, Libro 1
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-16
- Idioma: Inglés
- In this book, Tony reveals the secrets to his amazing fitness program....
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Weight Loss Guide for Men and Women
- Diet, Keto and Exercises
- De: James Cohen
- Narrado por: Tyler Wood
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ketogenic diet, popularly known as the keto diet, is a high-fat and low-carb eating protocol. By restricting your carb intake, you can turn your body into an efficient fat-burning machine. The keto diet works by shifting your body into a state known as ketosis, where your body burns fats to fuel itself. This diet, coupled with a conscious exercise routine, will help attain your weight- and fat-loss goals.
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Weight Loss Guide for Men and Women
- Diet, Keto and Exercises
- Narrado por: Tyler Wood
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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The ketogenic diet, popularly known as the keto diet, is a high-fat and low-carb eating protocol. By restricting your carb intake, you can turn your body into an efficient fat-burning machine....
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Lose Those Last 10 Pounds
- De: Denise Austin
- Narrado por: Denise Austin
- Duración: 4 h y 57 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
As everyone knows, the last 10 pounds are always the hardest ones to lose. Now, in Lose Those Last 10 Pounds, award-winning fitness expert Denise Austin offers a fat-blasting, foolproof plan for tackling that elusive final stretch and achieving long-lasting weight-loss success. Whether you are stuck in a dieting rut or simply need to shape up for a special occasion, Denise's easy-to-use 28-day program shows you how to jump-start your metabolism, develop healthy eating and fitness habits, and shed your body's most stubborn pounds—forever.
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Lose Those Last 10 Pounds
- Narrado por: Denise Austin
- Duración: 4 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-00
- Idioma: Inglés
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America's most popular fitness guru presents a sure-fire weight-loss program that gets results—in just 28 days....
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Weight Loss Motivation for Men and Women, Volume 1
- Motivational Hacks & Strategies to Trick Your Brain and Lose Weight Fast
- De: Kira Novac
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
When one decides to go on a weight loss plan, for any reasons and encompassing any activities, it is not very difficult for one to start. You can find tons of articles on the internet explaining how to start out on a weight loss plan, how to make a proper schedule, what things to do and what to avoid etc. But a topic that is rarely addressed anywhere is how to stick to a weight loss plan, and more importantly, what to do when you find yourself getting side-tracked, losing your motivation, and getting back to where you were before.
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Fat is no ugly
- De Joyce K en 07-19-18
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Weight Loss Motivation for Men and Women, Volume 1
- Motivational Hacks & Strategies to Trick Your Brain and Lose Weight Fast
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-15
- Idioma: Inglés
- When one decides to go on a weight loss plan, for any reasons and encompassing any activities, it is not very difficult for one to start....
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How to Lose 10 Lbs or More Running for Weight Loss
- The Ultimate Women's Running Guide. Including: Running Nutrition, Running Tips, and How to Get the Most Out of Running for Women.
- De: Jennifer Phillips
- Narrado por: Matthew Longmire
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women all over the world have changed their bodies, minds, and lives through running! The trouble for most women is that there is so much information out there that even something as simple as running can seem very confusing and overwhelming. Maybe you've "tried" running for weight loss in the past. So you begin to wonder, "could this work for me?" Right now, there are women who have lost 10 pounds or more and transformed how they feel by understanding how to run for weight loss. Don't miss out. Start your transformation today!
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Ready to start running
- De A M Warren en 06-23-22
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How to Lose 10 Lbs or More Running for Weight Loss
- The Ultimate Women's Running Guide. Including: Running Nutrition, Running Tips, and How to Get the Most Out of Running for Women.
- Narrado por: Matthew Longmire
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-22
- Idioma: Inglés
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Women all over the world have changed their bodies, minds, and lives through running! The trouble for most women is that there is so much information out there that even something as simple as running can seem very confusing and overwhelming....
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Hypnosis for Extreme Weight Loss
- Positive Affirmations Through Hypnosis for the Goals of Rapid Weight Loss, Appetite Control, Eat Healthy, Exercise, and Build Confidence/Self Esteem
- De: Jeanni Shaw
- Narrado por: Susan Mcgurl
- Duración: 2 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a self help book to assist you with the goals of natural rapid weight loss thru hypnosis and meditation. there is a hypnosis portion and exercise/stretching guide. Positive body self-image affirmations, diminishing food cravings, anxiety, and depression over-eating. Love your you, inside and out. You will remain in control of your happiness! Don't worry, Be happy!
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Hypnosis for Extreme Weight Loss
- Positive Affirmations Through Hypnosis for the Goals of Rapid Weight Loss, Appetite Control, Eat Healthy, Exercise, and Build Confidence/Self Esteem
- Narrado por: Susan Mcgurl
- Duración: 2 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
- Idioma: Inglés
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This is a self help book to assist you with the goals of natural rapid weight loss thru hypnosis and meditation. there is a hypnosis portion and exercise/stretching guide. Positive body self-image affirmations, diminishing food cravings, anxiety, and depression over-eating....
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This Is Your Do-Over
- The 7 Secrets for Losing Weight, Living Longer, Keeping Your Brain Functioning, Having Great Sex, and Finding Total-Body Wellness
- De: Michael F. Roizen
- Narrado por: Michael F. Roizen
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From one of America's most trusted physicians and the bestselling coauthor of the YOU series with Dr. Mehmet Oz - this practical and empowering guide shares the seven secrets to losing weight, restoring peak vitality, and regaining optimal health at any age.
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WHY won't authors use a professional narrator?????
- De Amelia en 03-09-15
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This Is Your Do-Over
- The 7 Secrets for Losing Weight, Living Longer, Keeping Your Brain Functioning, Having Great Sex, and Finding Total-Body Wellness
- Narrado por: Michael F. Roizen
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-15
- Idioma: Inglés
- This practical and empowering guide shares the seven secrets to losing weight, restoring peak vitality, and regaining optimal health at any age....
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Fit at Last
- Look and Feel Better Once and for All
- De: Ken Blanchard, Tim Kearin
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're like a lot of us, for years you've been making resolutions and promises about becoming physically fit. Despite all your good intentions, though, somehow it never quite goes according to plan. But you can break that cycle. In Fit at Last, best-selling business author Ken Blanchard and fitness authority Tim Kearin show how Ken, at age seventy-three, finally was able to make lasting improvements in his health and fitness, including dropping over thirty pounds in a year.
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Fit at Last
- Look and Feel Better Once and for All
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-14
- Idioma: Inglés
- If you're like a lot of us, for years you've been making resolutions and promises about becoming physically fit....
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10 Week Workout - The Easy Way to Fitness
- De: William Stinson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This workout provides you with an incredibly simple and relatively easy way to achieve your fitness goals (Lose Weight, Build Muscle, or Lift 300 Pounds). You must remember that your body is a mirror of your lifestyle. In other words, you are more than what you eat – you are what you LIVE! This workout is simple and trains your body to improve and reach your goals, but you also have to live the right way by the foods you eat, the activity level you maintain, and the dedication that you give to the workout described in this manual.
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10 Week Workout - The Easy Way to Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- This workout provides you with an incredibly simple and relatively easy way to achieve your fitness goals (Lose Weight, Build Muscle, or Lift 300 ...
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- De: Andrew Hudson
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a combination of HIIT and circuit training that will allow you to build lean mass while burning body fat. This workout method takes less than 30 minutes of your time a day to be effective, and it helps boost your metabolism and develop mental strength.
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Nice variety of new movements to add to my routine
- De Jennifer S en 04-28-23
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-22
- Idioma: Inglés
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Get ripped at home in weeks! Burn fat, build lean muscle mass, and improve your fitness ability (advanced home-workout guide)....
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Your South Beach Toolkit
- Navigating Your Weight Loss Journey with Expert Advice and Proven Strategies
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into a healthier, happier life with "Your South Beach Toolkit," the ultimate companion for anyone looking to revitalize their lifestyle with the acclaimed South Beach Diet. This transformative e-Book wraps a wealth of knowledge, strategies, and insights into a seamless experience, guiding you through the core principles and phases of the South Beach Diet with precision and ease. Explore the origins and philosophy of a diet that has redefined weight loss and well-being for countless individuals. Grasp the fundamental principles, and prime yourself with success stories that will ...
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Your South Beach Toolkit
- Navigating Your Weight Loss Journey with Expert Advice and Proven Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Dive into a healthier, happier life with "Your South Beach Toolkit," the ultimate companion for anyone looking to revitalize their lifestyle with ...
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