Weight Loss Exercise
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Aprender a correr [Learn to Run]
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados [Tips, Stories and Guide for New and Experienced Runners]
- De: Santiago García
- Narrado por: Matías Carossia
- Duración: 12 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aprender a correr es el audiolibro más completo sobre el running producido en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas.
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Aprender a correr [Learn to Run]
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados [Tips, Stories and Guide for New and Experienced Runners]
- Narrado por: Matías Carossia
- Duración: 12 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-22
- Idioma: Español
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Aprender a correr es el audiolibro más completo sobre el running producido en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas....
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Matt Hoover's Guide to Life, Love, and Losing Weight
- Winner of 'The Biggest Loser' TV Show!
- De: Sheri Colberg PhD, Matt Hoover
- Narrado por: Gregory N. St. John
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No one says losing weight is easy, but Matt Hoover is here to tell you that if he can do it, you can, too. Matt began gaining weight in college, depressed after failing to achieve the high standards he had set for his wrestling career. By the time he reached 340 pounds he had given up on college, wrestling, and his first marriage. When he was cast on NBC's The Biggest Loser, he had no idea how much his life (or his waist size) was about to change.
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Matt Hoover's Guide to Life, Love, and Losing Weight
- Winner of 'The Biggest Loser' TV Show!
- Narrado por: Gregory N. St. John
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-13
- Idioma: Inglés
- No one says losing weight is easy, but Matt Hoover is here to tell you that if he can do it, you can, too....
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Weight Management
- De: Steve McChesney
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling to manage your weight and build sustainable habits? This affordable eBook is your ultimate guide to achieving lasting health and fitness. Packed with actionable tips, science-backed strategies, and easy-to-follow advice, it’s designed to help you create a healthier lifestyle without being overwhelmed. Inside, you’ll discover: Smart nutrition tips and portion control strategies. Effective exercise routines for all fitness levels. Proven methods to stay motivated and overcome setbacks. Take charge of your health and start your weight management journey today—for just $3!
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Weight Management
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Struggling to manage your weight and build sustainable habits? This affordable eBook is your ultimate guide to achieving lasting health and fitness...
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- De: Rachel Stevens
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to burn fat quickly without spending hours at the gym? Keep reading to find out how. Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Living a sedentary lifestyle is not only detrimental to your health, but it can eventually lead to an increase in your medical bills.
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Love how quick you can get a work out in
- De Danika G. en 09-09-19
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-19
- Idioma: Inglés
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Want to burn fat quickly without spending hours at the gym? Keep reading to find out how. Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both....
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It's A Long Way To The Floor
- De: David Byck
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s A Long Way To The Floor offers one of the best introductions to yoga. The writing is refreshingly simple, highly entertaining and most importantly, honest. David Byck portrays himself as practitioner rather than an expert, and this is exactly what endears him to the reader. He is the guy next door. He is not some super jock who was blessed by the gods at birth. He is the guy you see on the weekend mowing the lawn or taking the dog for a walk. Because of this, readers will begin to believe that what happened to him, may actually happen to them as well. Seasoned yoga practitioners will...
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It's A Long Way To The Floor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- It’s A Long Way To The Floor offers one of the best introductions to yoga. The writing is refreshingly simple, highly entertaining and most ...
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The Complete Guide to Intermittent Fasting
- Lose Fat, Build Muscle, Get Toned Using IF, Keto and More
- De: Peter Jackman
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the time-tested, science-backed lifestyle change to burn fat, build lean muscle and improve your sense of well-being without sacrificing your favorite foods!
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The only book you need
- De Restra en 03-05-20
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The Complete Guide to Intermittent Fasting
- Lose Fat, Build Muscle, Get Toned Using IF, Keto and More
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-20
- Idioma: Inglés
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Discover the time-tested, science-backed lifestyle change to burn fat, build lean muscle and improve your sense of well-being without sacrificing your favorite foods....
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- De: Michael Hanchett
- Narrado por: Catherine Loomis Bjerke
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling.
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instructions were confusing
- De Katherine Young en 05-12-24
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- Narrado por: Catherine Loomis Bjerke
- Serie: Wall Pilates Workouts, Libro 9
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-23
- Idioma: Inglés
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Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling....
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Body Confidence
- Venice Nutrition's 3 Step System That Unlocks Your Body's Full Potential
- De: Mark Macdonald
- Narrado por: Mark Macdonald
- Duración: 8 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At last, there’s a nutrition and fitness program that doesn’t require you to develop superhuman willpower, shun entire food groups, or devote your every waking moment to the treadmill. Getting in shape (and staying in shape) no longer has to mean feeling deprived and hungry, living with low energy, being irritable and anxious, or obsessing about food and exercise. There is a way to make looking and feeling your best a permanent way of life. Body Confidence is a revolutionary approach based on three key nutrition factors that stabilize your blood sugar and keep your body in balance.
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Changed my life - and killed my cellulite!
- De rikke en 11-25-11
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Body Confidence
- Venice Nutrition's 3 Step System That Unlocks Your Body's Full Potential
- Narrado por: Mark Macdonald
- Duración: 8 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-11
- Idioma: Inglés
- At last, there’s a nutrition and fitness program that doesn’t require you to develop superhuman willpower, shun entire food groups, or devote your every waking moment to the treadmill....
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75 Pounds Down Without Exercise
- How I Lost Weight, Kept It Off, and You Can Too
- De: Al Haych
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
75 Pounds Down is not a diet and exercise book. It is a quick read for overweight people to develop the right attitude and education so they can make new food choices in order to lose weight without exercise and the risk of injury. This short book discusses what to eat, why exercise is a bad idea, why you can't have cheat days, how to deal with peer pressure, why you must stop stress, how to educate yourself about food and eating, concerns about doctors and dieticians, why you should not use a scale, and what to say to people who notice you losing weight.
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75 Pounds Down Without Exercise
- How I Lost Weight, Kept It Off, and You Can Too
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-24
- Idioma: Inglés
- 75 Pounds Down is not a diet and exercise book. It is a quick read for overweight people to develop the right attitude and education so they can ...
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Use Powerful Hypnosis, Meditation, and Psychology Techniques to Improve Your Self-Esteem and Shed Pounds. Exercises and Affirmations to Get the Results You Want
- De: Meditation Revolution Academy
- Narrado por: Serena Lehman
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is for women who are interested in achieving their ideal body and losing weight. This is not a diet audiobook, but an audiobook that teaches you how to make permanent changes and stick to them. Extreme Weight Loss Hypnosis for Women will help you change your mindset and achieve your goals comfortably and naturally for you.
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I love the practicality of an audio-book
- De Dale Valdez en 03-03-21
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Use Powerful Hypnosis, Meditation, and Psychology Techniques to Improve Your Self-Esteem and Shed Pounds. Exercises and Affirmations to Get the Results You Want
- Narrado por: Serena Lehman
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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This audiobook is for women who are interested in achieving their ideal body and losing weight. This is not a diet audiobook, but an audiobook that teaches you how to make permanent changes and stick to them....
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- De: Daily Jay
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day? With this unique six-month program you can take a truthful look at why your past attempts did not work, and how to make this time work! Starting with a focus on the 30-days, you will have a guide to a wide variety of exercises, a detailed break down of the affected muscle groups, and how to properly increase or decrease the impact. The time to make a real and lasting change is now!
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- Narrado por: John William Cantees
- Serie: Mindful Body Calisthenics
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-20
- Idioma: Inglés
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What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Fasting Affirmations Workbook for Rapid Weight Loss Transformation Using Water Fasting, 16-8, Omad, 5-2, Autophagy and Exercise
- De: Jennifer Epstein
- Narrado por: Dana Hall
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Create a successful fasting mindset using the power of affirmations combined with journaling, power questions, and emotional freedom technique. Intermittent fasting doesn’t have to be hard work, by using the power of daily affirmations combined with journaling, EFT tapping, and asking yourself power questions, you can prepare yourself mentally and emotionally to deal with all of the challenges of fasting, particularly for women over the age of 50.
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Positive Affirmations
- De Marie en 02-12-23
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Fasting Affirmations Workbook for Rapid Weight Loss Transformation Using Water Fasting, 16-8, Omad, 5-2, Autophagy and Exercise
- Narrado por: Dana Hall
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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Create a successful fasting mindset using the power of affirmations combined with journaling, power questions, and emotional freedom technique. Intermittent fasting doesn’t have to be hard work, by using the power of daily affirmations combined with journaling, EFT tapping....
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Feel Great, Lose Weight
- The Doctor's Plan
- De: Dr Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 4 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The latest book from the author of the Sunday Times number one best seller Feel Better in Five. It's more important than ever before that we get in shape, stay healthy and live well - Dr Chatterjee is back to show you how. Weight loss isn't a race. It isn't one size fits all. Drawing on 20 years of experience as a GP, Dr Rangan Chatterjee has created a conscious, long-lasting approach to weight loss that goes far beyond fad diets and helps to find the best solutions that work for you.
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Finally feeling good about myself
- De Amazon Customer en 01-03-21
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Feel Great, Lose Weight
- The Doctor's Plan
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 4 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-20
- Idioma: Inglés
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It's more important than ever before that we get in shape, stay healthy and live well - Dr Chatterjee is back to show you how....
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Thinner in 30
- Small Changes That Add up to Big Weight Loss in Just 30 Days
- De: Jenna Wolfe, Myatt Murphy - contributor
- Narrado por: Jenna Wolfe
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Food and exercise fads come and go, mainly because they just aren't sustainable. After a few days, you're hungry, bored, or hungry AND bored. That's why the Today show's very first lifestyle and fitness correspondent, Jenna Wolfe, created her famous 30-Day Fitness Challenge for her viewers. The challenge was wildly successful because of its unprecedented and simple approach to everyday health and fitness - one small tip a day for 30 days. Now, in Thinner in 30, Jenna takes her foolproof program to the next level, giving you the tools and motivation you'll need to achieve your wellness goals with 30 small changes that add up to big results.
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Jenna breaks it down... very real!
- De mark E en 12-04-16
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Thinner in 30
- Small Changes That Add up to Big Weight Loss in Just 30 Days
- Narrado por: Jenna Wolfe
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-15
- Idioma: Inglés
- Jenna takes her foolproof program to the next level, giving you the tools and motivation you'll need to achieve your wellness goals with 30 small changes that add up to big results....
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Rapid Fat Loss Mastery
- Lose Weight While Retaining Muscle at an Incredible Rate
- De: Nick Jackson
- Narrado por: Richard Hoeft
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rapid Fat Loss Mastery will enable you to lose fat while still retaining muscle at an unbelievable rate! This incredible method has taken me over 10 years to develop and perfect. Unlike other diets that take weeks to see improvements in your body, my technique allows you to see results every day. Imagine, every morning you look in the mirror and a leaner and sexier you is looking back!
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Rapid Fat Loss Mastery
- Lose Weight While Retaining Muscle at an Incredible Rate
- Narrado por: Richard Hoeft
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- Rapid Fat Loss Mastery will enable you to lose fat while still retaining muscle at an unbelievable rate....
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3 Day Diet. Get visible results in just 3 days.
- De: Filippo Fabbri
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 3 Day Diet Many diets have come and gone over the years. What was once the most popular diet might now be something that no one is even interested in. One diet that has stood the test of time and that many people are still using to lose weight quickly is the 3 Day Diet. This diet plan is a program that is very low in calories, but only needs to be followed for three days. People have lost anywhere from 5 to 10 pounds in that time frame and as long as they continue healthy eating habits after the plan has been completed, they can keep the weight off. What You Can Eat and Drink The 3 Day ...
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3 Day Diet. Get visible results in just 3 days.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- The 3 Day Diet Many diets have come and gone over the years. What was once the most popular diet might now be something that no one is even ...
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- De: Andrew Hudson
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you. I have seen many people use these workouts to reduce stiffness in joints, improve their self-esteem, and lose weight quickly.
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Retiree got a Work Out
- De PAL en 09-25-23
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-22
- Idioma: Inglés
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In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you....
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How to Lose Weight Faster
- De: Tony Medeiros
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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Narración:
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Historia
Lose Weight Fast and Change Your Life Forever! Uncover the secrets to effective and sustainable weight loss in "Lose Weight Fast and Change Your Life Forever!" by Tony Medeiros. This book will guide you through proven nutritional tips and exercise guidelines to achieve your weight loss goals healthily. Learn to avoid the pitfalls of the weight loss industry and maintain your ideal weight long-term. Focusing on nutrition, exercise, and motivation, this book is your ultimate tool to transform your life and that of your family. Make the change to a healthier lifestyle today with this essential...
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How to Lose Weight Faster
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Lose Weight Fast and Change Your Life Forever! Uncover the secrets to effective and sustainable weight loss in "Lose Weight Fast and Change Your ...
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Mary Brown in Lockdown
- De: Bernice Bloom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
FROM MILLION-SELLING AUTHOR, BERNICE BLOOM - a wonderful romantic comedy about love, longing, and the madness of lockdown! As the book opens, Mary Brown is desperate to win back Ted, the love of her life. She becomes convinced that the way to do it is by putting herself through a six-week transformation plan in time for her friend's 30th birthday party that Ted is coming to. But, like most things in Mary Brown's life, things don't go exactly according to plan. Featuring a drunk winter Olympics, an amorous fitness instructor, a crazy psychic, spying, dieting, exercising and a trip to the ...
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Mary Brown in Lockdown
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
- FROM MILLION-SELLING AUTHOR, BERNICE BLOOM - a wonderful romantic comedy about love, longing, and the madness of lockdown! As the book opens, Mary ...
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Slim Now, Slim Forever
- The Fat Guy Friday Weight Loss Diet
- De: Craig Beck
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Craig Beck is one of the fittest and healthiest people you will ever meet. So why is he known around the world as ‘Fat Guy Friday’? In truth that’s exactly what he used to be... a big fat guy! Until one day he said “enough is enough”, and broke the cycle of yo-yo dieting that had plagued his life. On Friday, September 10, 2010, he stood on the scales at a depressing 252 Lbs.
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So disappointed in Craig
- De Amazon Customer en 03-24-18
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Slim Now, Slim Forever
- The Fat Guy Friday Weight Loss Diet
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-13
- Idioma: Inglés
- Craig Beck is one of the fittest and healthiest people you will ever meet....
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