Weight Loss Exercise
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- De: Susan Miller
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide. The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga teaches you everything you need to know, from what to wear to your first yoga class, to how to use yoga to lose weight, and even some basic yoga routines to get you started.
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight
- De Kai Lambert en 04-07-20
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-20
- Idioma: Inglés
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How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide....
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The Power of Fastercise
- Using the New Science of Signaling Exercise to Get Surprisingly Fit in Just a Few Minutes a Day
- De: Denis Wilson
- Narrado por: Madison Niederhauser
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, Dr. Wilson lays out simple, practical strategies for combining fastercise with smart eating choices. Fastercise can provide excellent results for a wide range of people: seasoned athletes, fitness enthusiasts, and even those who dislike exercising or have physical limitations. Whatever your fitness goals are, fastercise can help you achieve them.
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Science not found in the keto and fasting books
- De Laura en 11-09-19
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The Power of Fastercise
- Using the New Science of Signaling Exercise to Get Surprisingly Fit in Just a Few Minutes a Day
- Narrado por: Madison Niederhauser
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-19
- Idioma: Inglés
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Dr. Wilson lays out simple, practical strategies for combining fastercise with smart eating choices. Fastercise can provide excellent results for a wide range of people: seasoned athletes, fitness enthusiasts, and even those who dislike exercising or have physical limitations....
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Wall Pilates at Home
- Low-Impact Workouts for Everyone
- De: Lily Penrose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the benefits of Pilates using just your wall - build strength, flexibility, and confidence with low-impact workouts designed for everyone. Have you discovered Wall Pilates, the popular fitness trend taking social media by storm? If you’re looking for a safe, effective, and accessible way to get fit right from the comfort of your home, Wall Pilates at Home: Low-Impact Workouts for Everyone by Lily Penrose is your essential guide. This comprehensive resource makes Pilates approachable for all ages, fitness levels, and lifestyles. No matter your starting point - whether you’re new ...
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Wall Pilates at Home
- Low-Impact Workouts for Everyone
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the benefits of Pilates using just your wall - build strength, flexibility, and confidence with low-impact workouts designed for everyone. ...
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Buddha’s Diet
- The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
- De: Tara Cottrell, Dan Zigmond
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's a lot you probably don't know about the Buddha. For one, the real Buddha was thin. And before he became the "Enlightened One", he was a pampered prince named Siddhartha. He tried starving himself in his quest for inner peace, but found that extremes brought him no closer to enlightenment. Instead, he sought a "middle way" between unhealthy overindulgence and unrealistic abstinence. The instructions he gave his monks about eating, more than 2,500 years ago, were surprisingly simple.
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glad I found this book in my Lion's Roar mag
- De M. Houston en 12-08-16
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Buddha’s Diet
- The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-16
- Idioma: Inglés
- With chapters that ponder questions like "What would Buddha drink?" and "Did Buddha do Crossfit?", Buddha's Diet offers both a sustainable strategy for achieving weight-loss nirvana....
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The Better Man Project
- 2,476 Tips and Techniques That Will Flatten Your Belly, Sharpen Your Mind, and Keep You Healthy and Happy for Life!
- De: Bill Phillips
- Narrado por: Eric Michael Summerer
- Duración: 12 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No more procrastinating! It's time to finally take control of your health - to ensure a fit, strong, and healthy body from now until you're blowing out 100-plus candles on your birthday cake. The Better Man Project is your personal handbook for winning life's ultimate prize: good health forever.
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Terrible book
- De Anthony en 06-14-16
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The Better Man Project
- 2,476 Tips and Techniques That Will Flatten Your Belly, Sharpen Your Mind, and Keep You Healthy and Happy for Life!
- Narrado por: Eric Michael Summerer
- Duración: 12 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-15
- Idioma: Inglés
- No more procrastinating! It's time to finally take control of your health - to ensure a fit, strong, and healthy body from now until you're blowing out 100-plus candles on your birthday cake....
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The Core 4
- Embrace Your Body, Own Your Power
- De: Stephanie Gaudreau
- Narrado por: Devon Sorvari
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since 2011, nutrition and fitness expert Steph Gaudreau has impacted the lives of thousands of women through her fierce-love approach to strength and badassery, what she calls The Core 4. The success of her program can be found in the astounding health results from those women who have tried it - including muscle definition, body confidence, restful sleep, and a strong powerful outlook that permeates every facet of life.
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Best for beginners
- De Amazon Customer en 01-19-24
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The Core 4
- Embrace Your Body, Own Your Power
- Narrado por: Devon Sorvari
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-19
- Idioma: Inglés
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Since 2011, nutrition and fitness expert Steph Gaudreau has impacted the lives of thousands of women through her fierce-love approach to strength and badassery, what she calls The Core 4....
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Skinny Again
- Your Must-Have Guide to a Healthy Pregnancy
- De: Tony Arreola, Nicole Collins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When life throws a curveball, it can be hard to battle the bulge. Can a woman in despair reclaim her happiness? Aubrey is loving her trim, taut, and terrific figure. And she’s thrilled that the last puzzle piece is sliding into place when she and her gorgeous hubby finally get pregnant. But her joy is short- lived when she worries she’ll pack on the pounds and turn her man off forever… How can Aubrey enjoy the best of all worlds and be a lean and happily married mom? In this illuminating tale, expert trainers Tony Arreola and Nicole Collins traverse the tricky path to female shape ...
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Skinny Again
- Your Must-Have Guide to a Healthy Pregnancy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
- When life throws a curveball, it can be hard to battle the bulge. Can a woman in despair reclaim her happiness? Aubrey is loving her trim, taut, ...
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What's Eating....YOU?
- De: Trista Rodeo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diet pills, infomercials, meal plans, ab crunchers...with over $50 BILLION invested annually on weight loss, why are American's fatter and unhealthier than any time in history? "What's Eating...YOU?" uncovers the deep seated, REAL reason diet and exercise programs are doomed to fail you unless you become aware, acknowledge and change the psychological reasons you eat food. Aside from nutrition, people eat a variety and quantity of food because of past emotional conflicts in their life. "What's Eating....YOU?" not only reveals the facts of this unspoken foundation of our inability to lose ...
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What's Eating....YOU?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
- Diet pills, infomercials, meal plans, ab crunchers...with over $50 BILLION invested annually on weight loss, why are American's fatter and ...
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Lose Your Final 15
- Dr. Ro's Plan to Eat 15 Servings A Day & Lose 15 Pounds at a Time
- De: Rovenia M. Brock PhD
- Narrado por: Rovenia M. Brock PhD
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Rovenia Brock is the nutrition coach who helped Sherri Shepherd of The View lose more than 40 pounds and viewers of The Dr. Oz Show shed more than five million pounds. In Lose Your Final 15, she reveals her best-ever program to help you lose 15 pounds in 15 days by eating 15 servings a day. Beyond just a diet, Lose Your Final 15 includes 15-minute meditation guides and exercise plans that fit into any schedule. With Dr. Ro as your guide, you'll experience newfound vibrancy, health, and happiness.
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Lose Your Final 15
- Dr. Ro's Plan to Eat 15 Servings A Day & Lose 15 Pounds at a Time
- Narrado por: Rovenia M. Brock PhD
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-17
- Idioma: Inglés
- Dr. Rovenia Brock is the nutrition coach who helped Sherri Shepherd of The View lose more than 40 pounds and viewers of The Dr. Oz Show shed more than five million pounds....
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Weight Loss with Mind Control
- “You Cannot Lose Weight Unless Your Subconscious Mind Wants For You To Lose Weight"
- De: Michael Miller
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“You Cannot Lose Weight Unless Your Subconscious Mind Wants For You To Lose Weight”. This says it all. We have all experienced dieting and exercising, and the body fat still didn't come off. It is because your subconscious mind had its own reason for keeping that fat on your body. So the body fat stays. We teach you how to easily reprogram your subconscious mind so that it also wants for that body fat to be gone. Yes, you can lose weight fast using the power of your subconscious mind. This is powerful stuff. It may transform your life as you learn these universal truths. So learn why ...
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Weight Loss with Mind Control
- “You Cannot Lose Weight Unless Your Subconscious Mind Wants For You To Lose Weight"
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
- “You Cannot Lose Weight Unless Your Subconscious Mind Wants For You To Lose Weight”. This says it all. We have all experienced dieting and ...
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Aprender a correr [Learn to Run]
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados [Tips, Stories and Guide for New and Experienced Runners]
- De: Santiago García
- Narrado por: Matías Carossia
- Duración: 12 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aprender a correr es el audiolibro más completo sobre el running producido en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas.
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Aprender a correr [Learn to Run]
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados [Tips, Stories and Guide for New and Experienced Runners]
- Narrado por: Matías Carossia
- Duración: 12 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-22
- Idioma: Español
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Aprender a correr es el audiolibro más completo sobre el running producido en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas....
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Fitter Than Ever at 50 and Beyond
- De: Susan Dawson-Cook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel Stronger, More Balanced, and Confident as You Age - With Fitter Than Ever at 50 and Beyond! Are you ready to feel fitter, healthier, and energized? Fitter Than Ever at 50 and Beyond takes you on a transformative journey, enabling you to take control of your wellness with proven strategies for lasting weight loss, strength, and vitality. Fitness Expert and author of Swimming with Dolphins, Fitter Than Ever at 40 and Beyond, Fitter Than Ever at 60 and Beyond, and Slim for Life Secrets Susan Dawson-Cook, M.S. brings 35 years of experience as a personal trainer and fitness and yoga ...
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Fitter Than Ever at 50 and Beyond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-25
- Idioma: Inglés
- Feel Stronger, More Balanced, and Confident as You Age - With Fitter Than Ever at 50 and Beyond! Are you ready to feel fitter, healthier, and ...
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- De: Roman Gelperin, Juan Casquero Ruiz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos totalmente paralizados para hacer determinadas cosas y completamente incapaces de abandonar otras? Mucha gente concluye, de forma equivocada, que es perezosa o carente de fuerza de voluntad. Pero de lo que realmente carece es de una correcta comprensión de cómo actúa su propia mente, de la motivación y del modo en que esta opera. Este libro es un manual de autoayuda y presenta un análisis riguroso de la psicología de la motivación. Le ...
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Español
- Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos ...
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STEP BY STEP GUIDE TO WEIGHT LOSS 2018
- De: David Justin Smith
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here is a preview of what you will learn… Permanent weight loss Basics of weight loss surgery Steps to losing weight Weight loss myths Losing weight naturally Weight loss tips Much, much, more! Grab your copy today! Take action today and buy this book for $3!
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STEP BY STEP GUIDE TO WEIGHT LOSS 2018
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- Here is a preview of what you will learn… Permanent weight loss Basics of weight loss surgery Steps to losing weight Weight loss myths Losing ...
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The Cure to Laziness (This Could Change Your Life)
- Develop Daily Self-Discipline and Highly Effective Long-Term Habits to Achieve Your Goals for Entrepreneurs, Weight Loss, and Success
- De: Stephen Martin
- Narrado por: James Clark
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Will isn’t something you have or don’t. It’s not genetic or gifted to you. It has to be developed. Strengthened like a muscle, built like an athlete from amateur to pro. It’s not about having the “right stuff.” This is about training. Self-discipline is a workout of the mind that forges a new you. Over time you build habits, gain discipline. Your will begins to grow. You go from weak to strong. Things that once were hard become much easier for you. With this audiobook, you'll learn to train yourself to go from practically non-existent willpower to that a Navy Seal.
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Very Helpful
- De Sandy T Brooker en 09-19-20
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The Cure to Laziness (This Could Change Your Life)
- Develop Daily Self-Discipline and Highly Effective Long-Term Habits to Achieve Your Goals for Entrepreneurs, Weight Loss, and Success
- Narrado por: James Clark
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-19
- Idioma: Inglés
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A workout of the mind that forges a new you. Over time you build habits, gain discipline. Your will begins to grow. You go from weak to strong. Things that once were hard become much easier for you....
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Rebuild
- Five Proven Steps to Move from Diagnosis to Recovery and Be Healthier Than Before
- De: Robert Zembroski
- Narrado por: Rob Shapiro
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After conquering a life-threatening disease, Dr. Robert Zembroski challenged himself to thrive in the wake of devastating illness. Now in Rebuild, he offers a comprehensive plan developed from years of both personal and professional experience. As Dr. Z says, “What I did for myself, and my patients, this book can do for you.” Rebuild provides simple yet proven guidelines to ensure that what you eat and how you exercise and manage other aspects of your lifestyle contribute to your personal recovery and the level of health you want to achieve.
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Same old info
- De Isabella en 11-01-19
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Rebuild
- Five Proven Steps to Move from Diagnosis to Recovery and Be Healthier Than Before
- Narrado por: Rob Shapiro
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-18
- Idioma: Inglés
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After conquering a life-threatening disease, Dr. Robert Zembroski - Dr. Z as his patients call him - challenged himself to thrive in the wake of devastating illness....
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Slim Now, Slim Forever
- The Fat Guy Friday Weight Loss Diet
- De: Craig Beck
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Craig Beck is one of the fittest and healthiest people you will ever meet. So why is he known around the world as ‘Fat Guy Friday’? In truth that’s exactly what he used to be... a big fat guy! Until one day he said “enough is enough”, and broke the cycle of yo-yo dieting that had plagued his life. On Friday, September 10, 2010, he stood on the scales at a depressing 252 Lbs.
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So disappointed in Craig
- De Amazon Customer en 03-24-18
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Slim Now, Slim Forever
- The Fat Guy Friday Weight Loss Diet
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-13
- Idioma: Inglés
- Craig Beck is one of the fittest and healthiest people you will ever meet....
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Workout & Fitness Affirmations for Men & Women: Exercise, Walking & Running Motivation. Subliminal Sleep Hypnosis.
- De: Jonathan Lee Carmichael
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook contains not only workout and fitness affirmations. We have also included affirmations covering all necessary aspects of one’s life, such as healthy habits, intuitive eating, personality, confidence, and happiness. Get it now! There are separate sections for men and women. For the ladies we have included affirmations that focus on having the attractive, sexy body and confident mindset that every woman dreams of obtaining. For the gentlemen we have included affirmations focusing on getting that “alpha male” body and personality.
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Not what expected
- De Theresa H en 04-02-19
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Workout & Fitness Affirmations for Men & Women: Exercise, Walking & Running Motivation. Subliminal Sleep Hypnosis.
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 02-04-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook contains not only workout and fitness affirmations. We have also included affirmations covering all necessary aspects of one’s life, such as healthy habits, intuitive eating, personality, confidence, and happiness. Get it now! Listen for more....
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Regain Be Gone
- 12 Strategies to Maintain the Body You Earned After Bariatric Surgery
- De: Sameera Khan RD PA-C
- Narrado por: Becky White
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With 20 years of training in the field of bariatrics, trusted dietitian Sameera Khan shares strategies toward a balanced, stress-free weight-loss journey so that you can feel confident, powerful, and successful. Regain Be Gone is the only resource you will need to help you keep weight regain at bay after bariatric surgery. Weight regain is a manageable setback that can be reversed with a little effort and guidance. The longer you ignore it, the harder it is to regain lost ground.
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Not Helpful
- De Qeelin en 10-22-20
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Regain Be Gone
- 12 Strategies to Maintain the Body You Earned After Bariatric Surgery
- Narrado por: Becky White
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-20
- Idioma: Inglés
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With 20 years of training in the field of bariatrics, trusted dietitian Sameera Khan shares strategies toward a balanced, stress-free weight-loss journey so that you can feel confident, powerful, and successful....
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Rapid Weight Loss for Beginners
- How to Lose Weight Fast for Beginners
- De: Odin Rosco, Zac Waldrop
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook, Rapid Weight Loss for Beginners, will help explain the ways you can lose weight based on your likings. There are different and efficient ways for how you can lose weight through meditation, dieting, and exercising. Even stretching can be a factor in weight loss.
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Rapid Weight Loss for Beginners
- How to Lose Weight Fast for Beginners
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-22
- Idioma: Inglés
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Rapid Weight Loss for Beginners is a good starter book to help motivate you into a healthy and extremely energized life....
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