Weight Loss Diet Plan
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The Lean
- A Revolutionary (and Simple!) 30-Day Plan for Healthy, Lasting Weight Loss
- De: Kathy Freston
- Narrado por: Karen White
- Duración: 8 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve ever dieted, you’ve undoubtedly worked very hard to achieve results—only to experience the disappointment of having the pounds creep back on. But now wellness expert Kathy Freston lets listeners in on her secret: losing weight doesn’t have to be difficult, and it can last. With this book she shares the powerful concept of the Lean—a radically effective approach to positive change—with a practical 30-day plan to transform your health and jump-start weight loss in the most gentle, easy, and automatic way possible
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She Lost Me at Breakfast
- De Anonymous User en 03-29-21
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The Lean
- A Revolutionary (and Simple!) 30-Day Plan for Healthy, Lasting Weight Loss
- Narrado por: Karen White
- Duración: 8 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-12
- Idioma: Inglés
- Wellness expert Kathy Freston lets listeners in on her secret: losing weight doesn’t have to be difficult, and it can last....
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Ketogenic Diet
- The 30-Day Plan for Healthy Rapid Weight Loss, Reverse Diseases, and Boost Brain Function (Keto, Intermittent Fasting, and Autophagy Series, Book 1)
- De: Mark Evans
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're just starting on your weight loss journey or you’re maintaining a low-carb lifestyle, Ketogenic Diet is an effective, results-driven plan to help you keep those stubborn pounds off. This audiobook contains the science, insights, and practical steps to implementing the ketogenic diet. The proven path to weight loss and getting healthier is laid out. All you have to do is to follow it.
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Awesome collection
- De Cortez Tate en 06-28-20
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Ketogenic Diet
- The 30-Day Plan for Healthy Rapid Weight Loss, Reverse Diseases, and Boost Brain Function (Keto, Intermittent Fasting, and Autophagy Series, Book 1)
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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Whether you're just starting on your weight loss journey or you’re maintaining a low-carb lifestyle, Ketogenic Diet is an effective, results-driven plan to help you keep those stubborn pounds off....
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PCOS Nutrition
- A Complete PCOS Diet Book with 4-Week Meal Plan and 4-Week Fitness Exercise Plan to Reduce Weight and Prevent Diabetes. PCOS Causes, Symptoms, and Holistic Treatments
- De: Mia Collins Parker
- Narrado por: Victoria Wright
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the only comprehensive and practical guide you will ever need to positively support and challenge you in making sustainable life choices through life-changing solutions. Learn to love your body, cultivate self-love, and overcome a very common hormonal disorder. Here is to feeling better every day through the help of PCOS Nutrition.
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PCOS Nutrition
- A Complete PCOS Diet Book with 4-Week Meal Plan and 4-Week Fitness Exercise Plan to Reduce Weight and Prevent Diabetes. PCOS Causes, Symptoms, and Holistic Treatments
- Narrado por: Victoria Wright
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-21
- Idioma: Inglés
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This is the only guide you will ever need to support and challenge you in making sustainable life choices through life-changing solutions. Learn to love your body and overcome a very common hormonal disorder. You can feel better with the help of PCOS Nutrition....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Tips on How to Stay Motivated, Weight Loss Testimonials and Personalized Plans
- De: Emily Turner Publications
- Narrado por: Krystina Bailey
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting certainly will be hard at first, and it's rather obvious why if we'd look back and see how our eating habits changed: fat burning, increased energy, improved concentration, lowered sugar levels, and much more! For women over 50, one of the best reasons to consider intermittent fasting is for more energy.
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Tips on How to Stay Motivated, Weight Loss Testimonials and Personalized Plans
- Narrado por: Krystina Bailey
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-22
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting certainly will be hard at first, and it's rather obvious why if we'd look back and see how our eating habits changed....
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book provides a complete 14-day plan to jumpstart your ketogenic diet. Learn to feed your brain the fuel it craves, and ignite the limitless you.
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Basic book on this diet.
- De cosmitron en 09-20-18
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-18
- Idioma: Inglés
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Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book will provide an effective plan to jumpstart your ketogenic diet....
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Intermittent Fasting Guide: Super-Charged Results for Energy, Health, and Weight Loss
- Includes 30 Recipes and an Intermittent Fasting Meal Plan
- De: Kyle Faber
- Narrado por: Kevin Kollins
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook’s aim is to show you how intermittent fasting can change the way you look and the way you feel by showing you what is going on in your body and your mind.
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A Complete Guide
- De Winston Meredith en 11-12-18
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Intermittent Fasting Guide: Super-Charged Results for Energy, Health, and Weight Loss
- Includes 30 Recipes and an Intermittent Fasting Meal Plan
- Narrado por: Kevin Kollins
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook’s aim is to show you how intermittent fasting can change the way you look and the way you feel by showing you what is going on in your body and your mind....
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South Beach Superfoods
- Harnessing the Power of Nutrient-Rich Staples for Lifelong Success
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the sensational world of "South Beach Superfoods," your ultimate guide to transforming your diet and embracing a lifestyle brimming with vitality, flavor, and unparalleled nutrition. This treasure trove of knowledge unfolds the secrets of the South Beach Diet like never before, offering a fresh perspective on superfoods that fit perfectly within its famed parameters. Embark on a culinary voyage with the first chapter, unraveling the very essence of what makes superfoods the cornerstone of a health-focused existence. With a deep dive into the historical roots and philosophies ...
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South Beach Superfoods
- Harnessing the Power of Nutrient-Rich Staples for Lifelong Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the sensational world of "South Beach Superfoods," your ultimate guide to transforming your diet and embracing a lifestyle brimming with ...
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Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate Beginners Guide to Healthy, Fast and Lasting Weight Loss, Strategically Use IF 16/8, Ketogenic Diet and Autophagy ... to Change Your Body Shape FOREVER! + Plan
- De: Amanda Harper
- Narrado por: Christina Hourihan
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thiѕ bооk еxрlаinѕ whу IF hаѕ bесоmе a рорulаr and powerful mеthоd tо lоѕе wеight, inсrеаѕе еnеrgу, аnd rеѕiѕtаnсе lеvеlѕ аnd imрrоvе соgnitivе funсtiоns. It ѕhоwѕ women hоw intеrmittеnt fаѕting саn hеlр асhiеvе effective wеight lоѕѕ gоаlѕ аnd bring hеаlth bеnеfitѕ, withоut соmрrоmiѕing hоrmоnаl ѕtаtuѕ.
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Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate Beginners Guide to Healthy, Fast and Lasting Weight Loss, Strategically Use IF 16/8, Ketogenic Diet and Autophagy ... to Change Your Body Shape FOREVER! + Plan
- Narrado por: Christina Hourihan
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-19
- Idioma: Inglés
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Thiѕ bооk, with оutѕtаnding in-depth and clear infоrmаtiоn, will givе уоu a реrmаnеnt ѕоlutiоn tо thе сhаllеngеѕ уоu are facing in bоdу rеduсtiоn....
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A Complete Guide - Keto Diet for Beginners
- Keto Diet, Month (4 Week) Long Meal Plan, Ketogenic Recipes, and Fool Proof Tips, Advice, and Keys to Success to Weight Loss.
- De: Amanda Sterling
- Narrado por: Lauren Pedersen
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is an overwhelming amount of information online about the keto diet that it can make it difficult to know where to start. A Complete Guide - Keto Diet for Beginners will make it effortless and easy to begin this new diet. This all-in-one resource will provide you with delicious recipes, a-month long meal plan, and tips that will make keto surprisingly simple and easy to stick to.
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A Complete Guide - Keto Diet for Beginners
- Keto Diet, Month (4 Week) Long Meal Plan, Ketogenic Recipes, and Fool Proof Tips, Advice, and Keys to Success to Weight Loss.
- Narrado por: Lauren Pedersen
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-21
- Idioma: Inglés
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There is an overwhelming amount of information online about the keto diet that it can make it difficult to know where to start. A Complete Guide - Keto Diet for Beginners will make it effortless and easy to begin this new diet....
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The Diet Trap
- Your 7-Week Plan to Lose Weight - Without Losing Yourself!
- De: Pamela M. Smith
- Narrado por: Gemma Dawson
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you dream of looking great? Is your dieting roller coaster making you sick and tired? Do you want to tame your appetite and release stress? Do you want to lose weight for good, and gain energy for life?Then let Pamela Smith, R.D. - America's foremost nutritionist and best-selling author - show you how to "Break free from the diet trap and live well for life!" Make the decision, today, to get off the depressing diet treadmill and get on the road to looking and feeling better.
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The Diet Trap
- Your 7-Week Plan to Lose Weight - Without Losing Yourself!
- Narrado por: Gemma Dawson
- Duración: 12 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-13
- Idioma: Inglés
- Do you want to lose weight for good, and gain energy for life?Then let Pamela Smith, R.D. - America's foremost nutritionist and best-selling author - show you how....
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The Sirtfood Diet Plan: A Further Breakdown
- De: Rachel Benning
- Narrado por: Julian Pearson
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to indulge in chocolate and drink wine while losing weight and actually dieting? The Sirtfood Diet Plan has been described as a fad or craze, and when you look at the associated headlines, it is easy to see why. Described as the “chocolate and wine diet”, there is an immediate appeal in something which sounds so pleasantly self-indulgent, but would you take it seriously as a way to feel healthy or even lose weight?
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The Sirtfood Diet Plan: A Further Breakdown
- Narrado por: Julian Pearson
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to indulge in chocolate and drink wine while losing weight and actually dieting? The Sirtfood Diet Plan has been described as a fad or craze, and when you look at the associated headlines, it is easy to see why....
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Boosting Metabolism: A Beginner's 4-Week Guide To Boosting Metabolism For Weight Loss
- Includes Recipes and a 7-Day Meal Plan
- De: Tyler Spellmann
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More often than not, weight-loss measures are associated with calorie restriction and different forms of fasting. If you are not keen about limiting the number of meals that you can eat on a daily basis, then you may still lose your excess weight—even if you eat 3 full meals and 2 snacks per day—by following the Metabolism boosting diet.As one of the more popular forms of diet, especially among celebrities, the Metabolism boosting diet is based on the principle of fast metabolism. Rather than counting how much carbs and fats you are going to consume per meal, this diet allows its ...
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Boosting Metabolism: A Beginner's 4-Week Guide To Boosting Metabolism For Weight Loss
- Includes Recipes and a 7-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-24
- Idioma: Inglés
- More often than not, weight-loss measures are associated with calorie restriction and different forms of fasting. If you are not keen about ...
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Meal Prep Mastery
- The Ultimate Guide to Simplifying Your South Beach Diet Plan
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step onto the sun-kissed shores of vibrant health and sublime taste with "Meal Prep Mastery." This compendium is your ultimate guide to mastering the art of meal prepping while embracing the rejuvenating principles of the South Beach Diet. Dive into an ocean of flavors and learn how to navigate the beachfront of well-being with ease. From understanding the foundational phases of the South Beach Diet to stocking your pantry with wholesome goodness, this book sets the stage for a transformative culinary journey. Explore the secrets of crafting balanced meal plans that resonate with your goals...
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Meal Prep Mastery
- The Ultimate Guide to Simplifying Your South Beach Diet Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Step onto the sun-kissed shores of vibrant health and sublime taste with "Meal Prep Mastery." This compendium is your ultimate guide to mastering ...
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The Carnivore Diet
- A Meat Eating Guide for Beginners with Meal Plan for Weight Loss
- De: Jade Owen
- Narrado por: Leigh Ann Haga
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to discover the secrets of a revolutionary new diet which is surging in popularity across the modern world? Want to learn how you can supercharge your health on a meat-only diet? Then this is the audiobook for you! The carnivore diet is a proven, revolutionary way of transforming your health, fitness, and well-being. Designed to be a meat-only diet, the carnivore diet throws out everything you know about food and offers a proven, practical plan for increasing your energy levels, helping you lose weight, and much more.
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The Carnivore Diet
- A Meat Eating Guide for Beginners with Meal Plan for Weight Loss
- Narrado por: Leigh Ann Haga
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to discover the secrets of a revolutionary new diet which is surging in popularity across the modern world? Want to learn how you can supercharge your health on a meat-only diet? Then this is the audiobook for you....
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- De: The Editors of Men's Health Magazine
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With The Men's Health Longevity Program, you'll notice immediate improvements in your health, your appearance, your energy, and - perhaps most important - your attitude. Ol' Father Time waits for no man.... What are you waiting for?
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Interesting, but long winded
- De Kapila Wimalaratne en 01-29-03
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-01
- Idioma: Inglés
- In this unique, easy-to-follow 12-week program, the trusted, pull-no-punches editors of Men's Health Books present a wide variety of daily tasks to keep you on your toes....
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The Complete Keto Diet for Beginners
- A Step-by-Step Guide to Lose Weight for Healing Your Body, Reboot Your Metabolism and Regain Confidence Including 4 Weeks Meal Plan and Mothwatering Recipes: Healthy Weight Loss, Book 1
- De: Robert L. Martinez
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Keto gives you the gift of daily discipline! Are you searching for a way to lose the extra weight faster with sustained energy levels? Do you want to maximize the benefits of being on a keto diet and accelerate its effects? If yes, and you're looking to lose weight, balance insulin, and boost your brain health, this audiobook can change your life. Without limiting, the keto diet will help you gain energy, lose weight, boost your well-being, and turn you into the ultimate fat-burning machine.
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I had enjoyed this audible Immensely.
- De Barney en 08-22-21
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The Complete Keto Diet for Beginners
- A Step-by-Step Guide to Lose Weight for Healing Your Body, Reboot Your Metabolism and Regain Confidence Including 4 Weeks Meal Plan and Mothwatering Recipes: Healthy Weight Loss, Book 1
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-21
- Idioma: Inglés
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Keto gives you the gift of daily discipline! Are you searching for a way to lose the extra weight faster with sustained energy levels? Do you want to maximize the benefits of being on a keto diet and accelerate its effects? Listen to find out more....
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Intermittent Fasting for Weight Loss
- Complete Guide to Transforming Your Body in 15 Days or Less Guaranteed, Meal Plan Included
- De: VL DeAlexander
- Narrado por: Gordon Graham
- Duración: 2 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting is a type of lifestyle change that many people have adopted recently. Many tend to confuse this “lifestyle option” with a diet. It is not exactly a diet that a person needs to follow, but rather a way of eating. Here, we will introduce you to intermittent fasting. We’ll consider what intermittent fasting really is, the different types of this “dietary” or “lifestyle” option that is available, how it works, and we will, of course, also consider the benefits and possible drawbacks.
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Intermittent Fasting for Weight Loss
- Complete Guide to Transforming Your Body in 15 Days or Less Guaranteed, Meal Plan Included
- Narrado por: Gordon Graham
- Duración: 2 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-19
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting is a type of lifestyle change that many people have adopted recently. Many tend to confuse this “lifestyle option” with a diet. It is not exactly a diet that a person needs to follow, but rather a way of eating....
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The DASH Diet for Every Day: 4 Weeks of DASH Diet Recipes & Meal Plans to Lose Weight & Improve Health
- De: Telamon Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The Dash Diet for Every Day will guide you through the first month of the dash diet so you can see amazing results right away. The Dash Diet for Every Day will help you lower your risk for heart disease and lose weight, with: 4-week dash diet meal plan to successfully guide you through the first month of the dash diet. Dash diet cooking techniques, shopping lists, and planning tips that will save you time, money, and stress.
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The DASH Diet for Every Day: 4 Weeks of DASH Diet Recipes & Meal Plans to Lose Weight & Improve Health
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-14
- Idioma: Inglés
- The Dash Diet for Every Day is your step-by-step guide to making sustainable changes for permanent better health....
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Plant Based Diet: This Book Includes: Plant Based Diet Meal Plan, Plant Based Cookbook
- A Complete Guide for Weight Loss and for Healthy Eating with Quick and Easy Recipes
- De: Sophia Scott
- Narrado por: Fran Lane
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you want to know every detail about the most exciting and healthy cooking style, which is being suggested by more and more doctors and nutritionists? Scientific studies show that a plant-based diet in addition to providing us with all the essentials to live a healthy life, it also allows us to eat more generous portions and burn fat! With this collection of two books in one, you will not only follow a step-by-step guide to cooking delicious dishes, but it will also provide you with all the information you need to make sure you get all the micro and macronutrients required!
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An excellent way to assure this topic
- De Gilbert Thompson en 04-01-20
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Plant Based Diet: This Book Includes: Plant Based Diet Meal Plan, Plant Based Cookbook
- A Complete Guide for Weight Loss and for Healthy Eating with Quick and Easy Recipes
- Narrado por: Fran Lane
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to know every detail about the most exciting and healthy cooking style, which is being suggested by more and more doctors and nutritionists? Listen to find out more....
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Intermittent Fasting 16/8
- A Step-By-Step Guide to Lose Weight, Increase Energy and Boost Your Health. 30-Day Plan Included
- De: Greta Sanders
- Narrado por: Georgette Lirson
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting is a powerful, scientifically proven way of losing weight and seeing results fast. It's no wonder this diet has surged in popularity across the modern world. But how do you get started with this amazing diet? And how do you know where to start? Inside this comprehensive guide, you'll uncover a step-by-step formula for succeeding with the 16/8 intermittent fasting method. Covering everything you need to know - from the basics to advanced strategies and common mistakes to avoid - this book arms you with the fundamentals of intermittent fasting.
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Intermittent Fasting 16/8
- A Step-By-Step Guide to Lose Weight, Increase Energy and Boost Your Health. 30-Day Plan Included
- Narrado por: Georgette Lirson
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting is a powerful, scientifically proven way of losing weight and seeing results fast. It's no wonder this diet has surged in popularity across the modern world. But how do you get started with this amazing diet? And how do you know where to start? Find out....
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