Weight Loss Diet Plan
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Carb Cycling
- Unlocking the Power of the Carb Cycling Diet for Weight Loss Among Both Women and Men Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- De: Jena Ashley
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook introduces you to a new dietary approach called the carb cycling diet. This dietary approach recommends that you do not eliminate carbs from your diet but instead, alternate between low carb and high carb days. This diet has gained popularity in the last decade because of the many benefits it offers.
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A great tool for beginners
- De Wilfred Carter en 08-18-21
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Carb Cycling
- Unlocking the Power of the Carb Cycling Diet for Weight Loss Among Both Women and Men Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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This audiobook introduces you to a new dietary approach called the carb cycling diet. This dietary approach recommends that you do not eliminate carbs from your diet but instead, alternate between low carb and high carb days....
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Mediterranean Air Fryer Cookbook for Beginners
- 28-Day Meal Plan with 200+ Quick 30-Minute Recipes for Healthy Lifestyle Habits - Cook Your Way with Delicious Dishes
- De: NutriWise Publishing, Tory Peter, Willow Hayes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Ultimate Mediterranean Diet Air Fryer Guide for Busy People (eBook Edition) 200+ Quick & Easy Recipes for Breakfast, Lunch, Dinner, Snacks & Desserts Instant Download – Cook Healthier Anytime, Anywhere Want healthy, flavorful meals without the hassle — right at your fingertips? This digital edition gives you instant access to the power of the Mediterranean diet with the ease of your air fryer! The Mediterranean Air Fryer Cookbook for Beginners (eBook) includes over 200 delicious recipes designed for busy people who want to eat clean, feel energized, and save time. Whether you're ...
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Mediterranean Air Fryer Cookbook for Beginners
- 28-Day Meal Plan with 200+ Quick 30-Minute Recipes for Healthy Lifestyle Habits - Cook Your Way with Delicious Dishes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- The Ultimate Mediterranean Diet Air Fryer Guide for Busy People (eBook Edition) 200+ Quick & Easy Recipes for Breakfast, Lunch, Dinner, Snacks & ...
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente para Principiantes [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡La guía definitiva de la dieta cetogénica para hombres y mujeres! Incluye secretos probados para la pérdida de peso utilizando trucos para el plan de comidas, autofagia, y recetas de bajos carbohidratos
- De: Emily Costa
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 2 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Quieres perder peso y sentirte mejor que nunca? ¿Estás listo para dar el primer paso y ser más feliz? Sabes que necesitas hacer un cambio, pero te sientes tan abrumador que ni siquiera sabes por dónde empezar. Es difícil saber por dónde empezar cuando se trata de perder peso. Existen tantas dietas y programas de ejercicio, todos con diferentes promesas y resultados. ¿Cómo puedes decidir qué funcionará para ti? La dieta cetogénica y el ayuno intermitente son dos de las formas más efectivas de lograrlo—¡sin sentir hambre ni privaciones!
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Cómo identificar si está en fase cetogenica
- De Luis en 05-15-24
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente para Principiantes [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡La guía definitiva de la dieta cetogénica para hombres y mujeres! Incluye secretos probados para la pérdida de peso utilizando trucos para el plan de comidas, autofagia, y recetas de bajos carbohidratos
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 2 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-22
- Idioma: Español
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¿Quieres perder peso y sentirte mejor que nunca? ¿Estás listo para dar el primer paso y ser más feliz? Sabes que necesitas hacer un cambio, pero te sientes tan abrumador que ni siquiera sabes por dónde empezar. Es difícil saber por dónde empezar cuando se trata de perder peso....
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Modern Ketogenic Diet
- Using the High-Fat and Low-Carb Hack Through the Keto Diet to Shred Fat and Feel Healthy Again (Rapid Weight Loss, Meal Plans, Healthier Lifestyle)
- De: Elliot Cutting
- Narrado por: Tim Edwards
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ketogenic diet is a simple food plan that’s realistic and one that can actually be followed long term. Why’s that, you ask? Well, the keto diet isn’t filled with plain, boring meals such as lettuce and fruit, and you will actually realize that the meals can be tastier than your favorite fast food restaurants. The high-fat, low-carb diet is an alternative approach to not just only losing weight, but for those seeking a healthier lifestyle. Lose five pounds a week and naturally burn the fat just by eating the right foods.
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It is a great gift!
- De Robert E. Robinson en 03-01-21
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Modern Ketogenic Diet
- Using the High-Fat and Low-Carb Hack Through the Keto Diet to Shred Fat and Feel Healthy Again (Rapid Weight Loss, Meal Plans, Healthier Lifestyle)
- Narrado por: Tim Edwards
- Serie: Complete 101 Health and Nutrition Clarity Guide, Libro 2
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-19
- Idioma: Inglés
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The ketogenic diet is a simple food plan that’s realistic and one that can actually be followed long term. Lose five pounds a week and naturally burn the fat just by eating the right foods....
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PRIMAL GODDESS | PALEO DIET
- Unleash Your Modern Cavewoman: Women's Health, Wellness & Weight Loss Ancient Paleolithic Wisdom
- De: Jonathan Chasen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestresses? This riveting book, PRIMAL GODDESS PALEO DIET: Unleash Your Modern Cavewoman with Ancient Wisdom for Women's Health, Wellness, and Weight Loss with the Paleolithic Lifestyle, delves deep into the world of the Paleo Diet, a time-tested way of eating that harks back to the very roots of human evolution. As you embark on this transformative journey, you'll learn how our foremothers fueled their bodies with nutrient-dense, unprocessed foods and how you too can harness their wisdom to optimize your health and well-being. In ...
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PRIMAL GODDESS | PALEO DIET
- Unleash Your Modern Cavewoman: Women's Health, Wellness & Weight Loss Ancient Paleolithic Wisdom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestresses? This riveting book, PRIMAL GODDESS PALEO DIET: Unleash Your Modern ...
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Ketogenic Diet: For Beginners - A Keto Diet Guidebook for Fast Weight Loss, Increased Energy, Boosted Metabolism, and Mental Clarity
- 30 Day Challenge Keto Diet Weight Loss Guide
- De: Christine Magnarelli
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight Loss Doesn’t Have to Be Boring or Hard The goal of a ketogenic diet is to switch your body’s response to food. Normally, the body looks for carbohydrates for fuel. However, it will then store those carbs as fat for later use, causing us to gain weight. If we limit the amount of carbs in the body, then it’s forced to burn body fat through ketosis. The end result is: maximized health, mental clarity, and weight loss! Step by Step Guide on Getting Lean with Keto This book offers my step by step guidance on a ketogenic diet in order to get the lean body, all day energy, and health ...
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Ketogenic Diet: For Beginners - A Keto Diet Guidebook for Fast Weight Loss, Increased Energy, Boosted Metabolism, and Mental Clarity
- 30 Day Challenge Keto Diet Weight Loss Guide
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- Weight Loss Doesn’t Have to Be Boring or Hard The goal of a ketogenic diet is to switch your body’s response to food. Normally, the body looks ...
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- De: Dr. Mike Moreno MD
- Narrado por: Dr. Mike Moreno MD
- Duración: 2 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information.
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Reference to pdf is integral part of book..not inc
- De Arnold D or Joan en 04-25-11
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- Narrado por: Dr. Mike Moreno MD
- Duración: 2 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-11
- Idioma: Inglés
- Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information....
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- A Simple, Heart-Healthy Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Every Day. Includes a 30-Day Heart-Healthy Meal Plan
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed by complicated diets and bland meals? Are you worried about the impact of high-sodium foods on your heart health? Navigating the world of heart-healthy eating can be daunting, especially for beginners. Say goodbye to confusion and tasteless dishes. This heart healthy cookbook offers easy, mouth-watering recipes that are low in sodium and high in flavor. With a clear, 30-day heart-healthy meal plan, you'll find it easy to make healthy choices every day. Whether you're a novice in the kitchen or a seasoned cook, these heart healthy recipes are designed to ...
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- A Simple, Heart-Healthy Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Every Day. Includes a 30-Day Heart-Healthy Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed by complicated diets and bland meals? Are you worried about the impact of high-sodium foods on your heart ...
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book provides a complete 14-day plan to jumpstart your ketogenic diet. Learn to feed your brain the fuel it craves, and ignite the limitless you.
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Basic book on this diet.
- De cosmitron en 09-20-18
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-18
- Idioma: Inglés
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Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book will provide an effective plan to jumpstart your ketogenic diet....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Science-Backed 3-Step Guide to Lose Weight, Boost Energy and Longevity, All Without Counting Calories! 28 Day Meal Plan and Recipes Included
- De: Kendall Peters
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fasting has been known to achieve remarkable results. For thousands of years, various spiritual and religious communities have used this method. Isn't it amazing how monks and ascetics can fast for days on end without going hungry? Body mechanisms like ketosis and autophagy, which allow for fat burning and cell cleaning after time-restricted eating, form the scientific basis of intermittent fasting.
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Empower Your Health!
- De ren en 02-13-24
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Science-Backed 3-Step Guide to Lose Weight, Boost Energy and Longevity, All Without Counting Calories! 28 Day Meal Plan and Recipes Included
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-23
- Idioma: Inglés
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The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation
- A Step-by-Step, Gene Reprogramming Action Plan
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Stephen Schlepmo
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Primal Blueprint author Mark Sisson presents a fun, easy-to-follow, practical guidebook to help you "get Primal" in only 21 days. First, you'll learn eight key concepts that represent the most important day-to-day elements of living Primally, then tackle five action items that will enable you to literally reprogram your genes toward a long, healthy, and energetic life. The action items are presented in a fun and life-transforming 21-Day Challenge, featuring daily diet, exercise, and lifestyle endeavors with corresponding journal exercises.
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DON'T WASTE YOUR TIME
- De Bonnie en 05-06-15
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The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation
- A Step-by-Step, Gene Reprogramming Action Plan
- Narrado por: Stephen Schlepmo
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-14
- Idioma: Inglés
- Primal Blueprint author Mark Sisson presents a fun, easy-to-follow, practical guidebook to help you "get Primal" in only 21 days....
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The Vegan Ketogenic Diet Manual
- My Most Effective Weight Loss Cookbook of All Time?
- De: Andrea Silver
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes, it’s possible to go VEGAN KETO! This may be the most effective weight loss strategy I’ve ever seen. While normal keto diets suffer the risks from excessive meat, like huge amounts of saturated fats and cholesterol, the vegan way of doing it eliminates these issues and maximizes health AND weight loss together. Let’s get started! If you’re new to going keto, but hesitant about consuming large quantities of bacon, or you’re vegan or vegetarian, this is the book for you. It takes work to get this diet going, with some important cooking principles, but it’s worth it when you ...
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The Vegan Ketogenic Diet Manual
- My Most Effective Weight Loss Cookbook of All Time?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
- Yes, it’s possible to go VEGAN KETO! This may be the most effective weight loss strategy I’ve ever seen. While normal keto diets suffer the ...
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Ketogenic Diet + Intermittent Fasting + Mediterranean Diet 2-in-1: Weight Loss Beginners Bundle
- Complete Guide to the Keto Diet and Mediterranean Healthy. Recipes and Meal Plans and Much More!
- De: Lisa Scott
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The keto diet will help you lose weight fast and see results in just 21 days! With intermittent fasting, you can eat what you like while maintaining your weight. But you don’t want to be on a diet forever, right? The Mediterranean diet isn't really a diet at all, it's a lifestyle. It's about the way you live, it's about what and how you eat, and it's full of delicious foods that'll leave you wanting more. It’s a diet that helps you stay healthy for life, and it’s a diet for people who hate dieting!
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Very informative
- De Dorcas welch en 04-30-19
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Ketogenic Diet + Intermittent Fasting + Mediterranean Diet 2-in-1: Weight Loss Beginners Bundle
- Complete Guide to the Keto Diet and Mediterranean Healthy. Recipes and Meal Plans and Much More!
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-19
- Idioma: Inglés
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The keto diet will help you lose weight fast and see results in just 21 days! With intermittent fasting, you can eat what you like while maintaining your weight....
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- De: Glenn Livingston Ph.D.
- Narrado por: Glenn Livingston
- Duración: 11 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset. From his perspective as a formerly food-obsessed psychologist - and previous consultant to major food manufacturers - Dr. Livingston shares specific techniques for isolating and permanently dis-empowering your “fat thinking self”.
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Waste of time...
- De Laura en 09-19-19
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Narrado por: Glenn Livingston
- Duración: 11 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-19
- Idioma: Inglés
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If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset....
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Lose 7 to 10 pounds in less than two weeks:
- Three of the best diets known combined to make the perfect lifestyle change -hybrid diet
- De: LeNard Monroe
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book is devoted to discussing the elements of the perfect diet; a hydrid of the ketogenic, alkaline, and macronutrient diets. A simplified definition of a ketogenic diet is that it is a diet whose fat component is high in fat, whose protein component is adequate, but whose carbohydrate component is low.An alkaline diet is a diet that gives its emphasis to alkaline foods such as whole fruits and vegetables and some whole grains. In a healthy alkaline diet, there is a balance between foods, which acidify, and those, which do the opposite by alkalizing. The ketonic diet and the alkaline ...
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Lose 7 to 10 pounds in less than two weeks:
- Three of the best diets known combined to make the perfect lifestyle change -hybrid diet
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- This book is devoted to discussing the elements of the perfect diet; a hydrid of the ketogenic, alkaline, and macronutrient diets. A simplified ...
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- De: Marla Heller
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle. Complete with recipes, meal plans, shopping lists, and more, this comprehensive, proven plan does not rely on magical combinations or forbidden foods - just fabulous, healthy eating!
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Terrible
- De Maru en 02-02-13
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Serie: A DASH Diet Book
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-11
- Idioma: Inglés
- Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle....
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Mediterranean Diet Recipes for Every Day
- 150 Quick and Easy Meals for a Healthier Lifestyle
- De: Sofia Diali
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Description Are you tired of restrictive diets that leave you feeling deprived, exhausted, and constantly battling cravings? What if eating healthier could be effortless, delicious, and satisfying—without counting calories or eliminating entire food groups? Mediterranean Diet Recipes for Every Day is your practical, no-fuss guide to embracing the world’s healthiest diet with 150 quick and easy recipes designed for real life. Whether you’re looking to lose weight naturally, boost heart health, improve digestion, or simply enjoy better meals, this book delivers flavor-packed, nutritious...
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Mediterranean Diet Recipes for Every Day
- 150 Quick and Easy Meals for a Healthier Lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Description Are you tired of restrictive diets that leave you feeling deprived, exhausted, and constantly battling cravings? What if eating ...
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- De: Rebecca Hardwell
- Narrado por: Ralph Mitchell
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle. In this book, she shares her expertise on how to effectively and safely combine the keto diet, intermittent fasting, and physical exercise to lose weight and keep it off for good.
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Helpful
- De Mr Daniel en 05-09-24
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- Narrado por: Ralph Mitchell
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
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As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle....
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Intermittent Fasting Guide
- The Fast Way to Weight Loss and a Healthy Life. 100 Easy Keto Recipes
- De: Elizabeth Hill
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Are you constantly tired and you have an extinct mood? Or are you looking for ways to lose those extra pounds? In any case, you are reading this - it means you have decided to change your life in a better way, and for sure you are looking for a source of information that will help you. A lot of books have already been written on weight loss, diet and proper nutrition. And also about fasting. Fasting is widely known and used for a long time, there are a lot of intermittent fasting success stories. Benjamin Franklin, Evan Ross, Halle Berry, Benedict Cumberbatch, Kourtney Kardashian and ...
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Intermittent Fasting Guide
- The Fast Way to Weight Loss and a Healthy Life. 100 Easy Keto Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- Are you constantly tired and you have an extinct mood? Or are you looking for ways to lose those extra pounds? In any case, you are reading this - ...
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Always Hungry?
- Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently
- De: David Ludwig MD PhD
- Narrado por: David Ludwig
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget everything you've been taught about dieting. In Always Hungry?, renowned endocrinologist Dr. David Ludwig explains why traditional diets don't work and presents a radical new plan to help you lose weight without hunger, improve your health, and feel great. For over two decades, Dr. Ludwig has been at the forefront of research into weight control. His groundbreaking studies show that overeating doesn't make you fat; the process of getting fat makes you overeat.
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Redundant narrative
- De Cristina en 01-06-16
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Always Hungry?
- Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently
- Narrado por: David Ludwig
- Duración: 6 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-16
- Idioma: Inglés
- David Ludwig explains why traditional diets don't work and presents a radical new plan to help you lose weight without hunger, improve your health, and feel great....
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